Denk aan sufheid, concentratieproblemen en zelfs hartkloppingen en depressieve gevoelens. In de waarschuwingscampagne van het CBG worden tien kruiden eruit gelicht: ginseng, rode salie, kurkuma, ginkgo, groene thee, knoflook, mariadistel, sint-janskruid, valeriaan en rode zonnehoed.
Het gebruik van het kruid Salvia divinorum kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Zo is er bij gebruik kans op hallucinaties, onrust, verwardheid, verhoogde hartslag en bloeddruk en een psychose.
Veel koffie drinken
Koffie, en in mindere mate cola en thee, kunnen klachten van boezemfibrilleren veroorzaken. Dit komt door de aanwezigheid van cafeïne in het bloed. Cafeïne heeft een 'adrenerg effect': het stimuleert onder andere de hartslag. Hierdoor lokt het aanvallen van boezemfibrilleren uit.
De meest voorkomende oorzaken voor hartkloppingen zijn inspanning, emotie / stress, cafeïne (koffie, thee, cola, chocolade, energiedrank), bloedarmoede (anemie), snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) alcohol en drugs, maar bijvoorbeeld ook verblijf in de bergen.
Abnormaal hartritme
Hoewel de effecten van Valeriaan nooit geëvalueerd zijn bij mensen met hartritmestoornissen, is er wel aangetoond dat het supplement bij sommige mensen de hartslag vertraagt en bepaalde abnormale ritmes kan veroorzaken.
Voedingssupplementen - Bepaalde voedingssupplementen, zoals bittere sinaasappel, efedra, ginseng, meidoorn en valeriaan, kunnen een onregelmatige hartslag of een verhoogde hartslag veroorzaken, wat mogelijk kan leiden tot hartkloppingen.
Hoewel de effecten van valeriaan bij mensen met hartritmestoornissen niet zijn geëvalueerd, is aangetoond dat het supplement de hartslag bij sommige mensen vertraagt en bepaalde abnormale ritmes kan veroorzaken . Om deze reden moet u zeer voorzichtig zijn met het nemen van valeriaan als u een abnormaal hartritme heeft.
Medicijnen bij hartritmestoornissen
Deze verlaagt de hartslag en de bloeddruk. Voorbeelden zijn metoprolol (Selokeen), bisoprolol (Emcor) en nebivolol. Dit behoudt het goede hartritme en voorkomt aanvallen.
Als het gaat om de gezondheid van het hart, kan het drinken van hartgespan thee een gunstig effect hebben. Hartgespan thee staat bekend om zijn rustgevende en kalmerende eigenschappen, die kunnen helpen bij hartkloppingen en hartklachten.
Oorzaken. De oorzaak van een hartritmestoornis is niet altijd duidelijk. Een hartritmestoornis kan bijvoorbeeld ontstaan door een schildklierziekte, een longontsteking, na een zware inspanning, door het drinken van veel alcohol of door veel koffiegebruik.
Zo is magnesium betrokken bij de ontspanning van spieren en aangezien het hart ook een spier is, heeft het mineraal hier een belangrijke rol. Maar ook bij de regulering van de hartslag is magnesium betrokken en daarmee ook bij de bescherming tegen hartritmestoornissen.
Verminder fel licht, houd de kamer koel, en gebruik witte ruis of rustgevende muziek om een kalmerende omgeving te creëren. Praat met uw arts Als u regelmatig last heeft van hartkloppingen in bed of hartkloppingen na het slapen, is het belangrijk om met uw arts te praten.
Welke voedingsmiddelen kunnen hartkloppingen veroorzaken na het eten? Koolhydraatrijke voedingsmiddelen , die de bloedsuikerspiegel kunnen laten stijgen, met name als u een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) hebt. Natriumrijke voedingsmiddelen, zoals bewerkte of ingeblikte voedingsmiddelen. Pittig of vet voedsel, dat brandend maagzuur en soms een snel kloppend hart kan veroorzaken.
