Zorg voor een rustgevende kleur op je slaapkamer muren. Rustgevende kleuren zijn: lichtblauw, geel, groen, lichtroze, wit en lavendel. Deze kleuren helpen je mogelijk beter ontspannen. Hang daarnaast een mooie foto of schilderij in je slaapkamer die je direct wanneer je opstaat uit bed kunt zien.
Wil je graag kleur toevoegen aan je slaapkamer? Kies dan voor de kleur blauw; blauw werkt rustgevend, verkoelt en geeft je een ontspannen gevoel. Dit zorgt voor een serene sfeer om lekker in slaap te vallen. Het is zelfs uit onderzoek gebleken dat mensen in een blauwe slaapkamer het langst slapen!
De beste kleuren voor de slaapkamer
Gemiddeld bleken mensen die in een blauwe kamer slapen, 7 uur en 52 minuten te slapen. Andere favoriete kleuren voor een goede nachtrust zijn geel, groen, zilver en oranje. Dat kleur een enorme impact heeft op de individuele psyche en emoties, is vrij bekend.
Wit, beige, crème en alles daaromheen!
Het is natuurlijk heel erg voor de hand liggend, maar neutrale tinten zoals wit, crème en beige zijn de perfecte kleuren voor rust in je huis. Waarschijnlijk heb je ergens in je huis al één van deze tinten.
Het bed moet met het hoofdeinde tegen een muur staan en de zijkanten van het bed moeten vrij zijn. Je kunt je bed beter niet onder een raam zetten of onder een schuin of balkenplafond. Ook kun je beter geen kastjes of planken boven het bed hangen of spullen onder je bed bewaren.
Spiegels zijn gemaakt van glas en metaal en kunnen zo als een orgon-accumulator (~energie-opwekker) werken. Staat je bed dus recht tegenover een spiegel, dan kan deze versnelde, onrustige energie- en etherstroom op de aura van de slapende persoon inwerken.
Rood geeft energie en daagt uit. Rood is er, je kunt er niet omheen. De kleur van actie, van doen. Van genieten en enthousiasme.
Rood en oranje en dan vooral de warme tinten sluiten dan ook goed bij je aan. Maar ook wit en goud zijn jouw gelukskleuren.
Lichte en zachte kleuren
Combineer wit en ecru met andere zachte kleuren, zoals aardetinten, voor een harmonieuze look. Donkerdere kleuren kunnen zeker, maar geef de voorkeur aan matte tinten en vermijd harde kleuren zoals zwart en felrood. Bij Zen draait alles om harmonie en rust.
Bij het onderzoek is ook bekeken welke kleuren de minste nachtrust opleveren. Dat blijken paars, bruin en grijs te zijn. Met 5 uur en 56 minuten slaaptijd heeft paars de slechtste score op het gebied van nachtrust.
rood: stimulerend voor lichaam en geest, helpt bij vermoeidheid en depressie. oranje: stimuleert seksualiteit en optimisme, helpt bij nierproblemen, chronische verkoudheid en ademhalingsproblemen.
Verven in de woon- of slaapkamer
Als je een muur in de woon- of slaapkamer verft is het verstandig de muur achter je bank of bed te verven. Dit doet de ruimte knusser aanvoelen.
Blauw maakt je rustig en kalm
Blauw is bijna het tegenovergestelde van rood. Blauwe kleuren maken je rustig en kalm en zouden zelfs je hartslag gunstig kunnen beïnvloeden.
Ontspannend blauw, zachtgroen. Blauw is een kleur die kalmerend werkt, de concentratie bevordert en de verbeelding stimuleert. Om deze reden wordt blauw veel gebruikt in kantoren.
Dat groene, gele en rode auto's minder worden gebotst dan bruine, witte en zwarte auto's lijkt logisch. Groen, geel en rood vallen meer op in het verkeer. Maar het is altijd verstandig om goed op te letten als u in de auto zit.
De kleur blauw
Het symboliseert vertrouwen, loyaliteit, wijsheid, zelfverzekerdheid, intelligentie, geloof, waarheid en de hemel. Blauw wordt beschouwd als gunstig voor de geest en het lichaam.
Groen is ook de kleur van de natuur, groen schenkt rust, vrede en een gevoel van verbinding hebben. Groen staat ook vaak voor jeugdigheid, jong zijn en onervaren (het groentje).
ROOD is de kleur van de sterkte (kracht), gezondheid en vitaliteit, daadkracht en vurigheid (opwinding), zowel in de positieve als in de negatieve zin.
Blauw licht uit beeldschermen van tablets en smartphones is slecht voor het vatten van de slaap. Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers van het Nederlands Herseninstituut.
Groen is de kleur van ontwikkeling en staat voor leven, balans en harmonie.
Geel: positiviteit en plezier
Geel, de kleur van de zon, de kleur van het licht! In de psychologie staat deze kleur voor geluk en vrolijkheid van de geest. Het wordt geassocieerd met optimisme, plezier, energie, lente, zomer een nieuw begin, levensplezier en geluk.
Een eenvoudige poster of een lijst met verschillende soorten foto's aan de muur geven de kamer sfeer en karakter. Fotolijstjes zijn echt spotgoedkoop, in alle maten te koop en makkelijk op je muur te hangen.
Kleed aan met accessoires
Door wat leuke accessoires toe te voegen, maak je je slaapkamer extra gezellig. Denk hierbij aan een klok voor aan de muur, vaasjes, kleedjes, kussentjes of andere kleine items die je kamer knus en warm maken. Kaarsjes maken het helemaal af, al moet je natuurlijk wel letten op de veiligheid.
Effen muren zijn mooi en modern, maar muurstickers of muurdecoraties kunnen net wat extra geven. Mooie kleine sterren op de muur geven bijvoorbeeld een extra gezellig effect. Kies voor kleine, smaakvolle muurstickers of schilderijtjes die niet te overheersend zijn en echt wat toevoegen aan de sfeer in de slaapkamer.