Oorzaak hormonale disbalans Symptomen zoals stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen, veranderingen in libido en opvliegers zijn vaak te wijten aan veranderde hormoonconcentraties van de geslachtshormonen.
Hoe weet je of je hormonen uit balans zijn? Je kunt herkennen dat je hormonen uit balans zijn aan het hebben van stemmingswisselingen, cravings, PMS klachten, regelmatig hoofdpijn hebben, darmklachten, vocht vasthouden of bijvoorbeeld het uitblijven van je menstruatie. We noemen het ook wel hormonale disbalans.
De symptomen die hierbij horen zijn: een toename of afname in gewicht, vermoeidheid en concentratieverlies, weinig tot geen conditie, hartkloppingen, duizeligheid, last van kou of warmte, spierkrampen en spierverstijvingen.
Een verstoorde hormoonbalans kan zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van welke hormonen uit balans zijn. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere onverklaarbare gewichtstoename, vermoeidheid, stemmingswisselingen, vocht vasthouden, vette huid, droge huid, een laag libido en een lage bloeddruk.
Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst. Oorzaken van progesteron tekort zijn stress, leeftijd, overgewicht, ondergewicht, hormoonverstorende stoffen en oestrogeendominantie.
Geneesmiddelen, dioxine en dioxine-achtige verbindingen, polychloorbifenylen, DDT en andere pesticiden, en weekmakers zoals bisfenol A (BPA) zijn hormoonverstoorders.
Om je hormonen in balans te laten zijn is een gezonde leefstijl heel belangrijk. Zorg voor voldoende slaap (7 tot 8 uur) en een vast slaappatroon waar de smartphone geen rol in speelt. Volg een gezond dieet op basis van pure producten. Beperk zoveel als mogelijk de inname van alcohol, suikers en ongezonde vetten.
In de regel zijn huisartsen niet bekend met hypofyseaandoeningen, omdat ze zo zeldzaam zijn. Daarnaast kun je de huisarts vragen je bloed te laten onderzoeken om de hypofysehormoonwaardes te controleren.
Eet veel verse groenten en fruit, vermijd geraffineerde koolhydraten en suikerrijke voeding, beperk de inname van bewerkt rood vlees en eet regelmatig vette vis, zoals zalm. Drink dagelijks voldoende water om je lichaam gehydrateerd te houden en te helpen afvalstoffen af te voeren.
Hoe lang duurt het voordat je iets van de behandeling met bio-identieke hormonen merkt? Meestal duurt het 3-6 maanden voordat hormonen weer in balans zijn. Afhankelijk van de hormonen die aangevuld worden, kan de respons per persoon verschillen.
Symptomen van te weinig oestrogeen zijn o.a. vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.
Oestrogeen en menstruatie
Met name het vrouwelijke voortplanting hormoon oestrogeen draagt bij aan stemmingswisselingen. Ontzettend veel vrouwen ervaren stemmingswisselingen vlak voor of tijdens hun menstruatiecyclus. Dit fenomeen staat bekend als het premenstrueel syndroom (PMS).
Als gevolg van verstoringen in de bijnieren, HPA-as of de hypofyse, kan een cortisol tekort ontstaan. Dit heeft invloed op alle lichaamsfuncties waar het hormoon normaal bij betrokken is en kent symptomen als vermoeidheid, gewichtsverlies, lage bloeddruk en donkere verkleuringen van de huid.
Je lichaam doet er alles aan om door te kunnen gaan, ook al moet het daarvoor bepaalde functies (die niet van levensbelang zijn) opofferen. Daardoor krijg je klachten zoals, hoofdpijn, migraine, rugpijn, vermoeidheid, libidoverlies, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, depressiviteit, slaapproblemen en huidproblemen.
Door de daling van oestrogeen (oestradiol) verschuift de vetopslag ook van de heupen en dijen naar de buik. Daarom krijgen veel vrouwen in de overgang ineens een klein buikje. Een buikje met een missie welteverstaan, want door het vetweefsel kan je lijf uit testosteron nieuwe oestrogenen aanmaken.
Oestrogeen zorgt er bij vrouwen voor dat vet sneller rondom de billen en heupen verzamelt. Mannen maken testosteron aan. Testosteron zorgt ervoor dat mannen sneller vet in de buik verzamelen. Vrouwen hebben ook te maken met de overgang.
Een persoon kan hormoonverstoorders niet uit het lichaam verwijderen . Een persoon kan EDC's ook niet volledig vermijden, aangezien er vaak sporen van EDC's in de omgeving aanwezig zijn. Het is echter mogelijk om de blootstelling aan sommige hormoonverstoorders te verminderen door producten te kiezen die vrij zijn van EDC's.
We hebben kauwgom onderzocht op de conserveermiddelen BHA en BHT, die op de EU-lijst staan van stoffen die hormoonverstorende effecten hebben vertoond in dierstudies . In onze test bevatten 69 van de 183 pakjes kauwgom BHA of BHT, wat hen de laagste beoordeling, de C-beoordeling, opleverde in de test.
Effecten van hormoonontregeling
ontwikkelingsmisvormingen;verstoring van de voortplanting;verhoogd risico op kanker; en . stoornissen in de werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel .