De systolische druk is de hoogste bloeddrukwaarde. Deze wordt gemeten als het hart samenknijpt en je hart bloed de slagaders in pompt. Dan is de druk het grootst, dit wordt de bovendruk genoemd.
Wel is het zo dat een te hoge onderdruk minder relevant is voor het bepalen van een hoge bloeddruk. Met andere woorden: de bovendruk is belangrijker voor de diagnose hoge bloeddruk. De onderdruk en bovendruk samen noemen we de bloeddruk.
Maar is een hoge onderdruk gevaarlijk? Het antwoord is ja. Een hoge onderdruk is zelfs nog gevaarlijker dan een hoge bovendruk. Bij een hoge onderdruk blijft de druk in uw aderen en bloedvaten te hoog, zelfs wanneer uw hart geen bloed pompt en dus ontspant.
Doel van het onderzoek: De diastolische bloeddruk wordt traditioneel beschouwd als het belangrijkste onderdeel van de bloeddruk en het primaire doelwit van antihypertensieve therapie.
Voor de meeste personen is de streefwaarde een systolische bloeddruk van < 140 mmHg ( NHG et al., 2019. Derde herziening, Utrecht (2019) (NHG, NIV, NVvC, Multidisciplinaire Richtlijn Cardiovasculair Risicomanagement (CVRM).
Bij mensen ouder dan 40 is de systolische bloeddruk, het hoogste getal, belangrijker dan de diastolische bloeddruk. De systolische waarde is namelijk een betere voorspeller van een beroerte en hartaanval. Slechts een van de twee getallen hoeft maar hoger te zijn dan normaal en er is al sprake van een hoge bloeddruk.
De systolische druk is de hoogste bloeddrukwaarde. Deze wordt gemeten als het hart samenknijpt en je hart bloed de slagaders in pompt. Dan is de druk het grootst, dit wordt de bovendruk genoemd.
Wanneer ik mijn bloeddruk meet, welk getal is dan het belangrijkst: boven, onder of beide? A. Hoewel beide getallen in een bloeddrukmeting essentieel zijn voor het diagnosticeren en behandelen van hoge bloeddruk, richten artsen zich voornamelijk op het bovenste getal, ook wel bekend als systolische druk .
Als je DBP lager is dan of gelijk aan 60 mmHg, heb je een lage bloeddruk of hypotensie. In dit geval kan de persoon geen duidelijke symptomen ervaren, of kan hij last hebben van duizeligheid, wazig zien, flauwvallen, vermoeidheid, misselijkheid of concentratieproblemen.
Als u vragen hebt over uw gezondheid, neem dan altijd contact op met een zorgverlener. Volgens nieuw onderzoek is systolische bloeddruk de beste manier om toekomstige cardiovasculaire gebeurtenissen en overlijden te voorspellen, ongeacht de leeftijd. Maar bij jongere mensen kan diastolische bloeddruk nog steeds belangrijk zijn.
Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.
Bij zeer hoge waarden kun je last hebben van hoofdpijn in het achterhoofd, sneller vermoeid geraken en vlugger kortademig. Je kunt wel symptomen hebben van de aandoeningen die aan de basis liggen van de hypertensie zoals algemene zwakte, misselijkheid, obstipatie, hartkloppingen, warmteopstoten.
Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te laten staan. In verse, onbewerkte producten zit geen zout. En het zout dat je zelf over het eten strooit kun je vervangen door (verse) kruiden.
Natuurlijke methodes
Verder zijn er nog een aantal natuurlijke methoden die je kunnen helpen bij het verlagen van je bloeddruk: Minder zout en minder suiker gebruiken. Eet minder rood vlees. Eet meer vezels.
110/65 in het eerste levensjaar;115/75 tussen 1 en 5 jaar;125/85 tussen 6 en 10 jaar;140/90 boven de 10 jaar.
Een hypertensieve crisis is een ernstig verhoogde bloeddruk (meestal >200-220 mmHg systolisch en >120-130 mmHg diastolisch). Hierdoor kan acute schade ontstaan aan organen zoals de hersenen, hart, nieren, grote bloedvaten of ogen.
Als u een lage diastolische druk hebt, betekent dit dat u een lage coronaire arteriële druk hebt, en dat betekent dat uw hart een tekort aan bloed en zuurstof krijgt . Dat noemen we ischemie, en dat soort chronische, laaggradige ischemie kan het hart na verloop van tijd verzwakken en mogelijk leiden tot hartfalen.
Waarden voor boven- en onderdruk lager dan 120/80 mmHg, zijn lage bloeddrukwaarden. Hoe lager de bloeddruk of tensie, hoe beter. Een gezonde bloeddruk ligt onder 140/90 mmHg, maar het risico op hart- en vaatziekten neemt toe als de bloeddruk stijgt. Waarden vanaf 140/90 mmHg worden als hoge bloeddrukwaarden beschouwd.
De Europese richtlijn (Visseren, 2021) beveelt aan om bij ouderen te streven naar een bloeddruk van systolisch bloeddruk < 140 mmHg en indien goed verdragen, tot < 130 mmHg.
Een gezonde diastolische bloeddruk ligt tussen de 60 en 80 mmHg. Als uw diastolische druk te hoog is, kan dit wijzen op een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, zoals hartaanvallen en beroertes. De bovenste waarde die gemeten wordt tijdens een bloeddrukmeting is de systolische bloeddruk.
Met de leeftijd worden uw slagaders stijf en minder elastisch . Ze kunnen niet zo goed uitzetten en samentrekken als op jongere leeftijd. Wanneer dit gebeurt, gaan uw polsdruk en systolische bloeddruk omhoog. Ondertussen gaat uw diastolische bloeddruk omlaag vanwege minder elasticiteit.
Het is belangr k om minstens een half uur vóór het meten van de bloeddruk geen inspannende activiteiten te doen. Daarnaast is het belangr k om voor het meten niet te roken en geen koffie te drinken. De bloeddruk wordt weergegeven in de bovendruk en de onderdruk. De bovendruk wordt ook wel de systolische druk genoemd.
Meet u thuis uw bloeddrukwaarden, dan kan een bovendruk onder de 135 mmHg en een onderdruk onder de 85 mmHg gezien worden als een normale bloeddruk.