Mensen lopen door een verkorte achillespees vaak op de tenen. Tijdens de operatie wordt aan de achterzijde van het onderbeen het vlies (fascie) van de kuitspier (musculus gastrocnemius) verlengd. Dit gebeurd door 5 tot 7 kleine sneetjes te maken in het onderbeen, waarna de kuitspier en het vlies worden opgerekt.
Bij het plaatsen van de walker wordt de voet in spitsstand gezet zodat de gescheurde peesuiteinden tegen elkaar komen te liggen. Door middel van littekenweefsel kunnen de peesuiteinden weer aan elkaar groeien.
Als uw achillespees overbelast is, voelt u een zeurende of stekende pijn boven uw hiel en is er vaak een pijnlijke verdikking van de achillespees boven de hiel. De pijn neemt langzaamaan toe. Eerst heeft u alleen pijn na sport of (zware) belasting. Deze pijn verdwijnt vanzelf weer.
Door met je duim en wijsvinger van boven naar beneden zachtjes in de achilles te knijpen, kun je ontdekken waar de pijn precies zit. Als je deze plek ontdekt hebt, masseer dan je pees gedurende 5-10 minuten. In eerste instantie zachtjes en later wat harder als je voelt dat de pees minder pijnlijk wordt.
Achillespeesklachten fietsen
Tijdens de sportbelasting kan de kracht op de achillespees oplopen van 4 tot 7 keer het lichaamsgewicht. Dit zorg ervoor dat er veel achillespeesklachten voorkomen bij sporters. Ook tijdens het fietsen komt er veel kracht op de achillespees te staan. Zeker wanneer je fietst met klikpedalen.
De huidige behandeling voor het herstel na een totale achillespeesruptuur is een operatie, waarna 6 weken gips wordt gedragen en vervolgens een behandeltraject ingegaan wordt. Na 6 maanden is men over het algemeen klaar met de therapie en zouden normale activiteiten weer opgepakt mogen worden.
Hoe lang duurt het herstel van een achillespeesblessure? Volledig herstel kost helaas tijd. Het merendeel van de patiënten heeft na meer dan 1 jaar geen klachten meer, maar klachten kunnen bij ongeveer een kwart van de patiënten met achilles tendinopathie na 10 jaar aanwezig blijven ondanks behandeling.
Tijdens de operatie maakt de orthopedisch chirurg een snee van ongeveer 10 cm ter hoogte van de achillespees. Daarna verwijdert hij of zij het zieke peesweefsel. Soms wordt ook een geïrriteerde slijmbeurs (bursitis), verkalkingen in de pees of een klein deel van het hielbot verwijderd (haglundse exostose).
Bij achillespeesklachten kunt u het beste schoenen kiezen voor een schoen met een vlakke stabiele hak. De schoen moet niet te plat zijn: de zool moet onder de hak wat dikker zijn dan onder de bal van de voet. Let op dat het materiaal van de zool niet te zacht of te verend is.
Oorzaak. Deze kan verschillend zijn. Vaak treedt de verkorting al op in de groei, waarbij er soms op jonge leeftijd al op tenen wordt gelopen. Verder kan erfelijke aanleg, ouderdom, medische aandoeningen zoals diabetes en immobilisatie ook een rol spelen.
Pijnstilling en ontstekingsremming met medicatie
Bijvoorbeeld Voltaren-crème, Diclofenac gel 1-3% of Ibuprofen gel 5%. Omdat de achillespees heel oppervlakkig ligt kan die combinatie goed werken tegen de pijn en hebben de minste bijwerkingen.
Een blessure aan de achillespees wordt ook wel achillodynie genoemd. De pees die de kuitspieren met het hielbeen verbindt, zorgen bij een verrekte achillespees voor de klachten. Vaak is er sprake van een ontsteking die te herkennen is aan roodheid, warmte en/of zwelling rond de pijnlijke plek.
Na een operatie of behandeling met een aanpasbare schoen kun je doorgaans na zes á twaalf weken weer normaal lopen en een sport oppakken. Na een behandeling met gips duurt het herstel vaak een paar weken langer.
Bij een ruptuur heeft u het gevoel of iemand u in de kuit schopt. Er kan een zwelling of een blauwe plek rond het gebied van de achillespees ontstaan. Belasten (lopen) en op tenen staan is pijnlijk of niet mogelijk.
Het zorgt voor een sneller herstel van een blessure of kan het herstel na een operatie positief beïnvloeden. De medical tape kan tevens preventief worden gebruikt tijdens het sporten om bijvoorbeeld enkelverzwikking of klachten door overbelasting te voorkomen.
Een gescheurde achillespees voelt alsof u een trap of stoot tegen uw kuit heeft gekregen. Een gescheurde achillespees is erg pijnlijk! U voelt hevige pijn, achter op uw kuit of enkel. Lopen lukt dan (bijna) niet meer.
Een operatie vanwege een gescheurde achillespees wordt uitgevoerd door een traumachirurg of een orthopedisch chirurg. Tijdens de operatie hecht de chirurg de peesuiteinden weer aan elkaar. Daarna leggen we een drukverband of gipsspalk aan om de achillespees te beschermen.
Achilles tendinopathie is een aandoening waarbij er sprake is van lokale belastingafhankelijke pijn van de achillespees. Het kan zowel bij sporters als niet-sporters voorkomen.
Na de operatie zal u tijdelijk een gips nodig hebben. Augmentatie: Hierbij wordt de buigspier/pees van uw grote teen gebruikt om de achillespees te verstevigen of te vervangen. Deze techniek wordt alleen toegepast bij zeer ver gevorderde ontsteking. Na de operatie zal dan langere tijd gips noodzakelijk zijn.
De achillespees is een stevige pees in het onderbeen die de kuitspieren met de hiel verbindt. Het is de dikste en sterkste pees in ons lichaam en is ongeveer 15 cm lang, begint ongeveer in het midden van de kuitspieren en hecht aan op de bovenkant van het hielbot.
Je hamstrings lopen van je heupen naar de achterkant van je bovenbenen tot aan je knieën. Ze zijn van belang voor fietsers, omdat ze actief zijn bij het buigen van je heup en knieën tijdens de trappende beweging die je maakt op het het pedaal en tijdens de “pull up”.
U krijgt 6 weken gips om uw onderbeen. U mag de eerste 2 weken absoluut niet op het been/voet staan (dit heet niet belasten). De voet wordt in 'spitsstand' gegipst (ongeveer 30 graden). Na 2 weken komt u terug op de gipspolikliniek voor nieuw gips.
Symptomen. Een achillespeesruptuur kunt u herkennen aan acute, hevige pijn achter op de kuit of enkel. Lopen lukt niet of nauwelijks meer en ook de kracht om op de tenen te staan ontbreekt. Daarnaast kan warmte, roodheid en zwelling rond de achillespees voorkomen.