Sommige hoest- en verkoudheidsmedicijnen veroorzaken hartkloppingen, net als drugs zoals cocaïne of amfetaminen. Kruiden en supplementen kunnen ook veranderingen in uw lichaam veroorzaken, waaronder zowel lichte als ernstige hartkloppingen .
Vooral suiker, bijv snoep en gebak. Veel eten tegelijk leidt ook tot onregelmatige hartslag en evt AF. Ook alcohol kan dat veroorzaken. Soms denk ik ook dat er een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen bestaat maar ik kan de vinger daar nog niet goed opleggen.
Meidoorn staat bekend om zijn cardioprotectieve eigenschappen. Het wordt al lange tijd gebruikt om de gezondheid van het hart te bevorderen. Meidoorn kruidenthee kan helpen bij het versterken van de hartspier, het reguleren van de bloeddruk en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Hartgespan (Leonurus cardiaca) werd in het oude Griekenland gegeven aan vrouwen die op het punt stonden te bevallen voor meer rust en kalmte. De Romeinen daar en tegen zetten hartgespan hoofdzakelijk in tegen hartkloppingen. In China werd dit kruid net als in Griekenland gebruikt tijdens en na de bevalling.
Hartkloppingen kunnen door veel dingen komen. Bijvoorbeeld stress, angst, alcohol, koffie of roken. Meestal zijn hartkloppingen niet gevaarlijk. Je kunt met je huisarts uitzoeken waar je klachten door komen.
Hartaandoeningen: Wanneer u groene thee in grote hoeveelheden inneemt, kan de cafeïne in groene thee een onregelmatige hartslag veroorzaken .
Koffie en andere dranken met cafeïne
Zolang je niet merkt dat je hier extra hartkloppingen van krijgt kun je dit gewoon blijven doen. Regelmatig een kopje koffie drinken lijkt de kans op boezemfibrilleren kleiner te maken. Het advies is om niet meer dan vier kopjes koffie per dag te drinken.
Een vitamine B12-tekort herkennen
Je merkt dit bijvoorbeeld aan klachten als vermoeidheid, duizeligheid en soms ook hartkloppingen. Daarnaast kan een verminderde hoeveelheid vitamine B12 in je bloed effecten hebben op je zenuwstelsel. Dit ervaar je bijvoorbeeld als tintelingen in je vingers en geheugenverlies.
Bij boezem-fibrilleren kun je 1 of meer van deze dingen merken: Je hart klopt niet in een goed ritme, maar soms snel en soms langzamer.Je hart klopt heel snel, ook als je rustig zit.Je voelt je onrustig of bang.
Hoewel valeriaan als redelijk veilig wordt beschouwd, kunnen er bijwerkingen optreden zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagproblemen of slapeloosheid. Valeriaan is mogelijk niet veilig als u zwanger bent of borstvoeding geeft . En het is niet geëvalueerd om te bepalen of het veilig is voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Is Valeriaanwortel Veilig? Veel onderzoeken hebben aangetoond dat valeriaanwortel een veilig natuurlijk slaapmiddel is. Onderzoekers hebben ontdekt dat het regelmatig innemen van valeriaanwortel gedurende maximaal 28 dagen geen problemen veroorzaakt voor de meeste volwassenen . Mensen die kalmeringsmiddelen of andere angstremmende of slaapmedicatie gebruiken, moeten valeriaanwortel vermijden.
Valeriaan: Een extract van de gedroogde wortel van een bloeiende plant bevat verbindingen waarvan men denkt dat ze de zenuwfunctie beïnvloeden. Het werkt op een vergelijkbare manier als sommige kalmeringsmiddelen die uw dierenarts gebruikt, waardoor de zenuwen minder gevoelig zijn voor stimulatie. Het is een verboden stof voor paarden die aan wedstrijden meedoen .