Wat moet je doen als je last hebt van je sprongbeen?

De meest toegepaste operatieve behandeling is artrodese (vastzetten) van het enkelgewricht. Hierbij wordt het scheenbeen (de tibia) vastgezet aan het sprongbeen (de talus). Bij deze behandeling wordt de beweeglijkheid van het bovenste spronggewricht (=de enkel) opgeofferd.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op rijnlandorthopedie.nl

Hoe kom je van enkel pijn af?

In het kort
  1. Leg eerst uw voet hoog, bijvoorbeeld op een stoel. En koel uw enkel. ...
  2. Probeer voorzichtig of u kunt lopen.
  3. Kunt u niet meer dan 4 stappen zetten zonder hulp? Bel dan uw huisarts. ...
  4. Een verzwikte enkel wordt vaak vanzelf beter.
  5. Maak een afspraak met uw huisarts als de pijn en dikte na 4 dagen niet minder worden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Hoe voelt overbelasting enkel?

Je ervaart pijn en stijfheid in en/of rond de enkel met name tijdens bewegen en lopen. Vaak is het niet duidelijk waardoor de pijn is veroorzaakt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sportzorg.nl

Waarom doet mijn enkel pijn?

De oorzaak van pijn in de enkel. Pijn in de enkel ontstaat meestal na een verzwikking of verstuiking van de enkel waarbij de enkelbanden en/of het kraakbeen worden beschadigd. Meestal herstelt de pijn in de enkel vanzelf. Bij enkelpijn is in 30 procent van de gevallen verdere diagnose en behandeling nodig.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op centrumevers.nl

Waar zit het sprongbeen in het lichaam?

Het sprongbeen (talus of astragalus) is een bot van de enkel dat in de menselijke anatomie het been, voornamelijk het scheenbeen, verbindt met de voet.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nl.wikipedia.org

Mayo Clinic Minute: Ankle sprains 101

15 gerelateerde vragen gevonden

Hoe krijg ik mijn enkel los?

Oefening bij een verzwikte enkel: lopen op uw tenen
  1. Ga staan op een vloer waar u de ruimte heeft.
  2. Ga hoog op uw tenen staan en loop 10 stappen.
  3. Draai om.
  4. Draai uw tenen naar buiten, van elkaar af. ...
  5. Loop weer 10 stappen.
  6. Draai weer om.
  7. Draai uw tenen naar binnen, naar elkaar toe. ...
  8. Loop weer 10 stappen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Hoe heet de bult op je enkel?

De enkel is herkenbaar aan twee zichtbare knobbels. De knobbel aan de buitenzijde van het been (of malleolus lateralis) is het onderste uiteinde van het kuitbeen, de knobbel aan de binnenzijde van het been (of malleolus medialis) is het onderste uiteinde van het scheenbeen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nl.wikipedia.org

Hoe weet je of je enkel gescheurd is?

Symptomen gescheurde enkelband

De klachten bestaan uit pijnklachten tijdens het belasten van de enkel. Ook ontstaat er meestal vocht in de enkel. Dit is een beschermingsreactie van uw lichaam om meer schade te voorkomen. Soms treedt er een instabiel gevoel in de enkel op.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mmc.nl

Hoe weet je of je enkel gekneusd is?

een plotselinge scherpe pijn, meestal aan de buitenkant van de enkel. De ergste pijn wordt na een paar minuten minder, waarna u vaak al weer voorzichtig kunt lopen. Het blijft wel een periode pijnlijk om op uw voet te staan. snelle zwelling van de enkel.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op huisartsschoorl.nl

Hoe lang rust bij overbelasting?

Wat te doen bij overbelasting

Rust: Tijdens rust hersteld het lichaam en kunnen eventuele ontstekingsfactoren hun werk doen en vervolgens verdwijnen. Dat is meestal na 3-5 dagen. Vaak is dat relatieve rust.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fysiotherapiehazenkamp.nl

Kan niet steunen op enkel?

Kun je na het koelen nog steeds niet steunen op je enkel? Raadpleeg dan je huisarts, fysiotherapeut of eerste hulp ZH. Doe dit ook als de pijn en zwelling van de verstuiking na vier tot vijf dagen niet verminderen. Na uiterlijk twee dagen begint het herstel.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op topfysiotherapie.nl

Hoe lang duurt een ontstoken enkel?

Probeer het gewricht zo snel mogelijk weer te bewegen. Soms zijn er pijnstillers en antibiotica nodig. Het herstel kan vier tot vijf maanden duren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Hoe krijg je een ontstoken enkel?

