Bij milde hittestress kun je last krijgen van concentratieproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid.Ook kun je huidproblemen krijgen, zoals jeuk en uitslag met blaasjes.
Vermoeidheid Concentratieverlies overdag Hoofdpijn Duizeligheid Spierpijn Opgezwollen enkels (oedeem) Jeukende blaasjes. Wat doe je: Drink voldoende water, thee of koffie, ook als je geen dorst hebt. Doe rustig aan. Een voetenbad kan helpen tegen oververhitting en opgezwollen enkels.
Wees alert op hitte-uitputting bij de volgende signalen: vermoeidheid, concentratieverlies overdag, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn, opgezwollen enkels (oedeem) en jeukende blaasjes. Neem contact op met de huisarts als de klachten erger worden.
Mensen die tot een kwetsbare groep behoren, kunnen klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen.
Welke symptomen horen er bij oververhit zijn? Als je oververhit bent dan zul je merken dat je je gauw vermoeid voelt.Klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid en neiging tot flauwvallen kunnen hier ook bijhoren.
Bij een hitteberoerte -ongeacht welk type- is er per definitie sprake van een lichaamstemperatuur van 40 graden Celsius of hoger in combinatie met neurologische verschijnselen zoals verwardheid, een verlaagd bewustzijn, insulten of bewusteloosheid.
Hitte-uitputting
Hitte-uitputting treedt vaak op bij hoge temperaturen in combinatie met zware inspanning. De lichaamstemperatuur stijgt, maar is niet hoger dan 40 graden. Mogelijke symptomen: veel zweten, hoofdpijn, duizeligheid, braken, spierkrampen en ernstige vermoeidheid.
De hersenen zijn extreem gevoelig voor temperatuurstijgingen. Symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen kunnen het gevolg zijn van een oververhit brein. Daarom is het belangrijk om af te koelen.
Sommige geneesmiddelen kunnen ook de gevolgen van een hitteslag verergeren: Cholinerge geneesmiddelen (verhoging van transpiratie en van het risico van dehydratie): pilocarpine, cholinesterase-inhibitoren gebruikt bij de ziekte van Alzheimer, neostigmine, pyridostigmine.
Hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, moeite met lopen, extreme hitte ervaren tijdens een hardloopwedstrijd. Een hitteberoerte kan het gevolg zijn van deze klachten, waarbij het lichaam tijdens inspanning zó warm wordt dat organen uitvallen, soms zelfs met overlijden tot gevolg.
Stress of angst
Waaronder ook opvliegers. Zowel mannen als vrouwen kunnen dit ervaren. Zit u in een vervelende situatie of ziet u tegen iets op? Er alleen al aan denken kan ervoor zorgen dat u het er letterlijk warm van krijgt.
Wanneer, in extra warme omstandigheden het lichaam de warmte niet (volledig) kwijt kan, begint de kerntemperatuur te stijgen, wat resulteert in hitte stress.
Een plotse aanval van warmte, waarbij voornamelijk het hoofd en de nek- en halsstreek rood kunnen worden. Warmteopwellingen kunnen gepaard gaan met zweten, (onschuldige) hartkloppingen en angstaanvallen. Een warmteopwelling of 'vapeur' kan je op elk moment van de dag of nacht overvallen en duurt meestal enkele minuten.
T8CCR 3395(b) Definities definieert “Hitteziekte” als volgt: “Hitteziekte” betekent een ernstige medische aandoening die het gevolg is van het onvermogen van het lichaam om met een bepaalde hittebelasting om te gaan, en omvat hittekrampen, hitte-uitputting, hittesyncope en hitteberoerte (zie T8 CCR Sectie 3395).
Bij zeer warme omgevingstemperaturen kunnen zich een aantal plotse probleemsituaties voordoen. We denken aan uitdroging, zwelling door warmte (warmte-oedeem), warmtekrampen, uitputting door hitte, hitteslag of zelfs hitteberoerte. Hitte kan dus schadelijk zijn voor de gezondheid.
Symptomen van hittekrampen zijn vaak hevig zweten, vermoeidheid, dorst en spierkrampen. Snelle behandeling kan voorkomen dat hittekrampen zich ontwikkelen tot ernstigere hitteziekten zoals hitte-uitputting. Het drinken van vloeistoffen of sportdranken met elektrolyten (Gatorade, Powerade, andere) kan helpen hittekrampen te behandelen.
Hittekrampen kunnen het eerste teken zijn van hittegerelateerde ziekte en kunnen leiden tot hitte-uitputting of een beroerte . Symptomen: Pijnlijke spierkrampen en spasmen, meestal in benen en buik en Hevig zweten.
Flauwvallen door de hitte wordt ook wel hitteflauwte genoemd en is een vrij ongevaarlijk hitteletsel. Meestal is warmte niet de enige rede dat iemand flauwvalt. Vaak gaat dit samen met onvoldoende eten of drinken en bijvoorbeeld lang staan.
Hittenoodgevallen hebben drie fasen: hittekrampen, hitte-uitputting en hitteberoerte. Alle drie de fasen van hittenoodgevallen zijn ernstig. Als u in een warm klimaat woont of in de zomer sport, moet u weten hoe u de symptomen van hittenoodgevallen kunt herkennen.
Hittegerelateerde ziekte is een bijwerking van het worstelen met de hitte . Het extra werk voor het hart en de longen kan samen met vocht- en zoutverlies een scala aan problemen veroorzaken. Milde effecten omvatten de bekende rode jeukende hitte-uitslag.
Hittestress is de algemene term voor gezondheidsklachten die ontstaan als mensen door hoge temperaturen en luchtvochtigheid niet meer in staat zijn de lichaamstemperatuur goed te reguleren.