Als je de neusspray nog niet zo lang gebruikt, kun je cold-turkey stoppen met de neusspray. Je ervaart dan enkele dagen afkickverschijnselen zoals een verstopte neus, maar dit gaat vanzelf over. Wanneer je echt verslaafd bent aan neusspray, kun je het beste naar een arts gaan.
Hoe lang duurt het afkicken van neusspray? Het afkicken van neusspray kan per persoon verschillen, afhankelijk van hoe lang en hoe vaak je de spray hebt gebruikt. Voor de meeste mensen duurt het proces gemiddeld één tot twee weken.
Meestal begin je met een neusspray vanwege verkoudheid, loopneus, vastzittend slijm in de neus of verstopte holtes zoals bijholteontsteking. Echter, het gevaar van behoorlijk wat neussprays is dat mensen er verslaafd aan raken. Als u stopt met neusspray, verwijden de bloedvaatjes weer en nemen de klachten toe.
Redenen om geen neusspray te gebruiken
Mensen ervaren dan dat ze de spray steeds vaker nodig hebben om een vrij gevoel in de neus te behouden. Dit staat bekend als rebound-congestie. Na verloop van tijd raakt de neus juist meer verstopt zonder het gebruik van de spray.
Spoelen met zout water reinigt het slijmvlies en voert overtollig slijm, korsten en/of pus, af. Door regelmatig de neus schoon te maken, verkleint u de kans op een infectie. Ook bevordert u hiermee het herstel. Het spoelen zorgt er voor dat u vrijer kunt ademhalen.
Neusdruppels met zout water kunnen je klachten van een verkoudheid verminderen, waardoor je bijholten weer open gaan. Je kan de zoutoplossing zelf maken door een afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas met water. Je kan deze zoutoplossing zo vaak je wilt in je neusgaten druppelen.
Gelukkig bestaat er een alternatief voor neusspray dat niet verslavend is. Door je neus te spoelen met een zoutoplossing bereik je hetzelfde effect: je opent je neus zodat je weer vrij kunt ademen. Daarbij brengt de zoutoplossing je slijmvlies tot rust.
Je kunt ook stapsgewijs een verslaving afbouwen.In dat geval stop je eerst met één neusgat en een korte periode later met het andere neusgat. Een KNO-arts of andere medische hulpverlener kan ook een alternatieve neusspray met bijvoorbeeld een zoutoplossing aanbevelen tijdens deze overgangsperiode.
Gebruik dit medicijn maximaal 7 dagen achtereen. Als u het langer gebruikt, kan uw neusslijmvlies beschadigen. Hierdoor kunt u continu een verstopte neus hebben. Een gewone verkoudheid is binnen 2 weken over.
De neusspray met zoutoplossing mag je langdurig gebruiken en kun je zonder recept kopen bij Etos of de apotheek.
Bij veel oorzaken van een gezwollen neusslijmvlies, kan het vanzelf herstellen. Wil je het natuurlijke herstel ondersteunen of symptomen verlichten? Dan kan dit ook zonder een neusspray. Je kunt ook je neus spoelen met een neusdouche en zoutoplossing.
Xylometazoline is een stof die wordt verwerkt in neussprays en neusdruppels. De stof vernauwt de bloedvaatjes in het neusslijmvlies waardoor het slijmvlies iets minder dik wordt en vastzittend slijm vlotter afgevoerd wordt. Je ervaart daardoor minder last van een “verstopte neus” en je kan beter ademen.
Dat varieert, maar het kan maanden duren voordat je neusslijmvlies hersteld is. Bij mensen die chronisch last hebben, keren de klachten ook steeds weer terug. Komt de ontsteking bij jou door een aanwijsbare en vermijdbare oorzaak? Denk bijvoorbeeld aan coke snuiven of roken.
Opzwellen van het gezicht, de lippen, de tong of de keel; • Ernstige jeuk, gepaard gaande met rode huiduitslag en bulten (netelroos). Andere bijwerkingen die kunnen voorkomen: Vaak (komen voor bij minder dan 1 op de 10 gebruikers) • Hoofdpijn; Droge neus of pijn in de neus; • Misselijkheid; • Branderig gevoel.
Volgens NRC zijn naar schatting tien- tot wel honderdduizenden mensen verslaafd aan neussprays. KNO-arts Ingrid van Rooy herkent dat beeld: "Ik hoor het wel meerdere keren per week."
Sluit je neus na een uitademing en hou de adem in. De mond blijft gesloten. Schud je hoofd zachtjes op en neer (dus verticaal) waarbij de schouders een beetje meebewegen. Ga hier mee door tot je een duidelijke drang voelt om te ademen.
Maximaal 7 dagen gebruiken in verband met een vermindering van de werking en het optreden van reboundeffecten na het stoppen. Langdurig of overmatig gebruik kan 'rebound' congestie veroorzaken.
Als je de neusspray nog niet zo lang gebruikt, kun je cold-turkey stoppen met de neusspray. Je ervaart dan enkele dagen afkickverschijnselen zoals een verstopte neus, maar dit gaat vanzelf over. Wanneer je echt verslaafd bent aan neusspray, kun je het beste naar een arts gaan.
Ze kunnen helpen de symptomen van aandoeningen zoals verkoudheid en griep, hooikoorts en andere allergische reacties, catarre en sinusitis te verlichten. Ze werken door de zwelling van de bloedvaten in uw neus te verminderen, wat helpt om de luchtwegen te openen .
De onderste neusschelpen filteren, bevochtigen en verwarmen de geïnhaleerde lucht. Tijdens het liggen stroomt er meer bloed naar het hoofd en neemt de doorbloeding van de neusschelpen toe.De doorgang kan hierdoor geblokkeerd raken.
Die zoutoplossing zorgt ervoor dat de neusholte hydrateert en slijm verdunt. Ademen door je neus gaat daardoor een stuk makkelijker. Gebruik liever geen neussprays op basis van zeezout in je neus. Als de concentratie zeezout te hoog is raakt je neus erdoor geïrriteerd.
Als u het gevoel heeft dat 'uw hoofd vol snot zit', dan kan een stoombad verlichting geven. Stoom maakt het slijm in de luchtwegen los en hiermee kunt u zelfs een eventuele holteontsteking voorkomen. Vul hiervoor een kom met warm water (nooit warmer dan 60 graden).