Voor 's avonds is een melk-granenpap het traditionele gerecht. De melk in deze pap levert licht verteerbaar en goed opneembaar eiwit, terwijl de zachte graanvlokken energie leveren. De volwaardige granen zorgen er bovendien voor dat het lichaam voor langere tijd over deze energie kan beschikken.
Wanneer mag je kind pap krijgen en welke pap is geschikt? Je kan beginnen met een papfles als je kindje 4 maanden oud is. Voor die tijd kan het spijsverteringsstelsel van je baby de vezels in pap nog niet goed verteren.
Het advies is om maximaal 2 papflessen per dag te geven (dus 20 gram).
Nadelen papfles
Na een papfles kan je baby last krijgen van buikpijn of darmkrampjes, omdat zijn darmen nog niet gewend zijn aan de dikkere voeding. Geef je de pap met een lepeltje, dan krijgt je baby de pap met tussenpauzes binnen, waardoor zijn darmen iets meer tijd hebben om het te verwerken.
Rijstebloempap is een geschikte pap om mee te beginnen omdat het licht verteerbaar is. Dat komt omdat het minder vezels bevat dan andere soorten. Je kunt beter niet te vroeg met pap beginnen (in elk geval niet voor 4 maanden). Het spijsverteringsstelsel van je baby kan de vezels in de pap nog niet goed verteren.
Hij drinkt nog zuigelingenmelk, is pas over 2 weken 6 maanden. Maar wat ik ga doen vanavond is de fles van 8 uur gewoon maken zoals ik altijd doe dus 180cc water en 6 schepjes poeder. Hierbij doe ik 2 scheppen rijstebloem,wat je bij iedere drogist/supermarkt bijna kunt kopen.
Gezonde keuzes zijn speltpap van volkoren speltmeel, pap van boekweitvlokken, pap van quinoa(vlokken), teff, rogge of gierst. In de natuurvoedingswinkel zijn verrassend veel granen te koop. Let er wel op dat je de volkoren varianten kiest.
Vaak gaat een overproductie gepaard met een sterke melkstroom. De baby kan veel lucht binnenkrijgen, zich verslikken en kokhalzen tijdens de voeding. Ook kan er sprake zijn van een onbalans in de lactose-vetverhouding, waardoor de baby meer last kan krijgen van krampen en waterig groene ontlasting heeft.
Richtlijn hoeveelheid per dag: 150 ml x gewicht in kg. Indien je baby hieraan toe is: 1 à 2 keer per dag een paar lepeltjes geprakte groente of fruit. Voorbeeld flesvoeding: weegt je baby 7 kg? Dan heeft hij ongeveer 7 x 150 ml = 1050 ml flesvoeding per dag nodig.
Vanaf 4 maanden oud kun je beginnen met het geven van een papfles. De darmpjes en het spijsverteringsstelsel van je baby is voor die tijd nog niet goed genoeg ontwikkeld om de vezels in pap goed te verteren. Een papfles is een fles met (kunst)voeding waar vezels en granen aan toegevoegd zijn.
Normaal gaat het vaak zo: je baby drinkt om 19.00 – 20.00 uur de laatste fles van de avond. Dan gaat je kleintje slapen en maakt hij een ruk van ongeveer 4 tot 6 uur. Hierna is het weer tijd om te voeden.
Bewaren: NESTLÉ PyjamaPapje® kan ongeopend op kamertemperatuur worden bewaard. Na opening in de koelkast bewaren (maximaal 24 uur). Bewaar geen restjes opgewarmde voeding.
Welke fase speen heb je nodig bij het geven van dikkere voeding? De Dr. Brown's fles is in principe ontwikkeld voor het geven van melk en gladde papsoorten. Bij het toevoegen van rijstebloem adviseren wij één of twee fases hogere speen te gebruiken.
Als je baby hieraan toe is: 1 à 2 keer per dag een paar lepeltjes vast voedsel (goed geprakt). Voorbeeld flesvoeding: je baby weegt 6,5 kg. Hij heeft ongeveer 6,5 x 150 ml = 975 ml flesvoeding per dag nodig. Dit verdeel je over 4 à 6 voedingen.
Te veel voeding, dit zijn de signalen
Je baby onrustig drinkt en zich vaak verslikt. Er regelmatig melk terug komt via de mond van je baby. Je baby buikkrampen heeft en veel huilt. Je baby huilt omdat hij nog wil zuigen.
In de eerste twee maanden zullen de meeste kinderen zo'n 6 tot 8 keer per dag gevoed willen worden. Daarna bouwen jullie dit rustig af tot 5 keer per dag na 2-3 maanden. Het geven van flesvoeding duurt meestal niet langer dan 20 minuten. Geef de fles niet langer dan 30 minuten en dring voedsel niet op.
Conclusie: Brinta is in principe een gezond product, met name omdat het volkoren is en daardoor veel vezels bevat. Het is wel een koolhydraatrijk product. Wanneer je het aantal koolhydraten wilt beperken of wilt afvallen kun je het beter niet eten.
Havermout als ontbijt om af te vallen
Wat ons betreft wel. Aangezien het een goede energiebron is, is het een goede kick-start voor je dag. Een aanrader is om de havermout eiwitrijker te maken als je het als ontbijt eet tijdens het afvallen. Op deze manier verzadigd het namelijk nog meer.
Brinta en havermout zijn beide gezond. Ook zijn ze allebei een goede basis voor een voedzaam ontbijt. Brinta bevat iets meer eiwitten, havermout bevat iets meer vet. In tegenstelling tot havermout bevat Brinta gluten.
De Philips Avent antikrampflesjes met airfree-opening
Deze papflessen zijn speciaal ontwikkeld om vaak voorkomende voedingsproblemen zoals darmkrampen, winderigheid en reflux te verminderen.
De speen. Als je van plan bent je baby borstvoeding te geven, maar ook af en toe flesjes met jouw melk, is het misschien beter om een speen in huis te halen waarvan de vorm lijkt op die van een borst en tepel (bijvoorbeeld de Medela Calma).
Voor een gulzige drinker is een speen met een klein gaatje geschikt en voor de langzame drinker een speen met een groter gat of meerdere gaatjes. Er zelf gaatjes bijmaken is niet verstandig.