Neem korte en lauwwarme douches en was u met een overvette zeep, een syndet of een verzachtende, geurloze reinigingsolie zonder schadelijke stoffen. De verzachtende reinigingsolie heeft als voordeel dat ze de kalk in het water neutraliseert en jeuk over het hele lichaam doeltreffend verlicht zodra u een douche neemt.
Neem maatregelen die de jeuk tijdelijk verlichten
Verkoel de huid met lauw water, koude omslagen of zalf. Draag koele, wijde kleding. Ook kunt u blazen op de huid, een ventilator gebruiken of naar buiten gaan. Als de jeuk op een klein gebied voorkomt, kunt u ijspakkingen (cold packs) gebruiken.
Regelmatig gebruik van verzachtende middelen is de hoeksteen van de behandeling van jeuk, met als doel optimale hydratatie van de huid te garanderen en de jeuk-krabcyclus te voorkomen. Verzachtende middelen versterken de barrièrefunctie van de huid, waardoor transepidermaal waterverlies en het binnendringen van irriterende stoffen wordt voorkomen.
Door de huid in te vetten kunt u de jeuk verminderen. Bij een huid die droog is een verzachtende en beschermende crème of zalf de beste behandeling. Als de huid niet al te droog is komen lanette en cetomacrogolcrème als eerste in aanmerking. Als de huid echter erg droog is, werken de vaseline crèmes of de zalven beter.
Om de jeuk te verminderen, is het belangrijk om een goede hygiëne- en verzorgingsroutine aan te houden: Welke hygiëneproducten? Kies als dagelijks reinigingsproduct voor een overvette zeep, een syndet of een verzachtende reinigingsolie die de jeuk zal helpen kalmeren.
Pruritus senilis is jeuk op oudere leeftijd zonder bekende oorzaak. De jeuk gaat vaak samen met een droge huid. Niet-medicamenteuze adviezen (zoals beperkt zeepgebruik) en gebruik van indifferente middelen (zoals cetomacrogolcrème FNA) zijn de hoeksteen van de behandeling.
Probeer niet te krabben of te wrijven indien u jeuk heeft. Liever kloppen op de huid of een verkoelende zalf op smeren. Probeer eventueel afleiding te zoeken. Het dragen van ruwe of wollen kleding kan de jeuk verergeren.
Jeuk komt voor bij 10% van de patiënten met kanker in de palliatieve fase, met name bij patiënten met hematologische aandoeningen (vooral maligne lymfomen en polycythaemia vera). Jeuk wordt gezien bij 50% van de patiënten met polycythaemia vera en bij 30% van de patiënten met de ziekte van Hodgkin.
Verzachtende en beschermende crème en zalf
Voorbeelden bij een niet al te droge huid zijn lanettecrème en cetomacrogolcrème. Voorbeelden bij een erg droge huid zijn vaseline lanettecrème en vaseline cetomacrogolcrème. Ook verkoelende en beschermende zalven, zoals koelzalf, kunnen worden gebruikt.
Jeuk kan allerlei oorzaken hebben, zoals een droge huid, een allergie, galbulten, eczeem of schurft. Hoe moeilijk het ook is: probeer niet te krabben. Probeer te zorgen dat uw huid niet uitdroogt: ga niet te vaak, lang en heet douchen of in bad.
Een pijnstiller zoals paracetamol helpt niet tegen jeuk.
Een droge, jeukerige huid kan een belangrijk symptoom zijn van een vitamine D-tekort. Vaak op wangen, kin en voorhoofd. In het ergste geval kan het eczeem veroorzaken, omdat het immuunsysteem minder goed functioneert. Tot slot kan een vitamine D-tekort voor meer transpiratie zorgen over het gehele lichaam.
Een jeukende huidziekte
De bekendste voorbeelden zijn eczeem, psoriasis en galbulten. Ook schimmelinfecties met Candida kunnen jeuk veroorzaken.
Jeuk is een belangrijk symptoom van cholestatische lever- en galwegziekten en kan de kwaliteit van leven ernstig verminderen. Cholestatische jeuk heeft vaak een piek in de avond en de vroege nacht, concentreert zich meestal in de handpalmen en voetzolen, maar kan ook gegeneraliseerd vóórkomen.
Stress en rosacea, eczeem of psoriasis
Door biologische veranderingen in ons lichaam als reactie op stress, worden er in de huid bepaalde eiwitten losgelaten die voor huidklachten zorgen, zoals: jeuk, roodheid en ontstekingen.
Minerale oliën zoals paraffine en vaseline leggen een ONNATUURLIJK vetlaagje op de huid waardoor de huid volledig afgesloten wordt. De huid wordt als het ware verstikt. Gevoelige huidzones zoals het gezicht of babybilletjes doe je dan ook geen plezier met een vet laagje.
Sudocreme kan effectief worden gebruikt voor de behandeling van verschillende huidirritaties, waaronder schaafwonden, snijwonden, schrammen en insectenbeten. Het heeft kalmerende eigenschappen die de geïrriteerde huid helpen te verzachten en te genezen.
De juiste vitamines en mineralen. Het innemen van de juiste vitamines en mineralen versterkt het natuurlijke herstelproces van de huid. Denk aan zink, eiwitten en de vitaminen B5, B8 en A. U vindt deze bouwstenen van het lichaam onder andere in koolsoorten, paprika's, wortels, noten, eieren, schelpdieren en rood vlees.
Krabben maakt de jeuk alleen maar erger en is contraproductief. Overmatig krabben kan de huid beschadigen en kleine wondjes veroorzaken die geïnfecteerd kunnen raken. Probeer bij hevige jeuk de geïrriteerde gebieden te koelen met een vochtige doek en/of de jeukende gebieden op de huid voorzichtig te masseren.
Klachten als jeuk, schilfering, kloven en branderige plekken verminderen. Als de huid niet al te droog is, kunt u lanettecrème of cetomacrogolcrème gebruiken. De vaseline crème en vaselinezalf werken echter beter, vooral als de huid erg droog is. Ook wordt soms verkoelende en beschermende zalf gebruikt, zoals koelzalf.