Behandeling van zenuwontsteking in de schouder. Er zijn geen medicijnen die de ontsteking kunnen genezen. Medicijnen zijn wel nodig om de pijn te verminderen: paracetamol en erbij een NSAID (zoals naproxen, ibuprofen of diclofenac ).
Geef de schouder een aantal dagen rust en kijk aan of u de schouder in alle kanten kan bewegen. Als er een aantal dagen voorbij zijn en u geen klachten meer heeft, probeer dan uw dagelijkse leven weer rustig op te pakken. Gebruik paracetamol, koel de pijnlijke schouder of breng warmte aan op de schouder.
In het geval van niet-inflammatoire ziekten kan ook warmte helpen bij het verlichten van schouderpijn. Vooral bij gespannen spieren wordt warmtetherapie vaak gebruikt om de spieren te ontspannen en daardoor de pijn aan te pakken. Voor pijn als gevolg van spanning kan ook een methode zoals biofeedback nuttig zijn.
De ontsteking van de rotatorenmanchet veroorzaakt zwelling en pijn. Meestal zit deze aan de voorkant en op de kop van de schouder. Soms voelt u de pijn pas als u de arm zijwaarts beweegt. Ook het laten zakken van de arm vanuit een opgeheven positie kan erg pijnlijk zijn.
In beide gevallen zwelt je pees op en gaat het ontsteken. Het verschil tussen peesontsteking en slijmbeursontsteking is het soort pijn: bij een slijmbeursontsteking is de pijn vrij dof terwijl de pijn bij een peesontsteking heel scherp is. Vaak komen de ontstekingen ook samen voor.
Voor mensen die schouderklachten ervaren wordt de zijligging aangeraden. Het is daarbij de bedoeling dat je slaapt op de schouder waar je geen last van hebt. Indien je een verkeerde slaaphouding blijft aanhouden kan schade aan je wervelkolom ontstaan. Dit is natuurlijk iets wat je liever niet hebt.
Vermijd zware belasting en bewegingen die de pijn duidelijk verergeren. Zijn ook kleine bewegingen al zeer pijnlijk? Dan is het goed uw schouder tijdelijk rust te geven. Probeer dan toch een paar keer per dag uw arm in meer richtingen te bewegen.
Bij een zenuwontsteking in de schouder heeft u opeens heftige pijn in 1 schouder en arm. De pijnaanval duurt uren tot weken en gaat vanzelf over. U krijgt ook minder kracht in die schouder en arm.
De meest voorkomende oorzaak van schouderpijn na het slapen is een verkeerde houding tijdens het slapen. Wordt u vaak wakker met schouderklachten? Kijk dan eerst eens naar uw slaaphouding. Wanneer de schouders niet in een ontspannen houding liggen, kunnen er klachten ontstaan.
Mensen met acute (plotselinge) schouderklachten zijn in de meeste gevallen binnen circa twee weken hersteld. Acute schouderklachten ontstaan meestal door het doen van een verkeerde beweging (sport) of overbelasting. Maar schouderklachten kunnen ook enkele weken tot enkele maanden aanhouden.
U heeft pijn aan de buitenzijde van de schouder, dat kan uitstralen tot de bovenarm en soms zelfs tot de hand. Verminderde bewegelijkheid. U heeft moeite met het optillen van uw arm boven uw hoofd, het naar buiten draaien van uw arm en om uw arm achter uw rug te bewegen.
Vaak is er geen behandeling nodig. Om de pijn te bestrijden zijn middelen als paracetamol, ibuprofen en diclofenac de eerste keuze (lees voor gebruik de informatie op de verpakking). Wanneer de pijn het toelaat, is het belangrijk om weer in beweging te komen om verstijving van de schouder te voorkomen.
Een acute peesontsteking kan binnen enkele weken genezen. Houden de klachten langer dan 6 weken aan? Dan spreken we van een chronische peesontsteking in de schouder. Een chronische peesontsteking in de schouder kan maanden aanhouden.
De meest voorkomende oorzaken. Spierpijn in de schouder is pijn die ontstaat vanuit de spieren. Dit soort spierpijn ontstaat bijvoorbeeld door overbelasting van het schoudergewricht of door herhaaldelijke, intensieve beweging. In de meeste gevallen is spierpijn in de schouder het gevolg van intensief sporten.
Massages: ook massages maken de pees niet sterker en kunnen zelf meer pijn geven. Andere passieve behandelingen: denk aan manueel therapie of een chiropractor. Met deze therapie maakt u ook de pees niet sterker. Een korte termijn effect is er soms wel maar op de lange termijn zal uw klacht weer terug komen.
Als een beweging pijn doet, is het niet verstandig om door de pijn heen te bijten. Tegelijkertijd is het goed om de schouder, voor zover dat kan, wel enigszins te blijven bewegen om te zorgen dat de spieren niet te zeer verzwakken. Pijnstillers innemen met een ontstekingsremmende werking, zoals NSAID's.
Een frozen shoulder is een gevolg van een infectie van het kapsel, een geïnfecteerd kapsel is stijf en belemmert het bewegen. De oorzaak van de infectie kan onder andere komen door een val of een ontwrichte schouder, een peesontsteking of slijmvliesontsteking aan de schouder.
Bij schouderklachten is het van belang dat je kiest voor een matras met een ruime schouderzone. Dat wil zeggen een matras waarbij het (schouder)gewricht optimaal in het matras wordt opgenomen. Met name voor zijslapers raden wij dit type matras aan.
Een hoofdkussen met een neksteun wordt vaak geadviseerd. Het biedt steun aan het hoofd en ontlast de nekwervels. Ook vormvaste hoofdkussens kunnen nek- en schouderklachten tegengaan.
1 op de 20 mensen met een frozen shoulder houdt problemen na de laatste fase. In de meeste gevallen krijgt u paracetamol en ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven om de pijn te bestrijden. Ontstekingsremmende medicijnen zijn bijvoorbeeld ibuprofen of meloxicam.
Symptomen van peesontsteking:
- Zwelling en stijfheid. - Verminderde bewegingsvrijheid. - Krachtverlies in de aangetaste spier.
Deze NSAID-gels kunt u bij de drogisterij kopen, bijvoorbeeld diclofenac-gel 1-3% of ibuprofen-gel 5%. Deze kunt u 2 tot 4 maal per dag zacht op het pijnlijke plekje smeren. Lees voor u het medicijn gaat gebruiken altijd eerst de bijsluiter.
Bij dit type ontsteking heb je vaak pijn in de buurt van een gewricht, daar zitten de pezen namelijk aan het bot vast. Pijnklachten ontstaan geleidelijk. In de eerste fase voel je pijn na een zware inspanning. Die pijn ebt weg, maar verergert bij meer belasting.