Wanneer de
Wortel chakra uit balans
Je voelt je onstabiel, onzeker en angstig.
Basis- of wortelchakra
Omdat het het dichtstbijzijnde chakra is bij de aarde, is het logisch dat het nauw verbonden is met fundamentele overlevingskwesties zoals voedsel en financiële onafhankelijkheid. Het controleert ook je vecht- of vluchtreactie. Het blokkeren van het basischakra kan leiden tot angst, paranoia, defensiviteit of uitstelgedrag.
Het heiligbeen chakra ligt op de onderbuik, tussen de navel en geslachtsdelen. Het tweede chakra reguleert alle emoties. Het is het punt van menselijke verbondenheid, dit geeft een mens de tools om andermans gevoelens te kunnen aanvoelen. Ook is dit het chakra van onze seksualiteit.
Het tweede chakra bevindt zich net onder je navel, in het gebied van je onderbuik. Dit chakra wordt geassocieerd met de voortplantingsorganen, de blaas en de nieren. Het is de bron van onze creativiteit en emoties.
Dit is waar gevoelens en creativiteit tot leven komen. Het sacrale chakra vormt hoe we plezier, verbinding en expressie ervaren. Het is het energiecentrum dat ons in staat stelt te ontdekken wie we werkelijk zijn, en ons van de stilte van het aarden naar de stroom van het zijn brengt.
Het derde chakra uit balans
Je kunt anderen veroordelen, intolerant zijn en zelfs ongevoelig. Vaak gaat dit samen met vaak boos en/of geïrriteerd zijn. Je kunt niet zo goed omgaan met autoriteit en autoritaire figuren. Je kunt egoïstisch zijn, agressief en moeite hebben met stilzitten.
Het sacrale chakra is een energiecentrum in je lichaam dat verantwoordelijk is voor creativiteit, seksueel genot en sensualiteit. 1 Het bevindt zich onder de navel, ter hoogte van het schaambeen.
Als je pijn hebt of je zorgen maakt, kan het zijn dat je chakra's niet in balans zijn. Dit komt omdat je energiestroom door je hele lichaam en langs je ruggengraat geblokkeerd of onderbroken is. Je kunt je gefrustreerd, moe, onzeker, ontmoedigd, angstig, enzovoort voelen.
Het begrijpen van het sacrale chakra
Traumatische ervaringen, zoals emotioneel misbruik, verwaarlozing of seksueel trauma , kunnen de energiestroom in het sacrale chakra verstoren, wat kan leiden tot blokkades en onevenwichtigheden in het sacrale chakra.
Wortelchakra:
Locatie: Basis van de wervelkolom. Geassocieerde kwaliteiten: Stabiliteit, kracht, veiligheid, aarding. Symptomen van blokkade: Apathie, woede, pessimisme, overdenken. Impact op angst: Geblokkeerde wortelchakra kan leiden tot gevoelens van verlies en instabiliteit, wat het gevoel van evenwicht en veiligheid beïnvloedt.
Het derde chakra (zonnevlecht) is gerelateerd aan zelfvertrouwen en eigenwaarde; het vierde (het hart) aan verdriet, liefde en altruïsme. Daarom zijn houdingen waarbij je achterover buigt, houdingen waarbij je je schouders opent en draaiingen nuttig om deze energietoestanden los te laten of te versterken.
Wanneer de energiestroom geblokkeerd is, kan dit leiden tot fysieke, emotionele en mentale onevenwichtigheden. Het is belangrijk om op te merken dat energieblokkades zich bij verschillende personen op verschillende manieren kunnen manifesteren. Voor sommigen kan het zich manifesteren als fysieke pijn of ongemak, terwijl het zich voor anderen kan manifesteren als emotionele of mentale nood .
Je kunt de zeven chakra's in het lichaam zuiveren door middel van chakrameditatie, mudra's, affirmaties, pranayama en yogahoudingen. Meditatie om chakra's in balans te brengen is vergelijkbaar met traditionele meditatie, behalve dat het je bedoeling is om de energiecentra van het lichaam te openen en vrij te maken.
Solar plexus chakra: Laag zelfbeeld, woede- of controleproblemen, moeite met het nemen van beslissingen, spijsverteringsproblemen. Sacraal chakra : Seksuele disfunctie, verslavend gedrag, depressie, angst voor verandering.
Activeer je Muladhara Chakra om uitstelgedrag te stoppen. Uitstelgedrag is de vervelende kunst van het uitstellen van een taak die voltooid moet worden. De taak wordt uitgesteld en vermeden tot het laatste moment.
Angst is in feit een gebrek aan vertrouwen. Vertrouwen in het leven, maar ook vertrouwen in jezelf. Hoe meer angst je voelt, hoe minder geaard je bent. De energie die door je eerste chakra (of wortelchakra) stroomt is dan geblokkeerd.
Angsten die verbonden zijn met de chakra's: Angst voor afwijzing en gebrek aan liefde voor jezelf. Deze angst bevindt zich in het hartchakra , gelegen in het hart en de longen. Omdat dit chakra verbonden is met liefde en eigenliefde, gaat dit type angst over afwijzing en het gevoel dat je het niet verdient om geliefd te worden.
Reinig dit chakra door gezond en gevarieerd te eten. Drink geen alcohol en vervang die bak koffie voor een kruidenthee met gember, lindebloesem, of paardenbloem of gebruik geelwortel in je smoothies en bij het koken. Buiten wandelen, maar vooral hardlopen en het doen van de vuurademhaling werken ook reinigend.
Chakra's zijn niet direct zichtbaar in het lichaam, maar als je ze gaat onderzoeken, kun je ze wel voelen. En dat kan jou enorm helpen wanneer je last hebt van allerlei uiteenlopende klachten. ' Wanneer er in een chakra een blokkade ontstaat, kan de energie niet goed door je lichaam heen.
Hoe deblokkeer je je sacrale chakra? Het deblokkeren van je sacrale chakra houdt in dat je de energieën van het creatieve, seksuele en emotionele zelf weer laat stromen. Het houdt ook in dat je je thuis voelt in je lichaam. Enkele oefeningen om je sacrale chakra te deblokkeren zijn meditatie en yoga, affirmatie en zelfreflectie .
Je sacrale chakra bevindt zich in het gebied van je navel, geslachtsorganen en onderrug. Het sacrale chakra wordt geassocieerd met de kleur oranje en het element water. Wanneer het sacrale chakra geblokkeerd is, kan dit je heupen, nieren, bekken, geslachtsorganen en onderrug beïnvloeden.
Boosheid slaat zich bijvoorbeeld op in de lever/galblaas en gaat vaak gepaard met een bonzend hart, gespannen spieren, dichtgeknepen keel/brok in je keel.
Mensen met een gebalanceerd derde oogchakra hebben een verhoogd bewustzijn van hun innerlijke wereld en kunnen gemakkelijk hun instincten en onderbuikgevoelens aanspreken. Hun geheugen is scherp, waardoor ze zich vaak eerdere ervaringen en dromen levendig kunnen herinneren.