Gebruik een leave-in crème. Een echte must als het gaat om poreus haar verzorgen! Dit product zorgt ervoor dat je haar na het wassen een beschermend laagje krijgt dat helpt om vocht vast te houden. Ga voor producten die je haar herstellen, maar niet verzwaren, zoals de oil & care crème van Andrélon.
Probeer te wetploppen om je producten beter in je haren te laten absorberen. Aloe vera, flaxseed, xantum gum in je stylingproducten zorgen ervoor dat er een filmpje over je haren gaat liggen zodat het gehydrateerd blijft. Deze ingrediënten kunnen het zeer goed doen voor laag poreus haar.
Lage porositeit is bijna altijd natuurlijk haar waar verder weinig mee is gedaan, echter voelen je krullen vaak wel droog aan omdat de absortie slecht is. Haar met een lage porositeit is erg gezond en sterk haar. Het haar heeft meestal voldoende proteïne maar te weinig vocht.
Porositeit gaat over de mate waarin deze haarschubben open of gesloten staan. Dat bepaalt namelijk of je haar goed vocht op kan nemen en kan vasthouden. Bij een lage porositeit zal er weinig tot geen ruimte tussen de dakpannen zitten, terwijl er bij een hoge porositeit juist heel veel ruimte tussen zit.
Doe de test!
Als je haar naar de bodem zakt, is het hoog poreus (het neemt snel water op en zinkt daardoor). Als je haar blijft drijven, is het laag poreus, en als je haar in het midden van het glas blijft hangen, is het normaal poreus.
Droogt je haar binnen enkele uren (0-2 uur)? Dan heb je high porosity hair. Blijft je haar heel lang nat (6- 8 uur)? Dan heb je low porosity hair.
Waar het op neerkomt is dat het eten van ongeveer 20 gram eiwit per maaltijd – uit volwaardige voedingsmiddelen zoals rundvlees, kip, vis, eieren, melk, kaas, yoghurt en soja – je zal helpen om te herstellen van een training, en om je spieren sterker te maken.
Heb je laag poreus haar? Dan gebruik je proteïnen met kleine moleculen zoals Amino Acids, Peptides, Hydrolyzed Silk, Hydrolyzed Keratin of Hydrolyzed Collagen. Door een warme handdoek of heat cap te gebruiken bij je masker, gaan de haarschubben nog wat meer openstaan en kan de proteïne nog beter opgenomen worden.
Daarnaast heeft honing ook antibacteriële en antiseptische eigenschappen, zodat de hoofdhuid en haar vrij blijft van bacteriën. Dankzij de vitamines en mineralen wordt de natuurlijke haargroei ondersteund en kan het zelfs helpen om roos en een jeukende hoofdhuid te verminderen.
Olijfolie is perfect wanneer je droog of poreus haar hebt. Het verzorgt grof en beschadigd haar en maakt je haarstrengen weer soepel, zacht en glanzend. Olijfolie kun je ook perfect gebruiken als pre-shampoo.
Leg een haarlok in een glas water en kijk wat er na twee minuten gebeurt. Als je haar naar de bodem van het glas zakt, heb je hoog poreus haar. Als de streng op het water drijft, heb je haar met een lage porositeit. Als de streng in het midden van het water drijft, heb je gemiddeld poreus haar.
Wat is een proteïne haar behandeling? Een proteïne haar behandeling zit vol herstellende producten boordevol proteïnen die ons haar gemakkelijk kan absorberen. Haarproducten met proteïne helpen om schade aan de haarlokken te herstellen, waardoor het haar sterker en gezonder wordt.
Kokosolie dringt tot diep in het haar door waardoor het haar intens gehydrateerd en gevoed wordt. Vooral voor de dames met droog haar is het een ideale moisturizer. Ook heeft kokosolie een antibacteriële werking, wat helpt tegen roos en zorgt voor een gezonde hoofdhuid.
Nadat je snel onder douche bent gesprongen en je haar keihard hebt lopen boenen met de handdoek, nog even snel op het maximale standje föhnen. Lekker snel droog en mooi in model. Dat zou je denken, maar nee toch niet. Misschien wel ideaal, maar het is op den duur beschadigend voor je haar.
Keratine is een lichaamseigen bouwstof, een proteïne, dat voorkomt in bijvoorbeeld ons haar, huid en onze nagels. Ons natuurlijke haar bestaat uit een haarwortel en de haarschacht. Deze haarschacht, het zichtbare deel van het haar, bestaat voor ongeveer 89% uit keratine.
Heb je last van haar dat droog en futloos is, niet glanst en aanvoelt als stro? Dan heb je waarschijnlijk een proteïne overload, ofwel een tekort aan hydratatie. De balans tussen proteïne en vocht is erg belangrijk voor gezonde krullen.
De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten.
Het Voedingscentrum adviseert om niet meer dan 2 tot 3 eieren per week te eten. Dit omdat eigeel cholesterol en verzadigd vet bevat. Beiden, maar vooral verzadigd vet verhogen het cholesterol in je bloed. Dit is slecht voor je hart en bloedvaten.
Ben je op zoek naar de yoghurt met de meeste eiwitten, dan is Griekse yoghurt of Skyr een uitstekende keuze. Griekse yoghurt bevat ongeveer 9 gram eiwit per 100 gram. Dat is drie maal zo veel als de meeste andere soorten yoghurt. En Skyr bevat van nature maar liefst 11 tot 12 gram eiwitten per 100 gram.
Vul een glas met water en leg je haar in het glas. Als het haar blijft drijven is je haar gezond en gehydrateerd. Blijft je haar niet drijven dan is er werk aan de winkel!
Volgens de LOC methode ben je af van droog en pluizig haar af bent, je gebruikt de producten volgens een bepaalde volgorde. Hierdoor wordt je haar eerst goed gehydrateert en waarna de cream zorgt dat je haarschubben sluiten en je haar langer gehydrateert blijft.