Dit type haarverlies wordt veroorzaakt door het hormoon dihydrotestosteron (DHT), een bijproduct van testosteron. DHT bindt zich aan receptoren in de haarfollikels en veroorzaakt miniaturisatie, wat leidt tot dunner wordend haar en uiteindelijk tot haaruitval.
Hoe herken je hormonale haaruitval? Hormonale haaruitval kenmerkt zich door plotseling, diffuus haarverlies. Het haar wordt dan ook over het gehele hoofd dunner. Normaal verliezen we zo'n 100 haren per dag, als je last hebt van dit type haaruitval kan dit oplopen tot wel 400 haren per dag.
Dihydrotestosteron (DHT) wordt gemaakt van testosteron door een enzym genaamd 5-alfa-reductase. Het kan ook worden gemaakt van DHEA, een hormoon dat vaker voorkomt bij vrouwen. DHT wordt aangetroffen in de huid, haarzakjes en de prostaat. De werking van DHT en de gevoeligheid van haarzakjes voor DHT is wat haaruitval veroorzaakt.
Haaruitval kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld een tekort aan ijzer. Een tekort aan biotine (vitamine H of B8) wordt ook vaak als belangrijke vitamine genoemd bij haaruitval. Biotine wordt daarom vaak toegevoegd in haarverzorgingsproducten tegen haaruitval, dit heeft alleen geen effect op de haargroei.
Regulatie van haargroei: DHT is belangrijk voor haargroei op het lichaam, maar kan ook bijdragen aan haarverlies op de hoofdhuid. Bij sommige mensen kan een overmaat aan DHT leiden tot mannelijke kaalheid (androgenetische alopecia). Seksueel gedrag en libido: DHT kan het seksuele verlangen en gedrag beïnvloeden.
Symptomen van te weinig oestrogeen zijn o.a. vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.
De meest gebruikte preventieve medicaties tegen haaruitval zijn Finasteride, Propecia Dutasteride en Minoxidil. Propecia en Finasteride remmen de werking van het hormoon Dihydrotestosteron (DHT) af. Dutasteride heeft een breder effect. Minoxidil is een medicijn, verwerkt in een lotion.
Dit kan het gevolg zijn van stress, zwangerschap, borstvoeding, seizoenswisseling, vermoeidheid, ziekte, ijzertekort, enz. Het haarverlies verschijnt meestal 2 tot 3 maanden na het voorval. Deze vorm van haaruitval kan de hele haarbos treffen en komt vaker voor bij vrouwen.
Wat ook wonderen kunnen doen voor je haar is watermeloen. Hierin zitten veel biotine, een voedingstof die helpt bij het bevorderen van de haargroei en maakt je haar sterker. De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten.
Biotine zit in eieren, lever, melk, noten en pinda's. Tekorten aan deze biotine komen bijna niet voor, alleen als je veel rauwe eieren eet. Te weinig biotine kan huidafwijkingen, bloedarmoede en depressie veroorzaken. Als je meer biotine binnenkrijgt dan je nodig hebt, plas je het teveel uit.
Concluderend, hoewel hormonaal haarverlies een uitdaging kan zijn, is het niet altijd onomkeerbaar. Met de juiste diagnose en behandelplan, inclusief medische interventies, aanpassingen in de levensstijl en een gezond dieet, kunnen veel mensen de controle over hun haarverlies terugkrijgen .
De meest bekende is kaalheid. Dit ontstaat bij sommige mannen als ze ouder worden. Uw lichaam maakt na de puberteit veel van het hormoon testosteron aan. Dit remt de haargroei van haren boven op uw hoofd.
Een dieet rijk aan vitaminen en mineralen, met name zink, biotine en omega-3-vetzuren , kan de gezondheid van het haar ondersteunen en mogelijk de DHT-niveaus verlagen. Voedingsmiddelen zoals noten, zaden, bladgroenten en magere eiwitten zijn gunstig.
In tegenstelling tot haarverlies veroorzaakt door chemotherapie of auto-immuunziekten, verloopt hormonaal haarverlies geleidelijk. U merkt het misschien pas als uw haarlijn zichtbaar is teruggetrokken, uw paardenstaart dunner is geworden of uw hoofdhuid zichtbaar is geworden .
Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst. Oorzaken van progesteron tekort zijn stress, leeftijd, overgewicht, ondergewicht, hormoonverstorende stoffen en oestrogeendominantie.
Je lichaam doet er alles aan om door te kunnen gaan, ook al moet het daarvoor bepaalde functies (die niet van levensbelang zijn) opofferen. Daardoor krijg je klachten zoals, hoofdpijn, migraine, rugpijn, vermoeidheid, libidoverlies, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, depressiviteit, slaapproblemen en huidproblemen.
Onvoldoende proteïnes beschadigen het haar en voorkomen dat uw lichaam nieuwe haren produceert. Tekorten aan mineralen zoals ijzer en zink, waardoor de gezonde haargroei achterblijft. De haargroei vertraagt en het haarverlies neemt toe. Vitamines C, D en E zijn onmisbaar voor een stralende haardos.
Een banaan bevat vitamine A en B, die elk een rol spelen in de gezondheid van het haar. Vitamine A is essentieel voor celgroei en -regeneratie, daarom wordt het gebruikt in veel haargroeiproducten .
De beste voedingsmiddelen voor haargroei die je aan je dieet zou moeten toevoegen zijn: Eiwitgebaseerd, omdat eiwitten aminozuren bevatten die noodzakelijk zijn in voedsel voor haargroei. Voorbeelden van eiwitbronnen zijn yoghurt, bonen, gevogelte, zaden en noten, eieren en vis.
- Was en gebruik conditioner regelmatig, maar niet te vaak
Te vaak wassen ontdoet je haar van noodzakelijke oliën, en onregelmatig wassen kan het haar dof en slap maken – vooral als je te veel droogshampoo gebruikt. Mik op twee, drie keer per week.
De cafeïne in koffie blokkeert een hormoon dat haarverlies veroorzaakt en het zorgt ervoor dat je haar langer in de groeifase blijft dan normaal. Ook is gebleken dat de pH-waarde van koffie basisch is, oftewel de juiste zuurgraad heeft voor huid en haar.
Haaruitval door stress vindt meestal verspreid over de hoofdhuid plaats. Zelden wordt iemand volledig kaal als gevolg hiervan. Wel wordt uw haardos dunner en dit is op den duur zichtbaar.Soms zijn kale plekken zichtbaar, maar dit is niet bij iedereen die last heeft van haaruitval door stress het geval.
Hormonale onevenwichtigheden kunnen met hormoontherapie gecorrigeerd worden. Zo is het mogelijk om anticonceptiepillen en/of hormoonvervangingstherapie voor progesteron of oestrogeen te gebruiken bij mogelijk haarverlies door de menopauze.
Een tekort aan Vitamine B12 (Cyanocobalamine) kan bijdragen aan haaruitval en het ontwikkelen van grijs haar.
Uw haargroei heeft onder andere behoefte aan de vitamines A, B-complex, C en E.Daarnaast zijn ook Biotine, ijzer en zink nodig om haaruitval te voorkomen en/of te verminderen.