Blauw licht en blauwe leds (of koudwitte leds die veel blauw bevatten) zijn erg fel en daardoor vragen ze vaak teveel aandacht, vooral in donkere omgevingen. Dit kan leiden tot vermoeide ogen. Bovendien kunnen ze ook het netvlies beschadigen.
Het is vooral blauw-violet licht met golflengtes tussen de 380 en 440 nm die als mogelijk gevaarlijk worden beschouwd.
Constante blootstelling aan blauw licht kan na verloop van tijd netvliescellen beschadigen en zichtproblemen veroorzaken, zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Het kan ook bijdragen aan staar, oogkanker en gezwellen op de heldere bedekking over het witte deel van het oog.
Mensen met lichte ogen (blauw of zelfs albino) hebben minder pigment en kunnen dus slechter tegen zonlicht in de ogen. Deze mensen hebben vaak ook een lichtere huidskleur. UV-straling is erg slecht voor de ogen. Bescherm uw ogen daarom met een goede zonnebril.
Je kunt niet voorkomen dat je ogen achteruitgaan. Vaak is de achterliggende reden simpelweg ouderdom, daar is geen middel tegen opgewassen. Je kunt er wel voor zorgen dat het proces minder snel gaat door gezond te leven, ofwel een veelzijdig dieet, niet te te roken en niet bovenmatig veel alcohol te drinken.
Oorzaken. Een probleem met je zicht kan veel oorzaken hebben: een aandoening van het oog zelf (bijvoorbeeld een bloeding in het oog, glaucoom, een ontsteking, netvliesloslating, bijziendheid of verziendheid); een algemene ziekte (bijvoorbeeld hoge bloeddruk of diabetes);
Verschillende oorzaken van verslechterend zicht kunnen leeftijdsgebonden veranderingen, genetica, digitale oogbelasting, medische aandoeningen en leefstijlfactoren zijn. Een oogonderzoek kan helpen de onderliggende reden voor uw verslechterende zicht te bepalen.
Er zijn drie soorten UV-licht, gebaseerd op het golflengtebereik. UVA-golflengte is 315 tot 400 nanometer.UVB is 280 tot 315 nanometer en UVC is 100 tot 280 nanometer . V: Waarom moet ik mijn ogen beschermen tegen UV-licht?
Daarnaast is rood licht prettig aan de ogen, je ziet sneller scherp en hebt minder last van nachtblindheid. Hierdoor kan je de kaart lezen en de omgeving nauwkeurig in de gaten houden.
De tekenen van oogvermoeidheid veroorzaakt door schermen
Specifieke tekenen van visuele vermoeidheid door schermen zijn o.a.: Een prikkend of branderig gevoel in de ogen. Moeite met het dragen van contactlenzen. Een wazig zicht of moeite om scherp te stellen.
Gloeilampen zijn mogelijk de beste optie voor specifieke locaties als u of een gezinslid bijzonder gevoelig is voor vermoeide ogen. Hoewel ze niet zo energiezuinig zijn als ledlampen, zijn warme gloeilampen beter voor de ogen.
Overdag bij slecht zicht mag u het dimlicht gebruiken. In het donker is het dimlicht verplicht. De dimlichten hoeven niet aan als de mistlichten branden.
Zowel Benner als Sherman zijn het erover eens dat blauw licht niet schadelijk is voor uw algehele gezondheid . "De perceptie dat blauw licht slecht is voor onze ogen komt waarschijnlijk voort uit de associatie tussen blauw licht en digitale schermen," zei Sherman, eraan toevoegend dat schermgebruik een sterke associatie heeft met myopie, ook wel bijziendheid genoemd.
LED-lampen zijn van nature pulserend omdat ze met een constante stroom werken. Hoewel het menselijk oog de flikkering niet altijd kan waarnemen, kan het ons wel beïnvloeden. Langdurige blootstelling aan flikkerend licht kan leiden tot vermoeidheid, oogongemakken en hoofdpijn.
Blootstelling van de ogen aan kunstlicht 's nachts kan het circadiane ritme verstoren en bijdragen aan een aantal medische problemen . Onderzoek van de University of California, Irvine heeft aangetoond dat verstoring van de biologische klok verband houdt met depressie, slapeloosheid, hart- en vaatziekten en kanker.
Uit onderzoek blijkt dat je, wanneer je in het laatste uur voor het slapen, naar deze schermen kijkt, je (een verhoogde kans hebt dat je) minder en slechter slaapt. Maar… onderzoekers ontdekten ook dat tv kijken voor het slapen geen verandering in je slaap veroorzaakt!
Over het algemeen zijn “warmere” lichten, die meer licht aan de rode kant van het spectrum hebben, prettiger voor de ogen dan “koelere” blauw/witte lichten .
Het beste resultaat krijgt u met een benadering van daglicht. Warm geel (ca.2700°K) (Huis)Kamerverlichting.
Rood licht blijkt juist een kalmerend effect te hebben. Het stimuleert de melatonineproductie en kan helpen bij het inslapen en de slaapkwaliteit verbeteren. In deze blogpost bespreken we: De schadelijke effecten van blauw licht op onze slaap.
De effecten op de lange termijn kunnen schadelijk zijn. Blauw licht of blauwviolet licht kan schadelijk zijn voor de delicate netvliescellen diep in het oog. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat blauw licht een risicofactor is voor het ontstaan van leeftijdsgebonden maculadegeneratie, een progressieve aandoening die na verloop van tijd kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen.
Te veel fel licht in je ogen kan het hoornvlies beschadigen. Het hoornvlies zit voor het gekleurde deel van je oog en de pupil. Zo kun je te veel fel licht in je ogen krijgen: Je bent lang in de felle zon geweest, zonder zonnebril.
Na verloop van tijd kan teveel blauw licht maculadegeneratie veroorzaken. Dit is een ernstige oogaandoening die uw netvlies beschadigt tot het punt waarop u uiteindelijk blind wordt. Naar verwachting zullen miljoenen mensen in de toekomst maculadegeneratie ontwikkelen vanwege het veelvuldig gebruik van elektronische apparaten die blauw licht gebruiken.
Het korte antwoord: ja, dat kan. Maar natuurlijk is het niet zo simpel, anders droeg natuurlijk bijna niemand een bril of lenzen. In realiteit kan je een afwijking niet volledig wegwerken, maar je kan je ogen -net zoals je in de rest van je lichaam- oefenen en sterker maken.
Fluctuerend zicht kan een waarschuwing zijn voor andere gezondheidsproblemen zoals diabetische retinopathie of fluctuerende bloedsuikerspiegels, hoge bloeddruk, droge ogen of hormoonschommelingen . Ik hoorde onlangs een nieuwe patiënt haar frustratie uiten dat niemand haar ooit had gewaarschuwd dat ongecontroleerde diabetes haar zicht zou beïnvloeden.
Minimumleeftijd – 18 jaar
Rond het 18e levensjaar is de sterkte van de bril bij de meeste mensen stabiel geworden.