De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A , UV-B en UV-C.
huidveroudering vanaf je dertigste
Vanaf je dertigste vermindert de aanmaak van collageen (dat de huid stevig houdt) en elastine (wat zorgt voor elasticiteit) wat resulteert in zichtbare rimpels. Celdeling en celvernieuwing nemen verder af, wat zorgt voor een doffere en minder egale teint.
Het beste serum tegen rimpels is een crème die retinol, hyaluronzuur en vitamine C bevat. Deze krachtige ingrediënten werken synergetisch samen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Ze hydrateren de huid, beschermen tegen schadelijke invloeden en bevorderen een jeugdige uitstraling.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Zon en huidveroudering
De nummer één oorzaak (na genetische oorzaken) van rimpels is de zon en uv-straling. Volledig uit de zon blijven is niet te doen en ook niet goed voor je, want de vitamine D die je aanmaakt in de zon heb je nodig. Verstandig met de zon omgaan is prima te doen.
Door veroudering wordt je huid slapper, minder rekbaar en minder soepel. De huid verliest haar natuurlijke vet onder het oppervlak van de huid, wat een jeugdige huid wel heeft. Door deze processen ontstaan rimpels.
Bessen, frambozen, bramen en granaatappel bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zorgen voor vervroegde veroudering en rode vlekjes in je huid. Sinaasappels, citroen, paprika bevatten veel vitamine C.
De buikwand kan zo ernstig verslappen dat een hangbuik ontstaat. Een hangbuik kan met behulp van een plastisch chirurgische operatie worden gecorrigeerd. Met een medische term voor een buikwandcorrectie is: abdomino-plastiek of buikwandplastiek.
Het verzorgen van je huid waar huidverslapping is opgetreden doe je met de Anti-Glycation Cream. Deze crème beschermt de huid tegen verdere structurele verminderingen. Door de actieve ingrediënten Vitamine A, C en E, stimuleert het de productie van collageen. Hierdoor is de huid elastischer en voelt het strakker aan.
Nuy botox effect crème werkt als botox door rimpels te vullen waardoor je huid direct voller lijkt. De unieke collageen stimulerende formule van botox crème gemaakt met hibiscus, mos, isoflavonen, Paraguayaans hulst blad extract of yerba maté blad heeft ook een lange termijn werking tegen diepe rimpels.
Vitamine C wordt ook ascorbinezuur genoemd. Deze vitamine helpt bij het vormen van bindweefsel in je lichaam en dus ook in je huid. Daardoor blijft je huid stevig en ontstaan er minder snel rimpels. Verder is vitamine C nodig om ijzer uit je voeding op te kunnen nemen en zorgt het voor een goede weerstand.
Vaseline kan droogtelijntjes verminderen maar bestaande rimpels niet. De enige echte antirimpelcrème is een zonnebrandcrème. Dit omdat 90% van de huidveroudering ontstaat door de zon!
Ronde gezichten verouderen over het algemeen beter dan andere gezichtsvormen, omdat er veel vet wordt opgeslagen in de wangen.
Je hersenactiviteit piekt op een leeftijd van 18. Een studie van vorig jaar laat zien dat 18-jarigen het best presteren op een speciale test die verwerkingskracht van de hersenen meet.
Wat is de snelste manier om buikvet in een week te verliezen? Elke dag cardio- en buikspieroefeningen doen, in combinatie met een gezond dieet (dat weinig calorieën, vetten en suikers bevat) is een efficiënte strategie om snel buikvet te verliezen.
U kunt de huid na gewichtsverlies mogelijk strakker maken door bepaalde voedingsstoffen te consumeren, zoals collageen, door krachttraining te doen en door medische ingrepen te ondergaan . Afvallen om overgewicht of obesitas te beheersen, kan het risico op ziekten aanzienlijk verminderen. Echter, groot gewichtsverlies kan soms leiden tot losse huid.
Look Younger. Er jong en levendig uitzien heeft minder te maken met genetica en meer met de juiste huidverzorging en gezonde keuzes in uw levensstijl. Door uw huid te hydrateren, te beschermen en te voeden, en door uw make-up en haar subtiel te veranderen, kunt u er gemakkelijk 5-10 jaar jonger uitzien.
De beste crèmes tegen een slappe huid bevatten ingrediënten zoals retinol, peptiden, hyaluronzuur en antioxidanten. Deze stoffen helpen bij het stimuleren van de collageenproductie, verbeteren de elasticiteit en houden de huid gehydrateerd. Door regelmatig gebruik van deze crèmes kan de huid steviger en gladder worden.
Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om de natuurlijke glans van uw huid te vergroten. Het exfoliëren van uw huid, twee keer per dag hydrateren, het gebruiken van een hydraterend serum en gezichtsmasker en het aanbrengen van een retinoïde product kunnen allemaal helpen om een doffe huid te vervangen door een gezondere, levendigere gloed.
Witte thee is veel minder bekend, maar is zelfs nog beter voor je huid dan groene thee. Witte thee kan zelfs het ontstaan van rimpels verminderen! Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel.
Zoete aardappelen, pompoen en wortelen
Deze groenten bevatten allemaal bètacaroteen, wat ze hun oranje kleur geeft. Bètacaroteen biedt een aantal gezonde verouderingsvoordelen, het helpt je huid te beschermen tegen schade door de zon en tekenen van veroudering door de afbraak van collageen in de huid te voorkomen.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.