U kunt ook zelf uw framemaat bepalen. Meet de binnenbeenlengte van een van uw benen op. Doe dit door met blote voeten ongeveer 20cm met uw voeten uit elkaar te gaan staan. De lengte vermenigvuldigt u met de factor 0,65 voor een stads – en hybride fiets.
De binnenbeen lengte is op te meten door het aantal centimeters vanaf kruishoogte, langs je been, naar de grond te meten. Het getal dat hieruit komt, vermenigvuldig je met 0,68. Meet je de binnenbeen lengte bijvoorbeeld als 80, dan komt dit na vermenigvuldiging uit op 54,4.
Bij een te groot fietsframe kan het stuur te ver af staan en bij een te klein frame is het zadel soms niet hoog genoeg af te stellen. Om controle te hebben over je fiets en om fysieke klachten tijdens en na het fietsen te voorkomen, is het belangrijk om de juiste framemaat van je nieuwe fiets te bepalen.
Volwassen fietsen hebben standaard een wielmaat van 28 inch.
Stap 1: Ga met je rug tegen een muur staan en zet je voeten 20 centimeter uit elkaar. Stap 2: Meet vervolgens de maat tussen de grond en de kruishoogte. Stap 3: Vermenigvuldig je binnenbeenlengte in centimeters met 0,68 voor de juiste framemaat.
De hybride fiets heeft een recht stuur, is lichter van gewicht dan een stadsfiets en heeft genoeg versnellingen om je in de heuvels te kunnen redden. De fietshouding is meer ontspannen en recht-op dan op veel mountainbikes en racefietsen. E-bikes met een sportieve geometrie worden ook vaak hybride genoemd.
Plaats de voeten 15 centimeter uit elkaar. Meet de hoogte tussen vloer en kruis in centimeters. Vermenigvuldig het aantal centimeters met 0.68. De uitkomst is de ideale framehoogte.
Volwassen fietsen hebben standaard een wielmaat van 28 inch, de maat wordt daarom bepaald met de framemaat van de fiets.
Als je op het zadel zit en je kijkt naar je voorwiel is de 'gouden regel' dat je de as van je voorwiel niet zou moeten kunnen zien. Kun je ver over je stuur heen kijken en de as duidelijk zien, dan is je fiets misschien te klein.
Zadelpijn is eigenlijk niets anders dan een teken dat de druk op je zitvlak te hoog is. Pijn verminderen betekent druk verminderen. De meest efficiënte manier is afvallen. Dat heeft vrij snel effect omdat de extra kilo's zich meestal bij de buik of heupen ophopen.
Heeft u vooral last van uw stuitje, neem dan juist een wat harder zadel, of een zadel met een uitsparing aan de achterkant. Treedt het ongemak op aan de anus of bilspleet, dan zit u waarschijnlijk niet op uw zitbotjes. Kies dan voor een minder bol zadel, harder zadel of een zadel met een brede gleuf in het midden.
Meet de afstand van de vloer tot je kruis. Dit is de binnenbeen lengte. Uitkomst x 0,68 = jouw framehoogte in centimeters.
Elke inch staat voor 2,5 cm. Wielmaat 28″(inch) wil zeggen dat het wiel een diameter van 70cm (28x 2,5cm) heeft.
Als voorbeeld: “De afstand tussen de grond en de kruishoogte is 70 cm. 70 cm * 0.68 = 47,6. De framemaat/framehoogte is 47/48 cm.”
Een hybride fiets beschikt afhankelijk van het type en het doel van de fiets over een naafversnelling met 7, 8 of 11 versnellingen of over een derailleurschakeling met 21, 24 of 27 versnellingen.