Gaslighting misbruik kan worden gepleegd door zowel vrouwen als mannen. “Ontwijken” is een techniek van gaslighting waarbij de misbruiker een gebrek aan begrip veinst, weigert te luisteren en weigert zijn emoties te delen. Gaslighting-voorbeelden hiervan zijn: ' Ik luister vanavond niet meer naar die onzin.
Het gaat erom dat iemand gebeurtenissen ontkent, anderen de schuld geeft, gesprekken verdraait of je laat denken dat je fout zit, terwijl dat niet zo is. Dit gebeurt vaak zo subtiel dat je het niet meteen merkt, wat ervoor zorgt dat je aan jezelf gaat twijfelen.
Iemand die aan het gaslighten is vertelt leugens: je weet dat diegene liegt, maar toch ga je naar verloop van tijd twijfelen aan jezelf. Ze ontkennen dat ze iets hebben gezegd: je weet zeker dat diegene heeft gezegd dat jij dom bent bijvoorbeeld. Toch blijft de gaslighter de werkelijkheid glashard ontkennen.
Gaslighting gebeurt ook buiten liefdesrelaties
'Je kunt ook niet tegen een grapje,' zegt hij dan. En boem, jij vraagt je af of je inderdaad flauw doet en hij komt goed weg. Of: hij gaat vreemd en jij ontdekt dat. In plaats van toe te geven, beschuldigt hij jou ervan dat je hem niet vertrouwt.
Iemand die gaslight past een vorm van psychologische manipulatie toe. Dit kan zowel bewust als onbewust gebeuren. Het doel van gaslighten is om de ander te laten twijfelen aan zichzelf. Dit kan iemand bijvoorbeeld doen door de waarheid te verdraaien.
De slachtofferrol: Iemand die geen verantwoordelijkheid neemt voor hoe zijn of haar leven verloopt. Iemand die bovendien het eigen aandeel in situaties, conflicten en problemen ontkent. En iemand die de neiging heeft om de schuld voor de eigen acties en omstandigheden buiten zichzelf te leggen.
Hoovering is een vorm van emotionele manipulatie, die iemand weer een relatie in 'zuigt'. "De term komt van een Hoover-stofzuiger, waarbij een narcist het geluk van hun partner 'opzuigt' zodat ze bij hen terugkomen", zegt Dr.
Gevolgen van gaslighting
Zeker naar mate het slachtoffer meer en meer gaat leven naar de 'waarheid' en wensen van de gaslighter. Gaslighting kan dan ook leiden tot extreme onzekerheid, isolatie, eenzaamheid en depressie.
Bij gaslighting is het doel de ander steeds onzekerder te maken, zodat hij steeds meer op jou gaat vertrouwen. Zo wordt hij afhankelijker en neemt jouw macht over hem toe. De gaslighter voedt op die manier zijn zelfvertrouwen.
Je kunt de ander niet veranderen, maar wel hoe je zelf reageert. Je hebt altijd een keuze, hoe moeilijk dit ook is. Veranderen kan overigens pas als iemand dit stuk in zichzelf herkent en erkent. Zolang een gaslighter blijft ontkennen dat dit is wat hij doet, zal therapie geen oplossing zijn.
Narcistische personen zijn daardoor erg gevoelig voor kritiek, waardoor ze geïrriteerd en kwaad kunnen reageren. Wanneer je last hebt van een narcistische persoonlijkheidsstoornis voelt kritiek namelijk alsof je onderuit gehaald wordt.
“Love bombing is een misleidende liefdesbom. Dat werkt zo: je leert iemand kennen, online of in de kroeg, en in een korte tijd word je overladen met complimentjes en aandacht.Diegene geeft je koosnaampjes, cadeautjes, kaartjes en bloemen. Het lijkt geweldig en jullie denken aan niets anders dan elkaar.
Gaslighting is een vorm van emotionele manipulatie waarbij de pleger, ook wel 'gaslighter' genoemd er, al dan niet bewust, op uit is om zijn of haar slachtoffer, ook wel 'gaslightee' genoemd, mentaal te breken.
In plaats van boos, gefrustreerd te raken en jezelf te verdedigen tegen de beschuldigingen van de gaslighter, is het beter om kalm en onverschillig te blijven . Niet met hen in gesprek gaan of emoties tonen laat zien dat je zelfvertrouwen en zelfbeheersing hebt. Gaslighters willen dat je boos wordt, want dit helpt hen om je nog meer te ondermijnen.
Mensen met een narcistische persoonlijkheid zijn dan ook vaak in conflict met anderen. Ze willen dat alles gaat zoals zij dat voor ogen hebben en ze worden boos als iemand hen tegenspreekt. Gebrek aan zelfreflectie: oprechte spijt zal een narcist niet hebben.
Gaslighting is een vorm van emotionele mishandeling gehanteerd door deze mensen: narcisten. Iemand die aan het gaslighten is, zal proberen je te laten twijfelen aan jouw perceptie van de werkelijkheid.
Kenmerken van flying monkeys van narcisten
Blinde loyaliteit aan de narcist, zelfs als dit tegen hun eigen belangen of morele principes ingaat. Bereidheid om manipulatief of misbruikend gedrag te vertonen tegenover de doelwitten van de narcist. Een gebrek aan empathie voor de doelwitten van het misbruik van de narcist.
Narcisme betekenis
Het woord narcisme is afgeleid van de figuur Narcissus uit de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat de man alle romantische avances afwees, als straf daarvoor werd hij veroordeeld tot het verliefd worden op zijn eigen spiegelbeeld. Narcisme is een vorm van gedrag.
De stiltebehandeling kan heel lang duren, van een uur tot weken of zelfs maanden.
Dit is een onbewust psychologisch verdedigingsmechanisme, dat bedoeld is om iemand te beschermen tegen ongewenste psychische pijn. Mensen die moeite hebben om met negatieve emoties als schuld en schaamte om te gaan, hebben de neiging om projectie te gebruiken door die simpelweg af te schuiven op een ander.
Gaslighting ontwikkelt zich vaak als aangeleerd gedrag. Het ontstaat doorgaans bij iemand die zelf al jong op die manier is behandeld. Gaslighting vaak voort uit een extreem laag zelfbeeld. De gaslighter gebruikt manipulatiegedrag in een poging om zijn eigen minderwaardigheidsgevoel te compenseren.