Sporten voor stevige borsten
Bepaalde sporten hebben een positief effect op de vorm en stevigheid van je borsten. Denk maar aan roeien en zwemmen. Bij beiden worden je borstspieren actief gebruikt.
De behandeling
Voor iedereen die last heeft van slappe, hangende borsten is een borstlift de manier om er snel vanaf te komen. Eventueel in combinatie met borstimplantaten, voor extra volume. De chirurg tekent eerst op je borsten af waar de incisies komen en waar de tepel geplaatst zal worden.
In de meeste gevallen kan met een borstlift het probleem van hangende borsten verholpen worden.Ook kan er met eigen vetweefsel (lipofilling) volume toegevoegd worden om een vollere en stevigere borst te krijgen. Dit kan met of zonder borstlift.
Elektrostimulatie voor het verstevigen van uw borsten
Met elektrostimulatie corrigeren we de verslapte huid op en rondom uw borsten, met stevigere en gelifte borsten als resultaat. Elektrostimulatie biedt een oplossing zonder operaties.
Kies Bh's met brede, verstelbare bandjes, omdat deze extra ondersteuning bieden en de druk beter verdelen over je schouders. Verstelbare bandjes stellen je ook in staat om de BH aan te passen aan jouw lichaamsvorm en comfortniveau. Ga voor Bh's met een beugel: Bh's met beugels zijn zeer geschikt voor hangende borsten.
Heb je slappe borsten? Ga dan voor een BH met een hoog middenstuk om je borsten goed te ondersteunen en vorm te geven. Half cup en balconette modellen zijn voor jou uitermate geschikt. De plunge BH is voor jou minder geschikt.
Grote borsten zijn een teken van vruchtbaarheid en mannen vinden dat aantrekkelijk, maar de voorkeur ging voornamelijk uit naar stevige, ronde borsten van een gemiddelde grootte. Als jij gezegend bent met zo'n paar heb je geluk, maar eigenlijk zijn alle borsten in alle vormen en maten mooi, vinden wij.
Oorzaken van hangende borsten
Een van de belangrijkste oorzaken is genetische aanleg. Hierbij ontbreekt het vaak aan stevigheid van de huid, waardoor de zwaartekracht vrij spel heeft en de borsten kunnen gaan hangen. Vaak gebeurt dit pas op latere leeftijd. Een andere belangrijke factor is gewichtsverandering.
De perfecte borst heeft 45% volume aan de bovenkant, tegen 55% aan de onderkant. Verrassend is dat uit het onderzoek blijkt dat een geheel ronde borst, met aan boven en onderzijde evenveel volume, als minder mooi worden bevonden. Voornamelijk mannen vinden de totaal ronde borsten minder aantrekkelijk.
Kies zoveel mogelijk biologische groenten en fruit. Eet omega-3-vetzuren, die zitten in vette vis of lijnzaadolie. Vermijd zo veel mogelijk koolhydraten, suikers, frisdranken en kunstmatige zoetstoffen. Er zijn groenten die helpen bij 'oestrogeen dominantie'.
Een ietwat teleurstellend antwoord: het slap worden van je borsten is niet te voorkomen. Je borsten verslappen als gevolg van de hormonale veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap. Het geven van borstvoeding heeft daar nauwelijks effect op.
Een borstlift is een ingreep waarbij overtollige huid van de borst wordt verwijderd en tevens de tepel en het borstweefsel hoger worden geplaatst. Er wordt dus weefsel (huid) verwijderd en strikt genomen wordt de borst dan ook iets kleiner.
Zo doe je het: ga op de grond liggen, leg je handen op je heupen en laat je ellebogen naar buiten vallen. Steek je voeten omhoog en strek je armen uit. Als je het goed doet, merk je dat je hiervoor je borstspieren flink moet aanspannen. Laat je rug daarna weer op de grond rusten en herhaal dit minstens 10 keer.
Boob tape - ook wel borsttape, kleding tape of bh tape genoemd - is zoals de naam al doet vermoeden tape die je aanbrengt op en/of onder je borsten. Hiermee kun je ze vormen, liften en ondersteunen terwijl je niet eens een bh nodig hebt.
Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig."
Hartstikke gezond
Het is namelijk beter voor je huid en borstweefsel en het kan rugklachten voorkomen. Doordat er geen bh tegen je huid schuurt, wordt de huid zachter als je een beha achterwege laat. Ook zou striae rond je borsten verminderen en de huid steviger worden.
Hoe meer er moet gebeuren, hoe duurder de behandeling is. Houd er in ieder geval rekening mee dat een borstlift tussen de € 4.000 en € 6.500 kost. Jouw arts zal je tijdens het eerste consult precies vertellen wat voor jou de kosten zijn. De kosten van een borstlift hangen vaak ook af van welke kliniek je kiest.
Een bh of sportbh met beugel is een goede keuze wanneer optimale ondersteuning gewenst is. Liever geen beugel? Dan kun je nog kiezen voor een sport bh met racerback, of een voorgevormde cup. Ook zijn er sport bh's die door het ontwerp uitstekende ondersteuning bieden, zonder beugel.
Bij een borstlift wordt het borstweefsel omhoog verplaatst en huid verwijderd. Afhankelijk van de nieuwe positie van de borst wordt een gaatje gemaakt in de huid waar de tepel in wordt vastgehecht. Het hechten gebeurt vanaf de tepel recht naar beneden tot de borstplooi.
Borstvergroting met lichaamseigen vet is de meest natuurlijke en veilige manier om je borsten te laten vergroten. Deze techniek van borstvergroting noemen we lipofilling. Lipofilling borsten is in feite een natuurlijke borstvergroting en hét alternatief voor de risicovolle borstvergroting met prothesen.
De meest geschikte cup voor een zware buste is een volledige cup, omdat deze de hele borst omvat en minder het gevoel geeft dat de borst bij vooroverbuigen naar buiten puilt. Kies daarom een volledige cup als u zich de hele dag veilig en confortabel wilt voelen.
Bij de borstgroei worden eerst de tepels groter en wat donkerder, en vervolgens groeien de borsten verder. Dit proces duurt enkele jaren. Borsten zijn er dus niet van de ene op de andere dag, het is een geleidelijke verandering van het lichaam. Ook groeien de borsten niet persé in hetzelfde tempo.