Neem de problemen van de andere persoon serieus en luister begripvol. Wat voor jou iets kleins lijkt, kan voor iemand anders heel belangrijk zijn. Zeg dus niet “Zo erg is het toch niet” of “Gewoon niet meer aan denken”. Je kan wel zeggen "Dat moet lastig voor je zijn”.
Laat de ander praten en luister zonder oordeel
Iemand die niet lekker in zijn vel zit, voelt daar vaak schaamte of boosheid over. Probeer dus vooral niet te oordelen, en erken het gevoel. Zo nodig je iemand uit om te blijven praten. Je kunt bijvoorbeeld simpelweg zeggen: “Wat vervelend dat je je rot voelt.”
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode. Mijn gedachten zijn bij jou en je familie.
Zeg daarom niet dat je het zo erg vindt, maar vraag hoe diegene zich voelt of hoe je er voor hem of haar kunt zijn. Vragen stellen is altijd een goed idee, omdat we er soms blind van uitgaan dat iemand een bepaalde situatie net zo ervaart als jij zou doen - terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn.
Nuttige dingen om te zeggen
" Als je me meer wilt vertellen, luister ik graag ." "Ik merk dat je niet helemaal jezelf bent. Zit er iets in je hoofd?" "Ik zie dat je het moeilijk vindt om hierover te praten.
Maar er zijn warme alternatieven om iemand te condoleren met een verlies: Gecondoleerd met je (moeder/vader/broer/zus) Gecondoleerd met dit verlies en enorm veel kracht toegewenst. Voor dit verdriet zijn geen woorden.
Woorden van Troost en Sterkte
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd. We denken aan jullie en zijn er voor jullie. Wij wensen jullie heel veel kracht toe om dit grote verlies te dragen. Onze gedachten zijn bij jullie en wij wensen jullie veel sterkte en liefde in deze moeilijke periode.
Wees eerlijk
Als u echt niet weet wat u kunt zeggen tegen iemand die terminaal ziek is, zeg dan gewoon eerlijk dat u er op dit moment geen woorden voor heeft en even niet weet wat u moet zeggen. Hij / zij zal dat echt niet vreemd vinden. Hij / zij zal dat veel meer waarderen, dan dat u niets zegt of hem / haar mijdt.
Begin met een gepaste begroeting: Start uw bericht met een beleefde begroeting, zoals "Beste [naam]" of "Hallo [naam]." Uit uw medeleven: Laat de persoon weten dat u meeleeft met zijn of haar verlies. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me diep om te horen van het verlies van [naam van de overledene]."
Vraag ze waarom ze denken dat ze niet goed genoeg zijn en voor wie . Er is niets dat gedaan kan worden aan het verleden. Zijn ze goed genoeg voor zichzelf en wat kan er gedaan worden om ze een beter gevoel over zichzelf te geven. Ze moeten naar hun eigen goede kwaliteiten kijken, positief zijn en vooruitgaan.
“Ik hoop dat je snel weer op de been bent. Ik denk aan je en wens je alle kracht en energie toe om te herstellen.” “Geef niet op, blijf positief en weet dat je niet alleen bent in deze moeilijke tijd. Ik hoop dat je snel weer de oude bent.”
"Dit is wat je doormaakt, niet wie je bent." "Je doet het geweldig!" " Dit is zwaar, maar jij bent sterker.""Maak je geen zorgen.
Ten eerste is het passend om simpelweg te zeggen: “Gecondoleerd” of “Veel sterkte“. Dit zijn basisuitdrukkingen die de nabestaanden laten weten dat je aan hen denkt tijdens deze moeilijke periode. Voel je vrij om jouw eigen woorden toe te voegen als je een persoonlijke band hebt met de overledene of de nabestaanden.
Stel open vragen, luister actief en hou oogcontact. Nodig uit om over gevoelens en gedachten te praten, laat merken dat emoties zijn 'toegestaan'. Reageer op emoties zonder inhoudelijk in discussie te gaan: 'U bent hier erg verdrietig over'. Troost niet te snel, dat kan verwarrend werken.
Geef de boodschap meteen en leg uit waarom de situatie is zoals die is. Duidelijkheid gaat boven alles. Bijvoorbeeld “Om maar meteen met de deur in huis te vallen, ik heb slecht nieuws. Je kan dit weekend niet naar huis omdat je moeder ziek is” of “ Ga even zitten, wat ik nu ga vertellen kan hard aankomen.
Door echt te luisteren en de ander zijn of haar verhaal te laten vertellen, helpt u al. Praat ook over de gewone dingen in het leven; het gesprek hoeft niet alleen te gaan wat er is gebeurd. Laat goedbedoelde opmerkingen, zoals “wees blij dat je nog leeft”, achterwege.