Het belangrijkste is om in beweging te blijven en als u een pijnstiller wilt nemen begin dan met paracetamol (maximaal 4 maal per dag 2 tabletten van 500mg). Beter kunt u eventueel diclofenac gel of ibuprofen gel op uw rug smeren. Paracetamol heeft minder bijwerkingen dan ibuprofen en andere NSAID's.
Om direct een acute of zeurende pijn te verlichten, kunnen het beste pijnstillers ingenomen worden. In principe voldoet paracetamol, maar meestal werken pijnstillers met als werkbare stof ibuprofen of naproxen beter. De huisarts kan ook spierontspannende medicatie en eventueel ontstekingsremmers voorschrijven.
Zoals de meeste NSAID's wordt naproxen voornamelijk aanbevolen voor acute rugpijn. Het kan een goede optie zijn als u op zoek bent naar pijnverlichting gedurende de hele dag, omdat het 8 tot 12 uur aan voordeel kan bieden. In een onderzoek uit 2015 bleek naproxen net zo effectief te zijn als een opioïde gecombineerd met paracetamol voor acute lage rugpijn.
Een ontstekingsremmer kan nuttig zijn in de beginfase van uw pijn.Indien nodig, kunt u voor bijkomende pijnstilling paracetamol (maximaal vier keer per dag 1 gram) en/of tramadol nemen. Neem medicatie altijd in overleg met een arts.
Verminderen van rugklachten
Niet roken, genoeg bewegen, overgewicht vermijden en regelmatig van houding wisselen, helpt tegen rugklachten. Speciale stoelen of bedden die rug patiënten helpen, bestaan niet.
Paracetamol wordt vaak aanbevolen als eerste medicijn om te proberen, als u last heeft van kortdurende pijn. Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) is een groep medicijnen die werken door zwelling en ontsteking te verminderen en pijn te verlichten. Deze omvatten aspirine, ibuprofen en diclofenac.
Als pijnstillers niet helpen of als de pijn niet over gaat, kun je terecht bij een pijncentrum.
De gebruikelijke dosering voor volwassenen is één of twee tabletten of capsules van 200 mg, 3 keer per dag . In sommige gevallen kan uw arts een hogere dosering voorschrijven van maximaal 600 mg, indien nodig 4 keer per dag.
Naproxen. Naproxen (Aleve) is de krachtigste ontstekingsremmende pijnstiller die zonder recept verkrijgbaar is. Het is vooral effectief bij verstuikingen, zonnebrand en artritis en andere aandoeningen. Vergelijkbare doses Naproxen gaan doorgaans langer mee dan andere pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Bart Koes, epidemioloog en hoogleraar huisartsgeneeskunde in het Erasmus MC, toont met collega's van de Universiteit van Sydney uit Australië aan dat de opioïden (zoals Tramadol, Oxycodon en Morfine) niet effectiever zijn dan een placebopil bij acute nek- en rugpijn.
Het belangrijkste is om in beweging te blijven en als u een pijnstiller wilt nemen begin dan met paracetamol (maximaal 4 maal per dag 2 tabletten van 500mg). Beter kunt u eventueel diclofenac gel of ibuprofen gel op uw rug smeren. Paracetamol heeft minder bijwerkingen dan ibuprofen en andere NSAID's.
Door beweging kan de rug iets sneller herstellen. Bij voorkeur gebruikt u paracetamol als pijnstiller (maximaal 3 keer per dag 2 tabletten van 500 milligram). Het gebruik van spierverslappers zoals diazepam (Valium) of andere benzodiazepinen heeft bij rugpijn geen zin.Het wordt afgeraden deze medicijnen te gebruiken.
Waarom dit belangrijk is:- Codeïne, vaak samen met paracetamol, wordt vaak voorgeschreven in de eerstelijnszorg aan mensen die zich presenteren met acute lage rugpijn . Dit gebeurt vaak bij mensen die geen niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) verdragen of wanneer een persoon contra-indicaties heeft voor deze medicijnen.
NSAID's werken dus het beste bij de behandeling van acute lage rugpijn bij volwassenen. Patiënten nemen doorgaans een te lage dosis ibuprofen; streef naar ongeveer 10 mg/kg elke acht uur met voedsel indien nodig voor pijn. Voor een gemiddelde volwassene is dat 600 mg-800 mg per dosis .
Hoe vaak kan ik het innemen? Voor volwassenen is de voorgeschreven dosis ibuprofen 400 mg elke 4 tot 6 uur of 600 tot 800 mg elke 6 tot 8 uur indien nodig , met een maximale dosis van 3200 mg per dag. De vrij verkrijgbare dosis ibuprofen is 400 mg elke 4 tot 6 uur, met een maximum van 1200 mg per dag.
Het nemen van 600 mg (3 tabletten van elk 200 mg) overschrijdt de maximale aanbeveling van 400 mg per dosis . Het nemen van te veel ibuprofen kan bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, maagpijn, winderigheid, indigestie, duizeligheid en hoofdpijn.
Spit en pijnmedicatie
Soms is het nodig spierverslappers of pijnstillers te slikken gedurende de eerste dagen/weken om de pijn te verdragen. Vraag bij de huisarts om medicatie om de pijn te verminderen. Meestal wordt Paracetamol, Diclofenac, Ibuprofen, Tramadol of Diazepam voorgeschreven.
Pijn aan de nieren zorgt over het algemeen voor pijn in de onderrug. De nieren liggen achter in ons lichaam. Ze liggen ingekapseld in de spieren en vlakbij de ruggengraat. Dat er pijn in de onderrug ontstaat vanwege nierpijn is dan ook niet vreemd.
Pijnbehandeling zonder medicijnen bestaat uit ondersteunende en verlichtende activiteiten. Activiteiten die zorgen voor afleiding, beweging en rust verminderen pijn. Een goede balans hierin vinden is belangrijk. Gesprek: Een geruststellend gesprek met verpleegkundige.
De sterkste pijnstillers worden over het algemeen beschouwd als opioïden zoals fentanyl, oxycodon en morfine . Er zijn ook andere soorten pijnstillers beschikbaar, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) en paracetamol, die geschikt kunnen zijn voor bepaalde soorten pijn.
| Ibuprofen werkt beter als pijnstiller dan paracetamol. 'Met ibuprofen ben je sneller van je pijnklacht af', lijkt de algemene mening als je het internet afstruint.