Als je bloedsomloop slecht is of beperkt wordt, kan zuurstofrijk bloed niet alle plaatsen van je lichaam goed bereiken. Daardoor ontstaat er lokaal een zuurstoftekort. Dat veroorzaakt een tintelend gevoel. Als het bloed weer vrij baan krijgt, bijvoorbeeld als je anders gaat zitten, verdwijnt het gevoel vanzelf.
Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie.
Een doof gevoel of tintelingen kunnen vaak worden veroorzaakt door 'met je benen over elkaar zitten' of 'op je arm in slaap vallen'. Indien er sprake is van gevoelloosheid en tintelingen zonder duidelijke oorzaak, dan is dit vaak een symptoom voor een onderliggend probleem zoals het carpaal tunnel syndroom.
Heb je geregeld tintelingen in je handen, armen, schouders en nek, of in die lichaamsdelen een koud of verdoofd gevoel, dan kan dat wijzen op te veel stress. Houdt de stress aan, dan kan dit gevoel verergeren tot pijn. Er wordt dan vaak gesproken van RSI (Repetitive Strain Injury).
Heb je ooit wakker gelegen met tintelende handen? Dat kan goed komen door zenuwcompressie. Dit gebeurt vaak als je in een onhandige positie slaapt, bijvoorbeeld met je hand onder je hoofd. Hierdoor kan de mediane zenuw in je pols in de knel komen, wat leidt tot dat vervelende 'inslapen' van je hand.
Tintelingen in je ledematen zijn meestal geen reden tot paniek. Vaak gaat het gevoel vanzelf over, bijvoorbeeld als je een knellende ring afdoet of als je bloedsomloop weer op gang komt. Neem in de volgende gevallen wel contact op met je huisarts: Als het tintelende gevoel vaak terugkomt.
Als u uw pols buigt, kan de zenuw in de knel komen. Dit gebeurt soms tijdens het slapen. De zenuw komt ook in de knel als u vocht vasthoudt, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap.
Veelvoorkomende verschijnselen die overal in je lichaam tintelingen kunnen veroorzaken, zijn: Een slechte bloedcirculatie. Als je bloedsomloop slecht is of beperkt wordt, kan zuurstofrijk bloed niet alle plaatsen van je lichaam goed bereiken. Daardoor ontstaat er lokaal een zuurstoftekort.
Angst staat erom bekend dat het de handen en vingers beïnvloedt, vaak op verschillende manieren.Oorzaken kunnen variëren van hyperventilatie tot adrenaline tot spierspanning, maar ze kunnen allemaal worden teruggevoerd op angst . Gecontroleerde ademhaling kan helpen bij sommige van deze problemen, maar de enige manier om ze te elimineren is door angst te verminderen.
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose.Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Tintelingen in handen (slapende handen), voeten, armen of benen worden vrijwel altijd veroorzaakt omdat de doorbloeding van de zenuw, die met de zenuw meeloopt, in de verdrukking raakt en daardoor niet optimaal wordt doorbloed.
Gevoelsstoornissen. Doof of veranderd gevoel kan voorkomen in bijvoorbeeld beide benen, of handen, of één arm en/of been. Soms komen in het gebied met veranderd gevoel ook tintelingen en/of pijnsensaties voor. Een bekend voorbeeld zijn aangezichtspijnen (trigeminusneuralgie).
De meest voorkomende symptomen van carpaaltunnelsyndroom zijn: Doofheid, tintelingen en pijn in de hand. Een elektrisch schokgevoel in de duim, wijsvinger en middelvinger. Onaangename gevoelens en pijn die van de pols naar de onderarm en schouder stralen.
Bij de 7de zenuw gaat de pijn en vaak ook een tintelend of verdoofd gevoel tot in de middelvinger en soms ring- en wijsvinger.
Wanneer een zenuw bekneld is, raakt signaaloverdracht die via de zenuw plaatsvindt verstoord. Dit geeft klachten zoals pijn, slapende ledematen en tintelingen. De oorzaak van een beknelde zenuw kunnen zeer uiteenlopend zijn. Andere klachten zoals pijn, vermoeidheid en krachtsverlies komen hier soms ook bij kijken.
Een versterkt fysiologische tremor, is het trillen van de armen en handen tijdens activiteiten. Dit kan veroorzaakt worden door langdurige stress of vermoeidheid.
Verschillende van deze symptomen worden in verband gebracht met psychische aandoeningen, waaronder depressie en angststoornissen .
Langdurige stress zorgt ervoor dat uw hartslag omhoog gaat, uw ademhaling versnelt, uw spieren zich aanspannen en uw bloeddruk stijgt. Stress zorgt er ook voor dat uw bloed sneller stolt, waardoor er gemakkelijker bloedpropjes kunnen ontstaan.
Als je last hebt van tintelende vingers of je begint gevoelloosheid in je vingers te voelen en je je zorgen maakt dat er iets aan de hand is, is het verstandig een afspraak te maken met je huisarts.
Extreem intensieve trainingen kunnen leiden tot een tintelend gevoel . Echter, het voelen van tintelingen in uw benen na het lopen, traplopen of het doen van een low-impact activiteit kan een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Carpaal tunnel syndroom ontstaat doordat de middenhandszenuw in uw pols beknelt. Deze zenuw loopt door een tunnel. Als het bindweefsel in de tunnel opzwelt, raakt uw zenuw bekneld. Vaak krijgt u 's nachts last van tintelingen of een slapend gevoel in uw hand.
Risico's van niet behandelen
Dan is de zenuw blijvend beschadigd. Het gevoel in de vingers komt dan meestal niet meer terug of is anders. Ook de duimspier kan dunner worden, waardoor u uw duim minder goed kunt gebruiken.
Pijn en branderigheid veroorzaakt door erythromelalgie reageren goed op koeltechnieken, zoals uw handen in koud water leggen. Andere behandelingsopties zijn: uw handen omhoog houden . warme temperaturen en heet water vermijden.