Breng medicijnen die u niet meer gebruikt naar de apotheek of een plek voor klein chemisch afval. Dan worden ze veilig verwerkt, waardoor geen medicijnresten in het milieu terechtkomen.
Afgeven bij apotheek of als klein chemisch afval
Gooi medicijnen ook niet in de prullenbak. Vooral niet wanneer er kleine kinderen in de buurt zijn. Breng medicijnafval terug naar uw apotheek of naar een plek voor klein chemisch afval. Bijvoorbeeld het milieuplein of de milieustraat in uw gemeente.
Op het label van voedingssupplementen staat een 'tenminste houdbaar tot' (THT) datum. Na de THT-datum kan de kwaliteit van een voedingssupplement achteruitgaan, maar in de meeste gevallen is het nog veilig om in te nemen. Je hoeft een potje waarvan de THT-datum is verstreken dus niet weg te gooien.
Over het algemeen zijn de meeste voedingssupplementen twee jaar houdbaar. Maar wie de houdbaarheidsdatum per ongeluk vergeet en toch een oude pil inneemt, zal hoogstwaarschijnlijk niet ziek worden.
“Maar de werkzaamheid van de voedingsstoffen die ze bevatten, neemt wel af.” Voedingssupplementen verliezen dus hun effectiviteit als ze over de datum zijn, waardoor het niet heel veel zin heeft om ze nog te slikken. Maar schadelijk voor je gezondheid zal het niet zijn.
Magnesiumtekort is meestal moeilijk te herkennen. Vooral spier- en zenuwstoornissen staan op de voorgrond: spierzwakte of -krampen, beven, stuipen. Ook psychische veranderingen kunnen voorkomen zoals toegenomen prikkelbaarheid, depressie en psychose.
Zelfs als visoliesupplementen niet zijn verlopen, kunnen ze bederven als ze niet op de juiste manier en zonder zorg worden bewaard. Licht dat door visolie gaat, kan de veiligheid ervan aantasten. Daarbij is het aan te raden om een supplement te kopen dat zo is verpakt dat er geen licht doorheen kan.
Vitamine C heeft een zeer korte houdbaarheid omdat het oxideert of afbreekt wanneer het wordt blootgesteld aan zuurstof. De koelkast is een geweldige plek om vitamine C-serum te bewaren, omdat de koeling het oxidatieproces langer vertraagt dan wanneer het op kamertemperatuur wordt bewaard.
Maar het zuur uit fruit beschermt vitamine C juist weer tegen afbraak, ook na het persen. Bij het bewaren van het sap in de koelkast blijven de invloeden van temperatuur en licht ook beperkt. Bewaren van vers geperst sap kan dus best een dag of drie, mét behoud van (een deel) vitamine C.
Ten slotte: Over het algemeen gaan we ervan uit dat een supplement drie maanden moet worden gebruikt om vast te stellen of het voldoet aan uw verwachtingen. Als de werking van een supplement na drie maanden niet is vastgesteld, is het beter ermee te stoppen.
Al jaren gebruik ik de producten van Lucovitaal, betrouwbaar merk en altijd in de aanbieding. Top service en snelle levering! Klantenservice reageert ook erg vlug op vragen.
In de meeste gevallen zul je de vitaminen en voedingssupplementen op een koele en droge plek of in de koelkast moeten bewaren. Lees altijd het etiket en bewaar de middelen zoals op het etiket vermeld staat.
De houdbaarheid van de Testa Omega-3 capsules is minimaal 2 jaar na productiedatum, indien bewaard bij een (droge) kamertemperatuur tussen 15 – 25 °C, beschermd tegen zonlicht (net als andere oliën).
Breng medicijnen die u niet meer gebruikt naar de apotheek of een plek voor klein chemisch afval. Dan worden ze veilig verwerkt, waardoor geen medicijnresten in het milieu terechtkomen.
Wat gebeurt er met de ingeleverde medicijnen? Medicijnresten gaan vanuit de apotheken naar een centraal inzamelpunt van Zorggroep Almere en worden dan opgehaald door een gespecialiseerd bedrijf en uiteindelijk verbrand.
Vitamine C is een sterke ontstekingsremmer die actief bijdraagt aan het verminderen van deze ontstekingsprocessen (2). Deze voedingsstof is dus een krachtige beschermer van uw vaatwanden.
Vitamine B6 helpt bij de aanmaak van het gelukshormoon serotonine en het slaaphormoon melatonine. Oftewel een belangrijke vitamine voor een goed humeur en een gezonde nachtrust. Een tekort aan vitamine B6 wordt dan ook vaak in verband gebracht met depressie en slapeloosheid.
Dus ze kunnen vitamine (C en B12) supplementen goed gebruiken zou je denken. Daarom wil ik u waarschuwen. PAS OP! 99% van de Vitamine's zoals vitamines van de Kruidvat zijn hartstikke nep en slecht voor je gezondheid!
Vitamine D in olie is houdbaar tot de datum die op de verpakking is aangegeven.
Zuurstof. Na het openen van een fles of pak sap neemt het vitamine C-gehalte af. Bij zure sappen, zoals sinaasappelsap, gaat dat niet heel snel: Het gehalte aan vitamine C neemt af met maar ongeveer 2 procent per dag. Door sap te schudden kan er meer vitamine C verloren gaan.
Je kunt de sap prima bewaren want het zuur uit de sinaasappel zorgt ervoor dat de vitamine C in de vrucht minder snel wordt afgebroken. Daardoor kun je versgeperste sinaasappelsap, mét behoud van een deel van de vitamine C, tot 3 dagen in de koelkast bewaren.
Na opening is de levertraan minimaal 3 maanden houdbaar in de koelkast. Voor behoud van optimale versheid dient de levertraan in de koelkast bewaard te worden (na opening).
EPA en DHA zitten vooral in vis en in schaal- en schelpdieren. De vette vissoorten zoals makreel, zalm, haring, sardines en forel zijn belangrijke bronnen. Witte (magere) vis bevat ook visvetzuren, maar minder dan de vette vissoorten. Er zijn visoliecapsules op de markt met EPA en DHA.
Dit is vastgesteld in vele wetenschappelijke onderzoeken. Bedorven visolie is te herkennen aan vislucht, vissmaak en vieze oprispingen (snijd de capsule door en test het zelf). Verse visolie is namelijk smaak- en geurloos.