Schouderpijn is een veel voorkomend probleem. Deze pijn concentreert zich vaak onder de schouderkapspier (de deltoideus) en wordt vaak gediagnosticeerd als bursitis van de schouder. Dit betekent dat er een slijmbeursontsteking zou zijn. In het schoudergewricht bevinden zich enkele slijmbeurzen.
Pijn in de schouder kan ontstaan door een ontsteking, slijtage of een blessure. Bij schouderpijn is het van belang om er vroegtijdig bij te zijn. Bij langdurig doorlopen met pijn in de schouder is er op lange termijn kans op blijvende schade in spieren en pezen.
Pijn aan de schouder kan ook door uitzaaiingen van kanker komen. Er zijn verschillende voorbeelden bekend van mensen die met schouderklachten naar de huisarts gingen en een aantal onderzoeken later wisten dat ze uitgezaaide kanker hadden.
Dit komt voort uit overbelasting, door slijtage of door een plotseling gebeurtenis of ongeval;Een slijmbeursontsteking in de schouder;Een frozen shoulder;Beklemde zenuwen.
Pijn in de rechterarm bij inspanning kan een teken zijn van spierpijn, irritatie van het schoudergewricht of de spierpezen in de bovenarm en schouder regio. Ook kan het een uiting kan zijn van zuurstofgebrek van de hartspier door een vernauwing in een kransslagader.
Signalen. Een belangrijk signaal van een hartinfarct is een aanhoudende drukkende pijn midden op de borst. Deze beklemmende pijn op de borst gaat vaak samen met: uitstralende pijn naar de linker, soms de rechterarm of beide armen, maar ook naar de schouders, hals, kaak, schouderbladen of maagstreek.
Irritatie van de spieren in de schouders, nek en bovenrug en niet goed functionerende ruggenwervels kunnen hevige, krampachtige pijn tussen de schouderbladen veroorzaken. In dat geval is er meestal sprake van uitstraling naar nek en armen. In principe zijn zenuwen altijd medeverantwoordelijk voor pijn.
Mogelijke klachten bij een beknelde zenuw of ader in dit gebied zijn: pijn in de schouder die uitstraalt naar de arm, hand, nek en het achterhoofd. een prikkend, tintelend of doof gevoel in de arm. minder kracht in de arm of de arm niet kunnen optillen.
Als schouderpijn optreedt tijdens het rusten, 's nachts erger wordt of niet gepaard gaat met verlies van beweging , kan dit duiden op longkanker. Andere tekenen van longkanker zijn: Een chronische, kuchende hoest. Bloederig slijm.
Het is verstandig te letten op: vage pijn die s nachts erger wordt, de pijn zit vaak in of rond het bot of het gewricht. zwelling in de botten of rond de gewrichten. moeilijk of niet kunnen bewegen, stijfheid van gewrichten.
Mensen met longkanker hebben in het begin vaak onopvallende klachten, zoals veel hoesten of vermoeidheid. Deze klachten komen ook voor bij onschuldige aandoeningen, zoals een griep of verkoudheid. Hierdoor komen mensen vaak laat bij een arts en wordt de diagnose longkanker ook laat gesteld.
Het grootste deel van de patiënten (45 tot 95%) heeft eerst last van schouderpijn, die wordt veroorzaakt door ingroei in de plexus brachialis, pleura of eerste ribben. 4 De pijn kan uitstralen naar boven richting de nek, of naar beneden richting schouderblad, oksel, borst- kas of bovenarm.
Symptomen van ontsteking schouder
Moeite met het bewegen van de schouder (vooral het heffen van de arm); Moeite met het vinden van een fijne slaaphouding; Roodheid, warmte en zwelling rondom het schoudergewricht; Mogelijke uitstraling van de pijn naar de nek, arm of hand.
Paracetamol of ontstekingsremmers kunnen de ergste pijn verminderen. Daarna begint de behandeling gewoonlijk bij een fysiotherapeut.
De meest voorkomende klacht bij schouderartrose is pijn die verergert door bewegen. Wanneer het glenohumerale gewricht is aangedaan, zit de pijn diep in de schouder (zowel aan de achter- als voorzijde). De pijn in het AC-gewricht zit meer aan de voorbovenkant van de schouder.
Kenmerkend voor een peesontsteking in de schouder is dat bewegingen boven schouderhoogte bemoeilijkt worden en pijnlijk aanvoelen. De pijnlijke beweging bij het zijwaarts heffen van de arm wordt aangeduid met 'painful arc'. De pijn is tot 120 graden pijnlijk, bij het verder zijwaarts heffen wordt de pijn weer minder.
De meeste schouderklachten verdwijnen vanzelf na 2 tot 6 weken. Het herstel verloopt meestal snel als de schouderpijn een eenduidige oorzaak heeft, zoals een lichte sportblessure of als je schouder een vreemde beweging heeft gemaakt. Het duurt meestal langer als de pijn het gevolg is van langdurige overbelasting.
Niet doen dus, maar blijf in beweging. Verstandig is wel iets minder te doen, geen 10KM rennen, maar 5KM bijvoorbeeld. Springen of sprinten zijn hoog intensieve oefeningen voor pezen; langzame zware krachttraining juist niet. Dit laatste kun je dus veilig doen, maar springen en sprinten is niet onbeperkt mogelijk.
Verlicht je klachten met ijs of warmte
Na 24 uur stap je over op warmte, bijvoorbeeld door een warme douche te nemen of een warmtekussen op je schouders te leggen. Dit bevordert de bloedsomloop en helpt je spieren te ontspannen.
Nekklachten kunnen uitstralende pijn in de schouder- arm en hand regio veroorzaken. Een langdurig verkeerde werkhouding, stress, te weinig lichamelijke beweging of veel bovenhands werken kunnen pijn in arm veroorzaken. In dit geval worden er bij het schouderonderzoek geen bijzonderheden gevonden.
Wat te doen tegen zeurende pijn in schouder en arm
Probeer de schouder en arm te blijven gebruiken in het dagelijks leven (binnen de pijngrens). Vermijd tijdelijk de bewegingen die juist een zeurende pijn geven. Meestal zijn dit bovenhandse bewegingen en zwaar tillen.
Hoest je en ben je vermoeid? Dat zijn vervelende symptomen die horen bij longontsteking. Gelukkig is een longontsteking vaak goed te behandelen. De ontsteking zelf doet geen pijn, maar de spieren rond de borst en rug kunnen pijn doen door het vele hoesten.