Agaat is een aardende, stabiliserende en beschermende steen. De steen bevordert innerlijke rust en een kalme en nuchtere houding. Het bevordert rationeel en logisch denken, concentratie, het analytisch vermogen en helpt daarom om praktische oplossingen te vinden voor problemen.
Mosagaat werkt aardend en stabiliserend.De steen helpt angsten, stress en zorgen loslaten en helpt je ontspannen.Witte salie met lavendel werkt zuiverend, ontspannend en rustgevend. Het is heel geschikt bij stress en hoofdpijn en bevordert een goede nachtrust.
Edelsteen set met lapis lazuli, lepidoliet en rookkwarts. Deze stenen bevorderen een goede nachtrust en verminderen slaapproblemen. Lavendel olie werkt ontspannend, kalmerend en zuivert zowel de geest als de omgeving van negatieve gedachten en gevoelens en negatieve energie.
Amethist is de meest bekende steen als het om een goede nachtrust en dat is niet voor niets! Last van malende gedachten? Leg bij problemen met in- en doorslapen, maar ook bij nachtmerries een brok(je) amethist op je nachtkastje of onder je hoofdkussen en je slaapt weer als een engeltje.
Larimar beschermt bij angst en stress gerelateerde klachten. Zowel mentaal als emotioneel geeft dit mineraal rust en balans. De helderheid die je ervaart door het dragen van larimar, zorgt ervoor dat je angst kunt weren en uitschakelen.
Labradoriet beschermt tegen overprikkeling en negatieve energie. Deze armband bestaat uit aquamarijn, labradoriet en toermalijnkwarts en helpt beschermen tegen overprikkeling.
Amethist is een hele fijne steen tegen verdriet en depressieve gevoelens, omdat het je helpt om negatieve energie om te zetten in positieve energie. De edelsteen geneest op een diepgaand niveau, vooral op het gebied van pijn die emotioneel gerelateerd zijn.
Diamant is een natuurlijke kristal dat vaak voor juwelen wordt gebruikt. Het is de sterkste, transparante edelsteen die een prachtige schittering heeft. Diamant is erg zeldzaam en daardoor zeer waardevol.
Labradoriet beschermt tegen negatieve energie, negatieve mensen en overprikkeling. Het vergroot spirituele kracht en communicatie. Master shamanite is een krachtige beschermende, reinigende en helende steen die al eeuwen door Noord-Amerikaanse indianen gebruikt wordt.
Een verlaagde hoeveelheid aan serotonine kan niet alleen leiden tot depressieve gevoelens, maar kan ook een verhoogde mate van paniek en angst veroorzaken. Bovendien kan dit gepaard gaan met fobieën en obsessieve gedachten. Verlaagd zelfbeeld: Voldoende serotonine zorgt ervoor dat we sociaal en zorgeloos zijn.
Botswana Agaat heeft een fijne troostende energie en ondersteunt bij emotionele pijnen en eenzaamheid. Is een steen die stimuleert om je angsten los te laten.
Bergkristal. De ijswitte bergkristal is de edelsteen van positiviteit en energie. Ze helpt je meer te concentreren, helder te denken en geeft je inspiratie. Ze is een prachtig kristal voor een langdurige oppepper.
Tijgeroog is een goede steen tegen angsten en fobieën zoals claustrofobie, smetvrees of angst in het donker. Hij versterkt het innerlijk oog en vergroot de intuïtie. Tijgeroog op de zonnevlecht leggen helpt tegen buikpijn en darmkrampen. Hij is pijnstillend en helpt de spieren te ontspannen.
In de edelstenen depressie set vind je de volgende kristallen: Rozekwarts. Citrien. Amazoniet.
Adem rustig: in 3 seconden in en langzaam in 6 seconden uit.Of ga even iets doen waardoor je minder let op je hart en ademhaling. Bijvoorbeeld: Loop even naar buiten. Of praat even met iemand.
Teveel piekeren leidt tot depressie, alcoholisme, eetziektes, hartaandoeningen én tot verkeerde beslissingen. De edelsteen Aventurijn, Onyx, Zinkblende en Lepidoliet kunnen je helpen. Aventurijn heeft een sterke kalmerende en stabiliserende werking op de geest.
Boodschapperstoffen (neurotransmitters) spelen een grote rol in het angstcircuit in de hersenen. Het gaat vooral om de stoffen serotonine, dopamine en noradrenaline. Bij mensen met een angststoornis werken deze boodschapperstoffen niet goed. Dan is de verwerking van angstsignalen uit balans.
Recente studies wijzen omega 3-vetzuren (het vet dat in vis zit, vooral in vette soorten als zalm, haring en makreel) aan als een van de actiefste natuurlijk voorkomende middelen tegen depressie.
Door stress te verminderen, regelmatig te sporten, gezond te eten en voldoende zonlicht kan je jouw serotonine gehalte al flink verhogen. In samenspraak met een arts kunnen ook bepaalde supplementen een oplossing bieden.
Zo is het bijvoorbeeld niet verstandig om edelstenen met elkaar te combineren die een tegengestelde werking hebben. Een voorbeeld hiervan is Rozenkwarts en Gele calciet. Als je een edelsteen met kalmerende werking gaat combineren met een steen die zorgt voor een actieve houding en energie, werkt dat niet goed samen.