Blauw: kalmerend Waarschijnlijk komt dit doordat blauw een kalmerende werking heeft. De kleur kan zorgen voor een verlaging van de bloeddruk en een rustig hartritme: twee ingrediënten voor een goede nachtrust.
Kies dan voor de kleur blauw; blauw werkt rustgevend, verkoelt en geeft je een ontspannen gevoel. Dit zorgt voor een serene sfeer om lekker in slaap te vallen. Het is zelfs uit onderzoek gebleken dat mensen in een blauwe slaapkamer het langst slapen!
Kleurenpsychologie speelt een belangrijke rol in het creëren van een ontspannen interieur. Door te kiezen voor rustige kleuren zoals beige, groen en blauw, kun je een ruimte creëren die zowel rustgevend als stijlvol is.
Blauw geeft rust, ontspant en is kalm. Blauw maakt groter en is verkoelend. Blauw bevordert de communicatie. Blauw is helder en diplomatiek, schoon en fris.
Als antithese tegen rood, werkt blauw kalmerend en ontspannend. Het verlaagt de hartslag en vertraagt de ademhaling, waardoor rust en verwijl mogelijk zijn.
Blauw – Een zeer vredige kleur, blauw kan vooral nuttig zijn bij stressmanagement omdat het een krachtig gevoel van kalmte kan oproepen.
Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers van het Nederlands Herseninstituut. Blauw licht uit beeldschermen onderdrukt het slaapopwekkende hormoon melatonine.
Oranje verlichting stimuleert het geluksgevoel, maakt creatief en vrolijk. Geel is de kleur van de zon en wordt daardoor geassocieerd met gevoelens van geluk, blijdschap en onbezorgdheid. Net als oranje, stimuleert ook geel de hersenactiviteit. Bovendien geeft het de spieren een energieboost.
Groen staat klassiek bekend als een troostende harmonieuze kleur. Blauw is een kalme en rustgevende tint . Zachte neutrale tinten helpen ons te ontspannen. Zelfs paars, roze en geel kunnen vredige kleuren zijn als ze in zachte tinten worden gebruikt.
Zwart staat voor duisternis en verdriet, maar ook voor verfijning, ernst en discipline. Afhankelijk van de context kan zwart elegant, subliem en tijdloos overkomen en een zeer heldere kleur eleganter maken. Wit symboliseert vrede, helderheid, zuiverheid en onschuld.
Als je last hebt van depressie, stress of zelfs pijn, is blauw de kleur die je moet kiezen. Blauw is namelijk een ontspannende tint die doet denken aan de zee en de lucht.
Tinten blauw en groen
"Lichte salie en lichtblauwe luchten worden vaak geassocieerd met spa-geïnspireerde kamers. Er is ook wetenschappelijk onderzoek dat aangeeft dat vanwege de korte golflengtes van koelere kleuren en hoe onze kegeltjes deze waarnemen, groen en blauw het meest ontspannend zijn voor onze ogen," zegt ze.
Groen: rustgevend
Ga voor de kleur groen als je je slaapkamer iets meer diepte, rust en evenwicht wilt geven. Je kan deze rustige sfeer ook creëren door een aantal groene planten aan de slaapkamer toe te voegen die ook nog eens de lucht in je slaapkamer zuiveren waardoor je een betere nachtrust ervaart.
Ontspannend blauw, zachtgroen. Blauw is een kleur die kalmerend werkt, de concentratie bevordert en de verbeelding stimuleert. Om deze reden wordt blauw veel gebruikt in kantoren. Het werkt ook goed voor slaapkamers, kinderkamers (vooral voor schoolgaande kinderen) en studeer- of werkkamers.
Blauw staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om stress en angst te verminderen, een gevoel van rust te creëren en te helpen bij het slapen. Blauwe lichttherapie wordt vaak gebruikt om seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) te behandelen, en lichtere tinten blauw kunnen gunstig zijn in slaapkamers.
Mediteren, yoga en mindfulness zijn allemaal bewezen manieren om stress te verminderen. Dit hoeft helemaal niet 'zweverig' te zijn. Het zijn manieren die u overal en op elk moment kunt toepassen. In 2 minuten kunt u uw hoofd al tot rust brengen.
Blauw: kalmerend
Huishoudens die een slaapkamer hebben met daarin veelvuldig de kleur blauw, beoordeelden hun slaap het best. Waarschijnlijk komt dit doordat blauw een kalmerende werking heeft. De kleur kan zorgen voor een verlaging van de bloeddruk en een rustig hartritme: twee ingrediënten voor een goede nachtrust.
Onderzoek uitgevoerd door de University of Sussex en papierbedrijf GF Smith, is gebaseerd op een enquête onder 26.596 mensen uit meer dan 100 landen. Respondenten werd gevraagd hun favoriete kleuren te noemen en het woord dat ze het meest met die kleuren associeerden. Donkerblauwe tinten werden het vaakst geassocieerd met een gevoel van kalmte.
Wadden adviseert om te kiezen voor kalmerende blauw- en groentinten . Zij beschrijft deze als "rustgevende en aardende kleuren die welzijn bevorderen". Zachte neutrale kleuren kunnen ook ontspanning bevorderen. Volgens Wadden zijn wit, crème, beige en lichtgrijs rustgevende achtergronden.
Blauwe verfkleuren worden vaak gekozen vanwege hun rustgevende kwaliteiten, vooral voor in de slaapkamer en de badkamer. Gedempte blauwtinten hebben een grijze ondertoon, waardoor ze gemakkelijk te gebruiken zijn in de slaapkamer of de keuken voor een mooi, rustgevende en ontspannen sfeer.
Rood: passie en kracht
Rood straalt zelfvertrouwen, energie en passie uit. Mensen die rood dragen, willen vaak opvallen en een blijvende indruk achterlaten. Het is de kleur van actie en durf. Door rood te dragen, trek je de aandacht en kom je over als gedreven en gepassioneerd.
Bedreiging: Zwart kan in verband worden gebracht met gevaar. Angst: Zwart is ook de kleur van het onbekende en kan angst oproepen, vooral in het donker. Verstikking: Omdat zwart licht absorbeert, kan het soms een verstikkend of benauwend gevoel geven.
Denk hierbij aan de stralende kleuren van juwelen zoals smaragdgroen, topaas en robijnrood. Dit zijn allemaal kleuren die je huid direct een boost geven en waardoor je jaren jonger lijkt.
Slanker in donkere kleuren
Wil je direct slanker lijken, ga dan voor donkere kleding, maar vooral op de plekken waar je slanker wilt lijken. Wil je bijvoorbeeld een buikje verbergen, kies dan voor donkere bovenkleding. Bij donkere kleuren kun je denken aan blauw, groen, bruin, grijs of zwart.
Warme tinten rood, oranje en geel zijn beter om de geest en het lichaam voor te bereiden op slaap. Sommige experts raden zelfs aan om over te stappen op warm licht. Bekijk bron in plaats van koud blauw licht in huis nadat de zon ondergaat. Verschillende kleuren warm licht van rood tot geel kunnen het lichaam op unieke manieren beïnvloeden.