Eczeem kan verergeren door bewerkte voeding, suikers, zuivel, gluten, eieren, noten, pinda's en nachtschades (aardappels, tomaten, paprika, aubergine). Ook citrusvruchten, varkensvlees en voedsel met veel histamine of transvetten kunnen ontstekingsreacties en jeuk uitlokken. Het vermijden van deze producten kan de huid rustiger maken. La Roche-Posay.nl +6
Nachtschade. Groenten zitten vol goede voedingsstoffen, maar sommige kunnen eczeem verergeren. Een onderzoek1 suggereert dat aardappelen, tomaten, paprika, peper en aubergine eczeemklachten kunnen triggeren.
Irriterende stoffen w.o. huid-ontvettende middelen (zepen, afwasmiddelen), water, wol, afsluitende kleding (nylon) en dergelijke. De huid van een persoon met atopisch eczeem is al droog; door frequent wassen met zeep wordt deze nog droger en neemt de jeuk toe.
Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, want deze kunnen eczeem verergeren.
Op eczeem bij een baby smeer je dagelijks een vette, ongeparfumeerde basiszalf zoals lanette-zalf, cetomacrogol-crème, of vaseline-paraffine zalf, minimaal één keer per dag, en vaker bij droogheid; dit hydrateert, beschermt en houdt de huid soepel, gebruik bij een opflakkering eventueel een medicinale zalf op voorschrift, maar vermijd producten met parfum en zeep, en gebruik een vettende badolie in bad.
Wat is de 3-minutenregel voor eczeem? De 3-minutenregel houdt in dat je binnen drie minuten na het baden een vochtinbrengende crème op de huid van je baby moet aanbrengen . Dep je baby na een warm bad voorzichtig droog. Wrijf niet over de huid.
Het gaat dan om allergene factoren: huismijt, vervuiling, een te agressief wasmiddel, hygiëneproducten die niet geschikt zijn voor de huid van jouw baby of bepaalde voedingswaren zijn allemaal factoren die verantwoordelijk kunnen zijn voor baby-eczeem.
VOEDINGSTIPS BIJ EEN ECZEEMHUID
Eet veel bloemkool, broccoli, venkel, radijs, andijvie, witlof, komkommer en paprika. Deze groenten hebben bewezen gezondheidsvoordelen!
1) Bananen
Geweldig nieuws! Deze handige en smakelijke snack is voor de meeste mensen ook nog eens heel goed tegen eczeem . Bananen bevatten namelijk veel kalium, een stof die ontstekingen tegengaat. Door het hoge kaliumgehalte zijn bananen bovendien een alkalische vrucht.
In het kort
Meestal begint het eczeem in het gezicht. Vanaf de leeftijd van twee jaar zit het eczeem meer in de buigzijde van armen en benen: de elleboogplooien, knieholten, polsen en enkels. Bij grote kinderen en volwassenen zit het constitutioneel eczeem in de elleboogplooien, in de knieholten, en op de handen en voeten.
Stress, klimaatverandering, verhoogde blootstelling aan huidirritaties en een droge huid kunnen allemaal bijdragen aan het plotseling ontstaan van eczeem op volwassen leeftijd.
Warmte kan eczeem verergeren. De zon is goed tegen eczeem, maar zweten niet.
Dit kun je doen om je eczeem op een natuurlijke manier te behandelen:
Er zijn een paar voedselallergieën die vaker voorkomen bij mensen met atopische dermatitis. Het gaat hierbij om allergieën voor melk, eieren, vis, schaaldieren, noten, pinda's, tarwe en sojabonen . Artsen raden niet aan om deze voedingsmiddelen te vermijden alleen omdat u eczeem heeft.
Havermelk
Zoals iedereen met een van nature droge, eczeemgevoelige huid weet, heeft haver van nature kalmerende en verzachtende eigenschappen. Haver werkt ook ontstekingsremmend en is rijk aan zink, wat kan helpen puistjes te verminderen door acne-veroorzakende bacteriën te doden.
Eieren, volkorentoast, fruit en havermout zijn allemaal prima opties voor het ontbijt. Vermijd zoveel mogelijk suikerrijke ontbijtgranen, gebak en witbrood.
Als het om eczeem gaat, raad ik af om tomaten te eten omdat ze een rijke bron zijn van de drie belangrijkste triggers voor eczeem: salicylaten, aminen en natuurlijke MSG. Dit kunnen de meest problematische chemische triggers voor eczeem zijn en het is absoluut de moeite waard om ze te vermijden.
Eczeem komt vaak voor in combinatie met voedselovergevoeligheid en -allergieën, waardoor bepaalde voedingsmiddelen eczeemuitbraken kunnen veroorzaken . Voorbeelden hiervan zijn eieren, pinda's en tarwe. Eczeem is een inflammatoire huidaandoening die kan worden beïnvloed door een atypische reactie van het immuunsysteem op bepaalde triggers.
Naast voedselallergieën wordt eczeem ook in verband gebracht met diverse voedingstekorten. Zo is gebleken dat eczeempatiënten een verhoogd risico hebben op zinktekort en een laag gehalte aan vitamine A en D.
Acupunctuur zet het lichaam en de geest aan zichzelf te genezen. Bij eczeem is er altijd sprake van een verstoring in de energiehuishouding in uw lichaam. De energie zit opgesloten in het lichaam en zoekt een uitweg via de huis. De acupunctuurbehandeling en de kruidentherapie zijn erop gericht de energie te reguleren.
De grootste oorzaak van eczeem, met name constitutioneel eczeem, is een combinatie van een erfelijke aanleg die leidt tot een verstoorde huidbarrière (waardoor vocht ontsnapt en irriterende stoffen binnendringen) en een overactief afweersysteem, wat zorgt voor een heftige ontstekingsreactie op prikkels uit de omgeving, zoals allergenen, stress en droge lucht. Er is dus niet één enkele oorzaak, maar een samenspel van genetische, omgevings- en levensstijlfactoren.
Op eczeem bij een baby smeer je dagelijks een vette, ongeparfumeerde basiszalf zoals lanette-zalf, cetomacrogol-crème, of vaseline-paraffine zalf, minimaal één keer per dag, en vaker bij droogheid; dit hydrateert, beschermt en houdt de huid soepel, gebruik bij een opflakkering eventueel een medicinale zalf op voorschrift, maar vermijd producten met parfum en zeep, en gebruik een vettende badolie in bad.
Verschillende omgevingsfactoren kunnen eczeem bij baby's uitlokken, waaronder bepaalde reinigingsmiddelen, zepen en shampoos. Droge lucht en zalven kunnen ook eczeem bij baby's veroorzaken . Als uw baby last heeft van eczeem, raadpleeg dan een kinderarts of dermatoloog.
Sommige mensen met aanleg voor eczeem adviseren wij dermatologen om om de dag te douchen. Bij ernstig eczeem soms zelfs maar 1x per week. Normaal gesproken moet dagelijks douchen kunnen, maar niet te lang en niet te warm. En niet teveel zeep gebruiken.