De prostaglandines zorgen ervoor dat de baarmoedermond verweekt , ook geven ze voorweeën. Door het hoger worden van het prostaglandine-gehalte worden de hersenen van moeder op een gegeven moment aangezet om oxytocine te gaan maken. Oxytocine is HET bevalhormoon. Dit zorgt ervoor dat de baarmoeder gaat samentrekken.
Het grootste deel van de bevallingen, wel 90%, begint met weeën. Weeën zijn krachtige, ritmische samentrekkingen van de baarmoeder. Het zorgt ervoor dat de baby dieper het bekken in wordt geduwd en er druk ontstaat op de baarmoedermond. De baarmoedermond is een 'tuutje' dat vastzit aan de baarmoeder.
Oxytocine wekt weeën op. Ook laat onderzoek zien dat tepelmassage de bevalling kan versnellen. Je moet er wel even goed voor gaan zitten, want met een kleine vijf minuten ben je er niet. Een kwartier tot drie uur per dag zou genoeg moeten zijn.
Dansen, bewegen, wandelen
Bewegen is altijd goed, zowel in de zwangerschap als tijdens de bevalling. Tijdens de bevalling kan bewegen er zelfs voor zorgen dat de bevalling sneller gaat. Ga om de bevalling op te wekken wandelen, fietsen of zet een feel good muziekje op en ga lekker dansen.
De sleutel om je arbeid te versnellen, is ontspannen.
Je moet je vooral op je gemak voelen. Zorg ervoor dat je in een rustige omgeving bent en je in een comfortabele positie kan zitten, zodat je je in je bubbel kan terugtrekken. Yogaoefeningen, sofrologie of zelfhypnose helpen om gemakkelijker te ontspannen.
Door een weeënstorm kan je namelijk binnen een korte tijd volledige ontsluiting krijgen. De heftige weeën zorgen ervoor dat je snel op tien centimeter zit en mag persen. Hierdoor kan je bevalling dus heel snel gaan. Naast dit voordeel is er ook een risico waar je rekening mee moet houden.
Door op je ademhaling te concentreren ontspan je je bekkenbodem waardoor de ontsluiting makkelijker toeneemt. Doordat je je focust op de ademhaling kan je de wee ook beter opvangen. Probeer tijdens de ontsluitingsperiode regelmatig van houding te veranderen.
Bevalling opwekken met strippen
Hierbij voelt de verloskundige of gynaecoloog met 2 vingers in je vagina of de baarmoedermond al wat open staat. Als je baarmoedermond nog dicht is, valt er niets te strippen. Maar als de baarmoedermond open is, is er ruimte om met die vingers de vliezen los te woelen van de baarmoeder.
Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen.Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.
Rijpen van de baarmoedermond d.m.v. prostaglandines
Deze (misoprostol) capsules worden via een inwendig onderzoek ingebracht in de baarmoedermond. Dit gebeurt in meerdere giften met een interval van 4 uur tot er sprake is van regelmatige contracties en/of een rijpe baarmoedermond.
Eet en drink regelmatig iets wat veel energie levert en licht verteerbaar is, bijvoorbeeld een boterham met jam en een glas appelsap. Pas op met zware maaltijden, veel barende vrouwen worden gedurende de ontsluiting misselijk en een volle maag werkt dan niet bevorderlijk.
De samentrekkingen, ofwel contracties, kunnen in de laatste dagen voor de bevalling sterker worden en overgaan in voorweeën of oefenweeën die de baarmoedermond helpen voorbereiden. Dit kan een zwaar gevoel geven in je (onder)buik en onderrug, en sommige vrouwen ervaren dit als pijnlijk.
Voorweeën voelen meer aan als een kleine wee. Ze zijn vaak wat onregelmatig en duren kort. Je moet ze soms licht wegzuchten en na een tijdje zakken ze weer weg. Vaak maken ze de baarmoedermond al wat zacht, en kunnen soms zelfs al voor een klein beetje ontsluiting zorgen.
In de laatste weken van de zwangerschap hebben de meeste vrouwen 'last van hun buik'. Dat wil zeggen dat de ene vrouw een zeurderig gevoel heeft, de ander een stekende pijn, weer een ander harde buiken. Wij noemen dit 'rommelen'. Dit rommelen is zeker niet voor niets.
Een spontane bevalling kan op 2 manieren beginnen, namelijk met het breken van de vliezen of met weeën. Bij 1 op de 10 vrouwen begint de bevalling met het breken van de vliezen. Je merkt dat je vliezen gebroken zijn als je steeds kleine beetjes warm vocht verliest, vooral bij beweging.
Voorweeën of oefenweeën zijn samentrekkingen van de baarmoeder. De baarmoeder is een holle spier die aan het einde van de zwangerschap door hormonen kan samentrekken. Tijdens een wee voelt de baarmoeder harder aan.Dit voelt als een menstruatieachtige pijn in de onderbuik.
Door de verticale houding drukt het hoofdje van de baby op de baarmoedermond. Door deze druk wordt de baarmoedermond mechanisch open gedrukt en deze druk zorgt ervoor dat de hersenen meer oxytocine gaan produceren waardoor je betere weeën krijgt.
Een korte baarmoederhals kan tijdens de zwangerschap worden behandeld met rust, progesteronmedicatie of een procedure die cervicale cerclage wordt genoemd.
Dadels en je bevalling
Er zijn aanwijzingen dat het eten van dadels sneller tot ontsluiting leidt en de baarmoederhals sneller rijp is voor de geboorte.
Als u een natuurlijke bevalling zonder medicatie wilt en een lager keizersnedepercentage, oefen dan geduld en blijf thuis voor het begin van de bevalling . De meeste vrouwen met een laag risico kunnen de eerste weeën veilig thuis doorbrengen. Zorg dat u ontspannen, gehydrateerd, uitgerust en gevoed blijft. Plan dat de bevalling een marathon is, geen sprint.
De bevalling kan op verschillende manieren beginnen. Meestal begint de bevalling met weeën maar bij 10% zal het beginnen met het breken van de vliezen en ontstaan de weeën daarna. In de weken voorafgaand aan de bevalling kun je verschillende voortekenen hebben. Dit verschilt per zwangerschap.
Al weken of zelfs maanden voor de grote dag kan je last krijgen van harde buiken. Deze heten ook wel oefenweeën en voelen aan als een soort spanning in je buik. Merk je een verandering in deze harde buiken? Dan is dit misschien een van de symptomen dat je bevalling eraan komt.