Bepaalde groenten: tomaten, spinazie, paddenstoelen, augurken, aubergine, sojabonen, pompoen, kidneybonen, zuurkool. Bepaalde noten: pinda's, walnoten, cashewnoten en pecannoten. Bepaalde fruitsoorten: papaja, frambozen, ananas, aardbeien, abrikozen, kersen, gedroogd fruit en citrusfruit.
Je kunt hierbij denken aan aubergine, avocado, tomaten, spinazie, citrusfruit, kaneel en koriander. Hiernaast zijn azijn, chocolade, soja en zuivelproducten ook voedingsmiddelen die volgens onderzoek rosacea kunnen triggeren. Het betekent niet dat je al deze voedingsmiddelen niet meer kunt eten of drinken.
Groene thee verbetert de huid met rosacea. Het vermindert de roodheid en door de ontstekingsremmende functie kalmeert het de huid.
Klachten bij rosacea kunnen zijn: bultjes en roodheid in uw gezicht, bloedvaatjes die te zien zijn, opeens blozen en oogklachten. De klachten kunnen erger worden door bijvoorbeeld zonlicht, warmte en alcohol. Uw huisarts kan u een crème of pillen geven. De klachten worden daardoor meestal veel minder.
Bij het behandelen van Rosacea is Vitamine A de beste werkstof. Vitamine A vult het tekort hieraan in de huid weer aan, zorgt voor celvernieuwing en verstevigt de haarvaten. Ontstekingen worden voorkomen en de gezonde celdeling komt weer op gang.
Heb je last van rosacea en wil je het graag (laten) behandelen? Dan kun je een paar dingen doen. Allereerst kan de huisarts een speciale crème voorschrijven: metronidazol, azelaïnezuur op de huid of ivermectine op de huid. Deze crèmes smeer je vaak twee keer per dag op je gezicht en werken goed.
Voor mensen met rosacea is het van groot belang milde producten te gebruiken. Denk hierbij aan een zachte wateroplosbare gezichtsreiniger in combinatie met een vochtinbrengende crème. Af en toe wassen met alleen water in plaats van met een cleanser is ook prima. Vermijd in ieder geval producten met parfum en alcohol.
De dermatoloog kan uw huid behandelen met een gel, crème of lotion. Als dit onvoldoende helpt, kunt u tabletten krijgen. Na verloop van tijd kunnen de klachten weer terugkomen.
Wat is de behandeling? Rosacea is doorgaans goed te behandelen, maar zelden definitief te genezen. Binnen een halfjaar na staken van de therapie treedt bij de helft van de mensen weer een verergering op. Bij een milde rosacea wordt gekozen voor lokale behandeling (op de huid zelf).
De oorzaak van rosacea is vaak onbekend, toch kun je er wat aan doen om het te verminderen. Inmiddels is bekent dat de staphylococcus aureus bacterie de ontstekingen voor een groot deel veroorzaakt. Artsen schrijven hiervoor vaak medicatie voor met antibiotica aan patiënten.
Gebruik overdag een product met een SPF van minimaal 30, met alleen titaniumdioxide en/of zinkoxide als zonnefilter. Deze minerale zonbeschermingsingredienten zijn zeer zacht en effective waardoor ze het best geschikt zijn voor een rosacea-gevoelige huid.
Een arts kan metronidazol-crème of -gel voorschrijven. Deze kuur duurt 1 tot 4 maanden. Het is niet bekend of bacteriën een rol spelen bij rosacea, maar metronidazol blijkt wel te werken tegen deze huidaandoening.
Rosacea kan soms plotseling opvlammen waardoor het moeilijk kan zijn het onder controle te krijgen. Lees er meer over.
De groenten met de laagste hoeveelheid histamine zijn peulvruchten zoals bonen, paprika en rabarber. Tomaten, zuurkool, spinazie en bietjes zitten er juist vol mee, dus die kun je maar beter aan je voorbij laten gaan. Ook paddenstoelen zijn af te raden. De meeste andere groenten kun je prima eten.
Het alkalische dieet bevordert de gezondheid. De meeste groenten – bladgroen, groentesap, peterselie, rauwe spinazie, broccoli, knoflook, okra, sperziebonen, bieten, uien, selderij, courgette en zoete aardappel – en ook fruit, honing, sojabonen en peulvruchten bevorderen een alkalische, basische reactie.
Teveel soja kan zorgen voor intolerantie en daarmee huidproblemen. Ook lijkt de samenstelling van soja veel op het vrouwelijke hormoon oestrogeen, iets dat bij sommige mensen net zoals de anticonceptiepil op basis daarvan juist voor acne zorgt. Helaas is soja dus niet voor iedereen de perfecte vervanger voor zuivel.
Het smeren van hormoonzalven op de huid kunnen rosacea ernstig verergeren. Vaak treedt er eerst verbetering op van de huid. Wanneer er gestopt wordt met het smeren van het middel keert de roodheid vaak in ernstiger mate terug.
Wat te doen tegen rode vlekken op de huid? Allereerst, om rode vlekken in het gezicht te verminderen, is het belangrijk om te identificeren of je last hebt van een specifiek huidprobleem, zoals rosacea of eczeem. Het beste is om een afspraak te maken met de dermatoloog zodat je zeker weet waar je last van hebt.
Couperose is de aanwezigheid van verwijde rode en blauwe adertjes in het gezicht. Bij rosacea zien we deze verschijnselen ook maar hierbij komen ook andere verschijnselen voor zoals rode bultjes, puskoppen en zwellingen. Branderige, rode en droge ogen kunnen soms ook bij rosacea optreden.
Behandelingen bij een dermatoloog vallen onder de vergoeding van medisch specialistische zorg en worden vergoed uit de basisverzekering. Hiervoor geldt eigen risico.
De oorzaak van de huidaandoening rosacea is onbekend. Rosacea kan erfelijk zijn,Deze huidaandoening kan worden versterkt door uitwendige factoren, waardoor de klachten kunnen toenemen. Zoals warmte, zonlicht, verkeerde cosmetica, overmatig alcoholgebruik, sterk gekruid voedsel, stress, hormonen en bepaalde medicijnen.
Arganolie bevat een groot aantal helende eigenschappen, waaronder antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Beide helpen de symptomen te verminderen bij een aantal verschillende ontstekingsziekten van de huid, zoals psoriasis en rosacea.
Draag elke dag een SPF met minstens factor 30 bij een (rosacea)gevoelige huid.