Voor de katholieken betekent vasten doorgaans: sober eten, geen vlees op vrijdag en Aswoensdag, geen tussendoortjes, geen alcohol, geen snoep en minder eten dan wat je normaal gebruikt (zie paragraaf 16.1). Moslims houden een jaarlijkse vastenperiode: de ramadan.
Het traditionele vasten houdt volgens het katholieke geloof in dat er op Aswoensdag en Goede Vrijdag slechts één volledige maaltijd wordt gegeten. Wie het op kan brengen, kan ook op Paaszaterdag en vrijdagen vasten. Buiten vasten bestaan er ook vormen van onthouding.
Tijdens de ramadan wordt je geacht tussen zonsopgang (eigenlijk: begin ochtendschemer, “zodra de zwarte draad van de witte draad is te onderscheiden”) tot zonsondergang te vasten. Dit betekent dat je niet mag eten, drinken en geen seksuele omgang hebben met je partner tussen zonsopgang en zonsondergang.
De Veertigdagentijd (ook wel vastentijd of lijdenstijd) zijn de veertig dagen voor Pasen. Veel christenen vasten in die periode op de een of andere wijze: ze minderen of stoppen zelfs helemaal met een bepaalde luxe, zoals vlees, alcohol of tegenwoordig ook social media.
Wat houdt de Ramadan precies in? De Ramadan is de negende maand van de Islamitische kalender. Deze maand mogen moslims van zonsopkomst tot zonsondergang niet eten, drinken, roken en seksen.Ook roddelen, liegen en vloeken is tijdens het vasten verboden.
Om gezond te blijven tijdens het vasten, is het het beste om de vastenperiodes kort te houden, intensieve lichaamsbeweging te vermijden en voldoende te drinken.
Het bepaalt alleen wanneer je mag eten en drinken. De enige regel van intermittent fasting is dat je tijdens het vasten geen calorieën mag eten of drinken. Dat betekent dat je tijdens het vasten wél gewoon water, koffie en thee zonder melk en suiker mag drinken.
De vastentijd is de periode van 40 dagen die leidt tot de dood en wederopstanding van Jezus. Veel christenen kiezen ervoor om tijdens deze periode iets op te geven als herinnering aan het offer dat Christus bracht om de wereld van de zonde te redden. Andere manieren om de vastentijd te vieren zijn doneren aan liefdadigheid, bidden, vasten en kerkdiensten bijwonen .
Voor de katholieken betekent vasten doorgaans: sober eten, geen vlees op vrijdag en Aswoensdag, geen tussendoortjes, geen alcohol, geen snoep en minder eten dan wat je normaal gebruikt (zie paragraaf 16.1). Moslims houden een jaarlijkse vastenperiode: de ramadan.
1. Vasten kan op verschillende manieren. Je kunt bijvoorbeeld versoberen door geen vlees te eten, geen alcohol te drinken, de auto te laten staan of minder op social media te kijken.Maar, je kunt ook iets wél - of vaker - doen, zoals een kaartje sturen of voor iemand bidden.
Ook op Aswoensdag, Goede Vrijdag en alle vrijdagen tijdens de vastentijd onthouden volwassen katholieken van 14 jaar en ouder zich van het eten van vlees . Tijdens deze dagen is het niet toegestaan om lamsvlees, kip, rundvlees, varkensvlees, ham, hert en de meeste andere vleessoorten te eten. Eieren, melk, vis, granen en fruit en groenten zijn echter wel toegestaan.
Zaken die toegestaan zijn tijdens het vasten:
Douchen; De mond spoelen en de neus snuiten zonder hierin te overdrijven; Het gebruik van oogdruppels.
Mag je eieren eten tijdens de vastentijd? Voor katholieken tellen eieren niet als vlees voor de vastentijd . Voor orthodoxe christenen zijn eieren taboe.
Voor leden van de Latijns-katholieke Kerk gelden de normen voor vasten vanaf de leeftijd van 18 tot en met 59 jaar. Tijdens het vasten mag een persoon één volledige maaltijd eten, evenals twee kleinere maaltijden die samen niet gelijk zijn aan een volledige maaltijd .
Als we kort door de bocht gaan, mag je tijdens deze maand niet eten, drinken, roken, of geslachtsgemeenschap hebben tussen zonsopgang en zonsondergang. Nee, ook geen glaasje water wanneer het 30°C is. Tussen zonsondergang en zonsopgang mag dat allemaal wel.
Wetenschappelijke studies wijzen uit dat af en toe nauwelijks iets eten niet alleen goed is voor uw lichaam, maar ook voor uw brein. Onderzoek laat zien dat vasten regenererend werkt ook op ons brein, het verbetert ons geheugen en speelt een herstellende rol zelfs bij dementie en parkison. Vasten maakt vrolijk.
Vastentijd. Veertig dagen lang, tot aan Paaszaterdag, moet je dan zuinig aan doen met eten: geen zoetigheid, en minder vlees. Kinderen moesten vroeger hun snoep en koekjes bewaren in een speciaal vastentrommeltje. Zo bereiden christenen zich voor op het Paasfeest.
De enige aanvaardbare voedingsmiddelen die expliciet in de Schrift worden genoemd, zijn water en groenten .
De vastenperiode duurt volgens de Katholieke traditie traditioneel veertig dagen (zes zondagen tellen niet mee), begint op Aswoensdag en eindigt met Pasen. dat is al zo sinds het Concilie van Nicea in 325, maar sindsdien zijn de regels flink versoepeld. In de Middeleeuwen mocht je overdag niet eten.
Tijdens de vastentijd zoeken we de Heer in gebed door de Heilige Schrift te lezen; we dienen door aalmoezen te geven; en we oefenen zelfbeheersing door te vasten . We worden niet alleen opgeroepen om ons tijdens de vastentijd te onthouden van luxe, maar ook tot een ware innerlijke bekering van het hart terwijl we proberen de wil van Christus getrouwer te volgen.
Houd in de aanloop naar en tijdens de vastentijd in gedachten dat dit seizoen vooral een tijd is om uw relatie met de Heer te verdiepen. De drie pijlers van de vastentijd — gebed, vasten en aalmoezen geven — dienen als wegwijzers op deze reis van 40 dagen. Gebed in het bijzonder neemt een speciale plaats in in dit seizoen van berouw en vernieuwing.
De vastentijd wordt onder andere in acht genomen in de katholieke, lutherse, Moravische, anglicaanse, verenigde protestantse en orthodox-christelijke tradities .
De ramadan is begonnen: 'Mag je dan ook geen kauwgom?'
'Mag je dan ook geen slokje water? Kauwgom mag toch wel, dat slik je niet eens door. Als je honger hebt mag je gewoon eten hoor, we gaan je heus niet verraden. ' Het zijn vragen en opmerkingen die moslims tijdens de ramadan dagelijks te horen krijgen.
Als je tijdens het vasten per ongeluk water binnen krijgt, wordt het vasten niet direct ongeldig verklaart. Het vasten kan gewoon doorgaan. Echter wanneer er bewust gegeten/ gedronken wordt tussen de zonsopgang en zonsondergang, wordt het vasten ongeldig verklaard.
Iets drinken tijdens het vasten is toegelaten: dranken zonder calorieën, zoals water, koffie en thee (zonder melk en suiker). Er bestaan enkele varianten van intermittent fasting. Dit zijn de 3 populairste: 16/8-schema | De populairste variant is het 16/8-schema: makkelijk in te plannen in de dagelijkse routine.