Witte bloedcellen worden aangemaakt in je beenmerg of lymfeweefsel. Bij volwassenen beperkt zich dit met name tot het beenmerg in het borstbeen, de ribben en de schedelbotten. Na de aanmaak worden de witte bloedcellen opgeslagen en afgescheiden als het lichaam ze nodig heeft.
Tekort aan witte bloedcellen
De oorzaak kan een ziekte of een verminderde aanmaak in het beenmerg zijn. De voornaamste oorzaak is een virale infectie. Het gebrek aan neutrofielen verdwijnt weer als de infectie voorbij is.
Vitamine B6 speelt een belangrijke rol bij een goede werking van onze weerstand. Ook deze vitamine is betrokken bij de aanmaak van witte bloedcellen. Vitamine B6 komt in veel producten voor zoals in vlees, eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groenten en melkproducten.
Het advies is: was je handen goed voor het eten, was groente en fruit goed en vermijd bepaalde rauwe voedingsmiddelen (o.a. rauw vlees, vis en eieren) bij een verminderde weerstand. Voor sommige mensen met een verminderde weerstand is het goed om de richtlijn hygiënische voeding bij een verminderde weerstand te volgen.
Leukopenie is een tekort aan witte bloedlichaampjes in uw bloed. Deze witte bloedlichaampjes zorgen voor afweer tegen infecties. Als u hier een tekort aan heeft, dan bent u vatbaarder voor infecties. Het kan zijn dat u last krijgt van misselijkheid en braken.
Aplastische anemie. Aplastische anemie is een zeldzame aanmaakstoornis van het beenmerg, waardoor in het bloed een tekort aan rijpe bloedcellen, rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes.
Virale infecties genezen spontaan; hiervoor is geen speciale behandeling nodig. Bacteriële infecties worden meestal behandeld met antibiotica. Hiermee normaliseren de witte bloedcellen vrij snel, al na enkele weken.
Huidinfecties: Witte bloedcellen spelen een cruciale rol bij de bescherming van de huid tegen infecties. Een tekort kan leiden tot frequente huidinfecties. Gewichtsverlies en vermoeidheid: Aanhoudende vermoeidheid en onverklaarbaar gewichtsverlies kunnen optreden als gevolg van aanhoudende infecties.
Guave, aardbeien, papaja, kiwi en verschillende andere citrusvruchten helpen bij het creëren van pathogenenbestrijdende WBC's en T-cellen die het lichaam beschermen tegen toekomstige infecties. Noten en zaden bevatten een goede hoeveelheid vitamine E die helpt bij de ontwikkeling van kiemdodende WBC's.
Klachten. Kinderen met leukemie kunnen last hebben van steeds terugkerende infecties en koorts, bloedarmoede, bloedneuzen, snel optredende blauwe plekken, kleine puntvormige paarsrode plekjes, lang nabloedende wondjes en botpijnen. Het is vooral de combinatie van deze klachten die op leukemie wijst.
Door (chronische) stress maak je minder witte bloedcellen aan, dit verzwakt je afweersysteem.
Eieren en andere dierlijke voedingsmiddelen zijn uitstekende bronnen van vitamine B12. Vitamine B12 is essentieel voor het gezond houden van de bloedcellen. Vitamine B12-tekort is een van de waarschijnlijke oorzaken van een laag aantal bloedplaatjes. Daarom kan het consumeren van voedingsmiddelen met vitamine B12 het aantal bloedplaatjes op natuurlijke wijze verhogen.
Witte bloedcellen beschermen u tegen infecties. Door chemotherapie kunnen deze bloedcellen tijdelijk in aantal verminderen. De aanmaak van witte bloedcellen herstelt zich spontaan.
Vitamine C stimuleert de vorming van witte bloedcellen en helpt zo ziekteverwekkers te bestrijden. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten zijn bijvoorbeeld broccoli en citrusvruchten. Ook rode paprika's zijn een goede bron van Vitamine C, ze bevatten zelfs 2x zoveel vitamine C als citrusvruchten.
Trombocytopenie door geneesmiddelen kan berusten op een toxische beenmergbeschadiging of op een immunolo- gisch mechanisme. Dit laatste is aangetoond voor sedormid, kinidine, kinine, sulfapreparaten, thiazide-diuretica en digi- toxine.
Myelodysplastisch syndroom (MDS) wordt ook wel myelodysplasie genoemd en staat voor een groep van beenmergstoornissen waarbij de productie van bloedcellen ernstig is verstoord. De normale bloedaanmaak speelt zich af in het beenmerg (zie ook Beenmergonderzoek) (dia 2 en 3).
Een tekort aan witte bloedcellen, leukopenie of leukocytopenie genoemd, kan worden veroorzaakt door infecties zoals de griep. Een andere mogelijke oorzaak is een minder werkend beenmerg, zoals bij bepaalde medicijnen, chemotherapie of chronische bloedziekten. De gevolgen van leukocytopenie kunnen mild tot ernstig zijn.
Vul je voorraad aan met voedingsstoffen
Er is geen enkele voedingsstof of voedsel dat op zichzelf uw immuniteit zal versterken. Ga de strijd aan om uw immuniteit te beschermen door voedsel te eten dat rijk is aan essentiële vitaminen en mineralen zoals vitamine A, B6, B12, C, D en E, en koper, foliumzuur, ijzer, selenium en zink.
Het eten van de juiste hoeveelheid eiwitten kan uw lymfocytenproductie stimuleren. Enkele voorbeelden van magere eiwitrijke voedingsmiddelen zijn cottage cheese, eiwitten, bonen, vis, kip- of kalkoenfilet zonder vel en schelpdieren. Om te berekenen hoeveel eiwitten u per dag nodig hebt, vermenigvuldigt u uw lichaamsgewicht in kilogram met .
Oorzaken oververmoeidheid
Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren. Sommige gezondheidsklachten zorgen ook voor oververmoeidheid.
Stress is meetbaar
Chronische stress kan biologisch gemeten en aangetoond worden. Via een bloedname kunnen bepaalde bloedmarkers (vb cortisol) opgespoord worden, Microscopisch onderzoek van hersenweefsel kan duidelijk schade aantonen aan de verbindingen tussen de hersencellen (dendritische schade).
Aplastische anemie wordt jaarlijks bij 35-40 mensen vastgesteld. Aplastische anemie kan op elke leeftijd voorkomen. De aandoening kan aangeboren zijn, maar in de meeste gevallen ontstaat de aandoening in de loop van het leven en is deze niet erfelijk.
Stress leidt tot een verhoogde activiteit van de amygdala in de hersenen, en dat zet het beenmerg ertoe aan meer witte bloedcellen te produceren.
Een CEA-waarde hoger dan 5 kán een aanwijzing zijn voor kanker. CEA is een zogenaamde tumormarker. Het kan ook iets zeggen over de grootte van een tumor en of er wel of geen uitzaaiingen zijn.
Als het aantal witte bloedcellen blijft toenemen kan het bloed stroperig worden waardoor het niet goed kan stromen in de kleinere bloedvaatjes. Klachten als benauwdheid, wazig zien, verwardheid of sufheid kunnen hiervan het gevolg zijn.