Lichte hyponatriëmie zonder uitdroging kan worden behandeld door een vochtbeperking voor te schrijven of medicijnen aan te passen. Bij een ernstige hyponatriëmie moet de patiënt worden opgenomen in het ziekenhuis. Via een infuus wordt dan natrium en vocht toegediend. Soms wordt dit gecombineerd met een plasmiddel.
Wat kan je zelf doen? Neem steeds de voorgeschreven dosis van je medicatie.Zorg dat je voldoende drinkt wanneer je last hebt van braken, diarree of overvloedig zweten. Let er dan wel op dat je geen té grote hoeveelheden water drinkt.
Tips bij extra vocht- en zoutverlies
Een extra zout- en vochtaanvulling is dan noodzakelijk. Naast uw gebruikelijke voeding kan Oral Rehydration Salts (O.R.S.) opgelost in water een goede aanvulling zijn. De oplossing bestaat onder andere uit water, suiker en zout.
Als u PPT of delen per duizend meet, moet dit tussen 34 en 36 liggen. (35 PPT is hetzelfde als een soortelijk gewicht van 1,026.) Als het zoutgehalte laag is, voegt u extra zout toe en mengt u tot het volledig is opgelost .
Luister naar je lichaam
Een gezond lichaam kan heel goed de vochtbalans en zoutbalans zelf regelen. Als je een vochttekort hebt krijg je dorst, en als je zout tekort komt, krijg je trek in iets zouts. Dat laatste zullen vooral duursporters herkennen. Je kunt dan water drinken, en iets zouts eten.
De voornaamste symptomen zijn malaise, braken, vermoeidheid of verwardheid; daarnaast ook diarree, polydipsie en oedeem. Thiazidediuretica zijn de belangrijkste oorzaak voor een te laag natriumgehalte. Het is daarom raadzaam het natriumgehalte van risicopatiënten die starten met diuretica goed in de gaten te houden.
Zouttabletten, of zoutpillen , kunnen helpen om lage natriumniveaus in het lichaam te vervangen. Natrium is zowel een mineraal als een elektrolyt. Het lichaam heeft elektrolyten nodig om vloeistoffen in het lichaam te reguleren, hydratatie te garanderen en het lichaam te helpen goed te functioneren.
Klachten die kunnen optreden bij een zouttekort zijn: Lusteloosheid. Misselijkheid en braken. Hoofdpijn.
Tekort aan zout door sporten
Na het sporten hoef je de verloren hoeveelheid zout niet aan te vullen door extra zout te eten. Dit gaat vanzelf door bijvoorbeeld je normale maaltijd of een extra volkoren boterham met 30+ kaas te eten. Het is voldoende om alleen water te drinken tijdens en na trainingen of wedstrijden.
Normaal bevindt de natriumconcentratie in het bloed zich tussen 136 en 146 mmol/liter.
Natrium tekort aanvullen
De meest bekende en effectieve manier om snel een natriumtekort aan te vullen is ORS. ORS is een zoutoplossing die natrium en andere elektrolyten bevat. Het drinken van ORS kan je snel helpen om je natriumspiegel te verhogen.
In deze gevallen is een aardappel de oplossing. Schil de aardappel, snijd hem doormidden en voeg de 2 helften toe aan de soep.Laat de aardappel even meekoken en het zetmeel in de aardappel zal het teveel aan zout opnemen. Andere zetmeelrijke producten zoals noedels en rijst werken ook.
Meeste zout uit bewerkte voedingsmiddelen
Maar liefst 84% van het zout dat mensen binnenkrijgen komt uit bewerkte voedingsmiddelen en gerechten. Slechts 16% komt uit het zoutvaatje. Dagelijkse zoute boosdoeners zijn kazen, vleeswaren, bewerkt vlees en kant-en-klare vleesvervangers.
De natrium concentratie mag maximaal 10 mmol/L stijgen in 24 uur en maximaal 18 mmol/L in 48 uur.
Keukenzout en natrium
Natrium is een onderdeel van keukenzout. De scheikundige naam voor keukenzout is natriumchloride (NaCl). 1 gram natriumchloride bevat 400 mg natrium. Als u het advies krijgt minder zout te gebruiken, betekent dat eigenlijk dat uw voeding minder natrium moet bevatten.
- Vruchtensappen zijn vooral geschikt omdat ze bestanddelen als kalium en citraat bevatten, die een remmende werking hebben op kristalvorming in de nier. Drink daarom 1-2 glazen sap van citrusfruit, zoals sinaasappelsap, per dag.
Tolvaptan behoort tot een klasse medicijnen die vasopressine V 2 receptor antagonisten worden genoemd. Het werkt door de hoeveelheid water die als urine uit het lichaam wordt vrijgegeven te verhogen. Het verwijderen van vocht uit het lichaam helpt het natriumgehalte in het bloed te verhogen.
Lichte hyponatriëmie zonder uitdroging kan worden behandeld door een vochtbeperking voor te schrijven of medicijnen aan te passen. Bij een ernstige hyponatriëmie moet de patiënt worden opgenomen in het ziekenhuis. Via een infuus wordt dan natrium en vocht toegediend. Soms wordt dit gecombineerd met een plasmiddel.
Natrium komt van nature nauwelijks in voedingsmiddelen voor, maar het wordt wél heel vaak in de vorm van keukenzout toegevoegd aan voedingsmiddelen om de smaak of structuur te verbeteren. Dit is bijvoorbeeld het geval bij brood, soepen, sauzen en koekjes.
Zout met toegevoegde jodium zit een klein beetje jodium in, maar alsnog zijn alle mineralen eruit gefilterd. Daarom kan je het beste kiezen voor onbewerkt zeezout en het liefst de grove variant. Deze bevatten de meeste gezonde stoffen die je nodig hebt om goed te functioneren.
In tegenstelling tot de aanbevelingen van de CDC is dat aantal mogelijk niet ongezond. Een nieuwe studie gepubliceerd in het American Journal of Hypertension noemt de aanbevelingen van de CDC "buitensporig en onrealistisch laag." In plaats daarvan ontdekten onderzoekers dat natriuminname tot 5000 mg geen invloed heeft op het cardiovasculaire risico .
Brood bevat gemiddeld circa 0,35 gram zout (140 mg natrium) per boterham van ongeveer 35 gram. Het verschilt erg per broodsoort. Volgens het Warenwetbesluit Meel en brood mag er maximaal 1,8 procent (bakkers)zout berekend op de hoeveelheid droge stof in brood zitten.
Dus, welke voedingsmiddelen zijn goed voor een laag natriumgehalte? Om uw natriumgehalte te verhogen, kunt u overwegen om voedingsmiddelen te eten, zoals gegrild, gerookt vlees en vis; worsten, chorizo's, vlees uit blik, kaas, tonijn in pekel, gezouten noten , etc. U kunt ook zout toevoegen aan uw verse salade, stoofschotels of soepen.
Conclusies: Het gebruik van zouttabletten bij de behandeling van euvolemische hyponatriëmie gaat gepaard met een kleine maar significante verbetering van het natriumgehalte in het serum vergeleken met patiënten die deze therapie niet kregen, zelfs na correctie voor leeftijd, geslacht, gewicht en het initiële natriumgehalte in het serum.
Bij oraal gebruik:
Slow Sodium® tabletten met gereguleerde afgifte dienen in hun geheel met water te worden doorgeslikt (ongeveer 70 ml per tablet bij patiënten met een normale nierfunctie).