Dit is meestal het gevolg van een enkel verzwikking (=trauma) en komt veel voor bij mensen die na een letsel te snel te zwaar belasten. Deze aandoening kan ook het gevolg zijn van overbelasting, zoals langdurig wandelen of rennen op een oneffen ondergrond etc.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fysiotherapie4all.nl

Hoe weet je of je voet is gekneusd?

Hoe herken je een kneuzing? De kneuzing zelf en de plek eromheen zijn pijnlijk. De pijn wordt erger als je op de kneuzing drukt of beweegt. Rondom de kneuzing kan een zwelling ontstaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op weleda.nl

Hoe weet je of je voet gebroken of gekneusd is?

Bij een kneuzing ontstaat ook vaak een zwelling of een blauwe plek. Een kneuzing kan ook erg veel pijn doen, maar vaak zie je dat een kneuzing in een groter gebied pijnlijker is en bij een breuk de pijn met één vinger is aan te wijzen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fonkelzorg.nl

Heb ik mijn voet gebroken?

Bij een gebroken of gescheurd middenvoetsbeentje is er vaak een moeilijk te beschrijven pijn aanwezig in de middenvoet. Meestal is de pijn plotseling ontstaan tijdens het lopen. De klachten worden erger bij veel lopen en staan. De pijn wordt minder bij het dragen van een stevige schoen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op podotherapeut.nl

Kun je lopen met gekneusde enkel?

Normaal gesproken kunnen mensen met een verstuikte enkel na een tot twee weken weer lopen. Vrijwel iedereen functioneert na zes tot acht weken weer normaal en kan na acht tot twaalf weken weer sporten. Een enkelbandblessure kán chronisch worden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op defysiotherapeut.com

Hoe lang duurt door je enkel gaan?

Het duurt minstens 2 tot 4 weken voordat u weer kunt lopen en fietsen. U kunt dan met krukken lopen. Het kan een aantal maanden duren voordat u weer kunt sporten. Bij een (in)gescheurde enkelband kan een behandeling met een enkelbrace helpen bij het herstel.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op amphia.nl

Kan je je voet breken als je door je enkel gaat?

Cijfers bij enkelletsel. De enkel is het gewricht dat het meest geblesseerd raakt in de sport. Van alle geblesseerde sporters die zich melden bij de spoedeisende hulp (SEH), heeft 12% enkelletsel. Bij 33% van deze enkelblessures blijkt het om een breuk te gaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op degangmakerij.nl

Hoe ziet een verrekte enkelband eruit?

De enkel is vaak erg gezwollen en een blauwe plek aan de buitenste onderzijde van de enkel is te zien, soms kan dit zelfs doortrekken tot het onderbeen. De behandeling is 1 week rust met krukken en daarna tape of brace behandeling voor ongeveer 4 weken. Dit hangt sterk af van het herstel van de patiënt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ziekenhuisamstelland.nl

Heb ik mijn enkel gebroken?

De klachten. In tegenstelling tot de meeste enkelbandletsels, kan een patiënt met een gebroken enkel meestal er niet meer op staan of lopen. Tevens is er vaak sprake van een forse bloeduitstorting en veel pijn bij het bewegen van de enkel. Daarnaast is er sprake van drukpijn op het gebroken bot.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op trauma.nl

Hoe lang blijft enkel dik na kneuzing?

Hoe kan het dat mijn enkel zo lang dik blijft nadat ik hem verzwikt heb? Het is normaal dat de enkel de eerste 10 dagen vocht blijft vasthouden. Meestal wordt vocht als een storend verschijnsel ervaren na een trauma.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op smcp.nl

Wat is het sprongbeen?

Het sprongbeen is het bot dat het been verbindt met de voet. Zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant van het sprongbeen (talus) kan het kraakbeen beschadigen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ocon.nl

Waarom wordt een enkel dik?

Door het omklappen van uw voet kan de enkelband uitrekken of inscheuren. Hierbij ontstaan kleine scheurtjes in de enkelband en bloedvaatjes waardoor de enkel dik wordt. Dit wordt vervolgd door een scherpe pijn en een blauwe plek. Deze blauwe plek ontstaat door een bloeduitstorting.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op brace-specialist.nl

Kan mijn enkel niet buigen?

Impingement van de enkel is een aandoening waarbij de enkel beperkt wordt in zijn normale beweeglijkheid omdat er iets functioneel in de weg zit (inklemming). De klachten hiervan vinden dus vooral plaats bij maximale flexie (buigen) of extensie (strekken) van het gewricht.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op rijnlandorthopedie.nl

Populaire vragen