Wat zijn patronen in ons gedrag precies? Gedragspatronen kun je omschrijven als “een vast patroon waardoor bepaald gedrag gekenmerkt wordt”. Hierbij kun je denken aan de manier waarop je reageert in bepaalde situaties, maar ook aan jouw reactie op bepaalde situaties.
Patronen herken je wanneer je 3x of meer op eenzelfde manier reageert of handelt. Lees meer over het ontwikkelen van de NLP waarnemingsposities (coachposities). Met name de Metapositie is essentieel in het herkennen en doorbreken van onbewuste patronen.
Patronen zijn bepaalde structuren met regelmatig terugkerende vorm(en). Bepaalde kenmerken keren met bepaalde regelmaat terug.
Patronen ontstaan door herinneringen en gebeurtenissen uit je jeugd die je als angstig, overweldigend, moeilijk en zwaar hebt ervaren. Je kunt door het gedrag van ouders, pesterijen, verwaarlozing, de invloed leerkrachten of relaties zodanig beïnvloed zijn, dat je deze ervaringen met je meeneemt naar je volwassenheid.
Negatief Patroon: Aantrekken en Afstoten
Indirect zenden onze emoties signalen uit naar anderen om ons te benaderen of juist afstand te houden. Vaak gaat dat onbewust. Als wij vrolijk zijn, voelen wij ons zelfverzekerd, staan we open voor anderen en zijn we gemakkelijk benaderbaar.
De enige manier om je patronen los te laten en echt vrij te leven is door je emoties er te laten zijn. Ze te voelen, te doorvoelen en ook al je oude lagen los te laten en te veranderen. De enige manier om Vrij te Leven is om volledig en onvoorwaardelijk van jezelf te houden.
Om de neerwaartse spiraal te doorbreken kan het helpen om te begrijpen wat er nu eigenlijk gebeurt op momenten dat het mis gaat tussen jullie. Probeer er eens van een afstandje naar te kijken en te zien wat ieders manier van doen is als jullie iets dwars zit in de relatie.
Met je psychologische blauwdruk geef je de grenzen aan van wat (jij denkt) dat er werkelijk realiseerbaar is. Als je ervan overtuigd bent dat iets niet gaat lukken, loop je grote kans om jezelf (en anderen) te saboteren. Jouw manier van denken, durven en doen, inspireert anderen om dat beetje extra te doen.
Reversalpatronen geven dus aan wanneer de trend waarschijnlijk gaat omkeren. Dit betekend als een trend bearish is, dan wordt de trend bullish. Als een trend bullish is, dan wordt deze na een reversalpatroon met hoge waarschijnlijkheid bearish.
Een aantal tips kunnen helpen om negatieve patronen in relaties te doorbreken. Creëer inzicht in je eigen “gevoelige snaren”: leer realistisch kijken naar jezelf en ga bij jezelf na welke reactie je vertoont in welke situatie en met wel effect?
Familiepatronen worden van generatie op generatie doorgegeven. En het familiesysteem zo ver terug als je kunt bedenken zoekt naar evenwicht. 'Het moet kloppen volgens een bepaald beeld' en 'zo doen we dit in onze familie' zijn onzichtbare drijvende krachten.
Veranderen is nu eenmaal lastig als je niet de juiste aanpak en strategie hanteert. 95% van ons gedrag is 'automatisch', dus onbewust. Het kost inspanning om bewust na te denken over zaken die normaliter vanzelf gaan. Daarnaast betekent veranderen, dat je niet meer zeker bent van de uitkomst.
Hij wil nooit meer seks, zij klaagt over het dopje van de tandpasta, hij komt steeds later thuis van zijn werk en zij praat liever met haar vriendinnen dan met hem. Zo herken je de signalen van een slechte relatie. Volgens psychologen zijn er verschillende signalen die erop wijzen dat het niet goed gaat met de liefde.
Wel zijn er een paar terugkerende signalen die je in de gaten kan houden. Volgens Kromwijk-Lub is een van de eerste tekenen van wegkwijnende liefde dat je je steeds meer aan elkaar gaat ergeren. Je gaat elkaar vermijden, in gesprekken wordt er kortaf gereageerd en er is minder interesse in elkaars leven.
Bovenaan staat natuurlijk: omdat je van elkaar houdt en oprecht om elkaar geeft. Als dit niet de belangrijkste reden is, dan zou het dat in ieder geval wel moeten zijn. Een misstap, een ziekte, een externe factor, noem het maar op allemaal. Als de liefde er nog is dan is er altijd hoop.
Een popcornsteek is een cluster van stokjes die wordt gesloten met 1 losse. Een cluster kan bestaan uit drie, vier of vijf stokjes. Je kunt er patroontjes mee maken maar ook cijfers en letters. Als je een fijner resultaat wilt gebruik je dun garen en een dunne naald.
Meestal wordt die aangeduid als chain-space. Heb je een lossenboog van 3 lossen, dan wordt die aangeduid als 3-ch-space, zowel in het Engels als het Amerikaans.
Reacties. Je hoeft zelf geen eens een haker te zijn om te begrijpen wat er staat... Er wordt een sterretje geplaatst, daarna een beschrijving gegeven, en vervolgens gesteld dat je het gedeelte vanaf het sterretje telkens herhaalt.