Vroeger was er niets bekend over de gezondheidsrisico's en was het heel normaal om overal te roken. Nu is er veel aandacht voor de gevolgen van roken en proberen er steeds meer mensen te stoppen.
Indianen lieten de bladeren drogen maakten er een rol van en staken het aan. Het werd ook wel gepruimd of als pijp gerookt. Zo'n pijp werd wel Tabacco genoemd. Tabak werd door de Indianen gebruikt als genotsmiddel, als manier om met de goden in contact te komen en als medicijn.
Roken is goed voor je
Sporthelden beweerden dat ze van sigaretten energie kregen. Terwijl het vermoeden rees dat roken schadelijk is, bleef de tabaksindustrie erbij dat het juist gezond is. Door te roken had je minder trek in zoetigheid en kreeg je bovendien meer energie.
In de trams, de treinen, tijdens een vergadering, de bioscoop. Waar je ook binnenkwam, overal stond een asbak voor je klaar en je rookte gewoon waar iedereen was. Ja, dus ook bij kinderen en zelfs in het ziekenhuis.”
De eerste mensen die rookten waren waarschijnlijk de eerste bewoners van Noord- en Midden-Amerika. De tabaksplant komt uit dat gebied. Door tekeningen op oude tempels weten we dat die bewoners tabak rookten.
Naar schatting haalt 23 procent van de rokers die hun hele leven zwaar roken de leeftijd van 65 jaar niet. Van de lichte rokers overlijdt 11 procent, van de niet-rokers 7 procent vóór de 65-jarige leeftijd. Van zware rokers is de levensverwachting gemiddeld 13 jaar korter dan van mensen die nooit hebben gerookt.
Wat gebeurt er als je 1 sigaret rookt? Je lichaam raakt eraan gewend en gaat steeds een bepaalde hoeveelheid nicotine vragen. Als je die nicotine niet aan je lichaam geeft, ga je je niet lekker voelen. Je voelt je dan chagrijnig en onrustig.
Het land waar het meest gerookt wordt, is China. Eén op de drie, dat zijn 341 miljoen mensen, rookt. Slechts 10 landen vertegenwoordigen tweederde van de rokende wereldbevolking. Het gaat om China, India, Indonesië, de VS, Rusland, Bangladesh, Japan, Turkije, Vietnam en de Filippijnen.
Uit de enquete blijkt ook dat de belangrijkste redenen om te beginnen met roken nieuwsgierigheid, rokers in de sociale omgeving en een positieve verwachting van de smaak zijn. Rokers steken meestal een sigaret op omdat ze er zin in hebben en omdat ze het ontspannend vinden.
Diepere rimpels door roken
Bij mensen die dagelijks tien sigaretten of meer roken zie je de huid in hun gezicht binnen vijf jaar meer verouderen dan bij niet-rokers. Roken breekt collageen af, waardoor rokers sneller diepere rimpels krijgen. In deze tweelingenstudie wordt dit zeer goed zichtbaar.
Hoe schadelijk is weinig roken? Volgens medisch specialisten is er géén veilige ondergrens als het gaat om roken. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zelfs één of twee sigaretten per dag schadelijk zijn. Iedere keer als u een sigaret opsteekt, wordt de zuurstofopname in het bloed beperkt.
Elk jaar overlijden ongeveer 20.000 mensen in Nederland aan de gevolgen van roken. Ongeveer 1.800 mensen overlijden als gevolg van alcoholgebruik. Er gaan dus meer mensen dood aan roken dan dat er mensen overlijden aan alcohol drinken.
De meeste (91,4%) rokers roken sigaretten of shag. Zij roken gemiddeld 10,2 sigaretten of shagjes per dag. De andere rokers roken bijvoorbeeld pijp of sigaar. Van de volwassen bevolking rookt 3,6% 20 of meer sigaretten of shagjes per dag (zware rokers).
In 2010 kostte een pakje sigaretten 4,88 euro. Om 100 pakjes sigaretten te kunnen kopen, waren mensen 2,5 procent van hun jaarinkomen kwijt. In 2020 kostte een pakje 6,98 euro. Dat jaar besteedden mensen zo'n 2,6 procent van hun jaarinkomen aan sigaretten.
Van de volwassen Nederlanders rookt 18,9%
Van de Nederlandse bevolking van 18 jaar en ouder rookt in 2022 minder dan een vijfde (18,9%). Een roker is iemand die aangeeft dat hij of zij (weleens) rookt. Van de volwassen bevolking rookt 13,1% dagelijks (niet in grafiek).
2,20 voor een pakje shag, zo eind jaren zeventig, en ook wel fl. 2,45 en fl. 2,80 in later jaren. Alle prijzen zijn gecorrigeerd voor de euro, en in het geval van sigaretten, voor het aantal sigaretten per pakje (van 25 naar 20 naar 19).
Roken verhoogt vooral het risico op allerlei vormen van kanker.Maar ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen, hart- en vaatziekten, maagzweren en de ziekte van Crohn (ref: VZinfo).
Die bloedvaatjes zijn vrij nauw. Omdat roken slecht is voor bloedvaten, kunnen nauwe vaatjes nog nauwer worden en stroomt er niet genoeg bloed meer naar de penis voor goede erectie.
Wie regelmatig één sigaret per dag rookt, loopt nog altijd 9 keer meer kans om dit type kanker te krijgen dan wie nooit een sigaret aanraakt. Wie regelmatig tussen 1 en 10 sigaretten per dag rookt, heeft zelfs 12 keer meer kans om te sterven aan longkanker dan niet-rokers.
Bij een e-sigaret komen minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret, en in lagere concentraties. Naar alle waarschijnlijkheid is een e-sigaret minder ongezond dan een gewone sigaret. We weten echter nog niet goed welke schadelijke effecten een e-sigaret heeft bij langdurig en structureel gebruik.
In alle landen roken meer mannen dan vrouwen, behalve in Zweden, het land met de minste rokers. Het percentage rokers is in alle landen gedaald vergeleken met het begin van deze eeuw.
Zware rokers (meer dan twintig sigaretten per dag) leven gemiddeld 13 jaar korter dan nooit-rokers.
Af en toe een sigaret roken kost je vijf jaar van je leven
Uit onderzoek blijkt dat mensen die niet dagelijks, maar wel regelmatig op feestjes roken, gemiddeld vijf jaar eerder doodgaan dan niet-rokers. Gelegenheidsroken kost dus levensjaren. Ook al rook je weinig: het blijft zeer slecht voor je gezondheid.
Op de 3e en 4e dagen na het stoppen met roken zijn de ontwenningsverschijnselen het zwaarst. Dit zijn zonder twijfel de ergste dagen van het stoppen met roken. Je bent chagrijniger, sneller geïrriteerd en slaapt 's nachts minder goed.
De bloedtest meet de hoeveelheid endotheliale microdeeltjes in de bloedbaan. Wetenschappers beweren dat rokers meer van dit soort microdeeltjes in hun bloed hebben. De hoeveelheid kan een indicatie geven in hoeverre de longen zijn uitgerekt en in hoeverre de de interne microstructuur van de longen verloren is gegaan.