Lage rugpijn, ook wel lumbago genoemd, is pijn in het gebied vanaf de ribben tot en met de billen. Het is een vervelende aandoening die veel oorzaken kan hebben die niet altijd te achterhalen zijn. Het kan te maken hebben met een verkeerde beweging, overbelasting, werk, ongezonde leefstijl of een hernia.
Waar kan lage rugpijn op duiden? Pijn in de onderrug kan een indicatie zijn van diverse aandoeningen. Dit varieert van simpele spierspanning tot meer serieuze aandoeningen, zoals een hernia, nierstenen of zelfs bepaalde vormen van kanker.
Rugpijn is een algemeen symptoom voor vergevorderde alvleesklierkanker. De pijn ontstaat doordat de tumor drukt op organen en zenuwen in de omgeving. De pijn kan constant aanwezig zijn of met tussenpozen. Vaak is de pijn erger na het eten of wanneer je even gaat liggen.
De bekendste vorm van specifieke lage rugpijn is de hernia van de rug. Andere voorbeelden van specifieke lage rugklachten zijn infecties, tumoren, ontstekingen, aangeboren afwijkingen of een breuk in de ruggenwervel.
Denk aan de nieren en de urinewegen, aan de darmen en andere organen die zich in het bekken en de onderbuik bevinden. Ook een scheefstand van het bekken kan pijn in het bekken zelf maar ook in de onderrug veroorzaken.
Lage rugpijn komt veel voor, is meestal niet ernstig maar keert soms wel terug. Lage rugklachten kunnen ineens of langzaamaan ontstaan. Je kunt zelf veel doen om minder last te hebben van je klachten: blijf bewegen, leef gezond en doe, als dat kan, speciale oefeningen voor je rug.
Zit de kanker in de staart of het lichaam van de pancreas, dan zijn de eerste tekenen rugpijn diep in de rug, samengaand met eetlustvermindering en gewichtsverlies. De patiënt voelt zich moe, lusteloos en depressief.
Pijn in de onderrug komt meestal door spieren, maar kan ook veroorzaakt worden door tussenwervelschijven, wervels, gewrichten en banden. Lage rugpijn kan acuut ontstaan, bijvoorbeeld bij het “in de rug schieten” of bij een breuk, maar ook geleidelijk door bijvoorbeeld overbelasting of een verkeerde houding.
Soms zorgen uitzaaiingen wél voor klachten. Dan heeft u meestal rugpijn en/of nekpijn. De pijn zit dan op de plek van de werveluitzaaiing(en) en neemt steeds verder toe.
Pijn onder in de rug kan er opeens zijn of langzaam komen. Zorg dat je veel blijft bewegen, ook als je pijn hebt. Zit niet te lang stil in dezelfde houding. Sporten is ook goed, zoals zwemmen, fietsen of wandelen.
De aanwezigheid van overtuigingen dat rugpijn schadelijk is of potentieel ernstig invaliderend. Angstvermijdend gedrag (het vermijden van een beweging of activiteit vanwege misplaatste anticipatie op pijn) en verminderde activiteitsniveaus. Neiging tot een sombere stemming en terugtrekking uit sociale interactie.
Rugpijn vanuit de nieren wordt meestal dieper en hoger in de rug tussen de onderste ribben en billen gevoeld. Terwijl gewone lage rugpijn meestal meer in de onderrug gevoeld wordt. Veelvoorkomende symptomen van rugpijn nieren zijn: Pijn in de onderrug tussen de onderste ribben en billen.
Hoe lang gaat het duren
Lage-rugpijn gaat meestal vanzelf over. De meeste mensen herstellen binnen één tot twee weken. Bij de groep mensen waarbij de klachten langer duren, is er in het algemeen herstel binnen zes tot twaalf weken.
Stenose is een vernauwing van het wervelkanaal.
Stress op de darmen kunnen een pijnsensatie in de rug veroorzaken. De darmen worden niet vaak in relatie gebracht tot rugklachten. Toch zien wij vaak in praktijk terug dat mensen met darmklachten gevoelig zijn voor lage rugklachten. Een opgeblazen buik is hier vaak de boosdoener.
Pijn aan de nieren zorgt over het algemeen voor pijn in de onderrug. De nieren liggen achter in ons lichaam. Ze liggen ingekapseld in de spieren en vlakbij de ruggengraat. Dat er pijn in de onderrug ontstaat vanwege nierpijn is dan ook niet vreemd.
Symptomen van uitzaaiingen in de wervelkolom
Heb je kanker? Of heb je kanker gehad? Dan maak je je misschien zorgen dat er uitzaaiingen in je wervels komen. Een bekend symptoom van werveluitzaaiingen is pijn in je rug of in je nek.
Buik- of rugpijn
Mensen beschrijven het misschien als een doffe of knagende pijn . De pijn kan in het begin komen en gaan. Pijn kan per persoon verschillen en sommige mensen met alvleesklierkanker hebben helemaal geen pijn. Maar over het algemeen kan de pijn beginnen in het bovenste deel van de buik en zich verspreiden naar de zijkanten of de rug.
Ga niet op zachte stoelen en lage dikke kussens zitten. Voelt u dat u rust nodig heeft, ga dan op bed liggen met een kussen onder uw knieën. Dit is beter dan zitten. Als u ligt, is er geen druk op uw lendenwervels.
Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.
Als op die plek een uitstulping van de tussenwervelschijf zit, klemt soms, afhankelijk van de grootte en de plaats, de zenuwwortel af. Daardoor kunnen klachten zoals rugpijn, maar vooral uitstralende pijn in het been, soms met krachtvermindering en gevoelsverlies ontstaan.