Wassen of douchen Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen. Je intieme zone en de lichaamsdelen waar je veel zweet (oksels, billen, voeten) mogen wel elke dag gewassen worden, maar dan liefst met een neutrale, niet geparfumeerde zeep.
De groei van bacteriën is het hoogst in de huidplooien zoals oksels . Het zal je oksel erg laten stinken en leiden tot jeuk en ontsteking. Het dagelijks schoonmaken van je oksel met water en zeep zal de bacteriën doden en hun groei voorkomen. Het zal het risico op huidproblemen verminderen en je lekker laten ruiken.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Door je billen eerst droog en dan vochtig af te vegen, elke keer dat je naar de wc gaat, behaal je frisse resultaten. En het zal je helpen om elke dag jouw toilethygiëne op peil te houden.
Goede anale hygiëne
Houd het anale gebied schoon door het elke dag met water te wassen. Gebruik geen zeep, want dit vermindert de natuurlijke oliën die de anus beschermen en kan het gebied droog en jeukerig maken. Gebruik in plaats daarvan waterige crème of een zeepvrije reiniger als u denkt dat u die nodig hebt.
Als je vaker dan twee of drie keer moet vegen wordt dat faecal smearing genoemd.'Dat betekent dat er te veel ontlasting achterblijft bij de ingang van de anus, zelfs nadat je klaar bent met poepen,' legt Georgia uit. Veeg jij er toch echt op los? Dan is dat geen reden tot paniek.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm. En dat is niet de enige verrassing van het onderzoek.
Haren wassen, armen scrubben, oksels schoonschrobben: het is een halve work-out om je lichaam schoon te maken onder de douche of in bad. Maar maak jij je lichaam wel écht goed schoon? Uit onderzoek blijkt dat mensen vaak drie plekken vergeten te wassen. Wij vertellen je wat de drie vieste lichaamsdelen zijn.
Maar over welk lichaamsdeel hebben we het nu precies? We hebben het over de navel! Er zitten namelijk meer dan 60 verschillende soorten bacteriën in je navel. Denk aan zweet, zeep, huidschilfers, bodylotion en random viezigheid.
Naast dat de navel donker en vochtig is, bevinden zich er ook meerdere huidplooien. Deze vormen de ideale omgeving voor de ophoping van dode huidcellen, zweet en andere micro-organismen, zoals bacteriën en schimmels, aldus Dr. Purdy.
Douche minstens één keer per dag en was uw okselgebied met een geurloze, antibacteriële badzeep. Hoe kan ik de huid van mijn oksel verbeteren? Het kan nuttig zijn om een of twee keer per week een pH-gebalanceerde oksel- of bodylotion te gebruiken, of vaker indien nodig bij droogheid.
De vagina is zelfreinigend, dus houd je aan de basis in de douche. "Normaal gesproken is gewoon water voldoende om je vulva schoon te maken, maar als je een zeep wilt gebruiken, zorg er dan voor dat deze mild en ongeparfumeerd is," zegt Dr. Raj.
Volgens een arts hoef je eigenlijk maar drie delen van je lichaam met zeep te wassen: je oksels, liezen en voeten . * Dermatologen raden zelfs aan om te douchen met lauw of licht warm water.
Als we onder de douche staan wassen we regelmatig onze haren, verzorgen we ze met een conditioner en soppen we ons lichaam in met een lekkere douchegel. Maar niet ons héle lichaam, er is een plek dit we bijna allemaal niet vaak genoeg schoonmaken: onze navel.
Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z'n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.”
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Wanneer u zich wast, moet u uw voeten grondig wassen met warm water en zeep . Zorg ervoor dat u de moeilijk bereikbare plekken schoonmaakt, zoals tussen uw tenen. Hierdoor blijven uw voeten schoon en verkleint u de kans op het ontwikkelen van bacteriën.
"Je mond is een van de vieste plekken van je lichaam, daar zitten veruit de meeste bacteriën." Daar maak je jezelf overigens niet ziek mee, met je eigen bacteriën, maar het is gewoon vies. Vergelijk je mondkapjesroutine gewoon met de gewoonte iedere dag een schone onderbroek aan te trekken.
Ontlasting bestaat voor ongeveer 40% uit dode bacteriën, dus dagelijks wordt er een paar honderd gram bacteriën aangemaakt. Je hebt meer bacteriën dan lichaamscellen, en die bacteriën vindt je in je mond, op je huid, in je longen , in en rond de urinewegen en in je maag en darmen.
Sponzen het smerigst
Vooral in vaatdoekjes en sponzen doen zij dit graag. Uit het onderzoek van NSF International worden deze 2 keukenobjecten dan ook genoemd als de smerigste plekken in huis. Dit omdat sponzen en vaatdoekjes nat zijn en vocht is de ideale voedingsbodem voor ongewenste organismes.
Tandglazuur is de zichtbare, harde buitenlaag van je tanden. De kleur van gezond tandglazuur varieert van lichtgeel tot grijs- of blauwachtig wit. Het is de hardste stof in het menselijk lichaam en het bevat een hoog percentage aan mineralen. Hoewel het tandglazuur een sterke stof is, is het ook een levenloze stof.
De kortste afstand tussen hand en anus bereikt u door voorop de toiletbril te zitten en tegen de achtermuur te leunen en dan via de zijkant af te vegen. TIP: Wanneer u het nét redt, maar onvoldoende kracht kunt zetten, kan vochtig toiletpapier helpen. Voordeel van vochtige (papieren) washandjes; ze bieden meer houvast.
Plakpoep Plakpoep die sporen achter laat in de toiletpot komt door vet in de ontlasting. Dit kan wijzen op een structureel probleem met de spijsvertering. Dun als een potlood Structureel ontlasting zo dun als een potlood kan wijzen op een verdikking in de darmwand en dient nader onderzocht te worden.
Bekkenfysiotherapeut George legt in een TikTok uit dat we ons niet meer dan drie keer moeten schoonvegen na een grote boodschap. Wanneer je dit wel doet, ben je volgens haar 'uitwerpselen aan het uitsmeren'. Tsja, dat willen we niet. Er blijven dan te veel poepdeeltjes rond de ingang van je anus hangen.