Zingevend werk is werk dat als betekenisvol wordt ervaren. Werk dat belangrijk is en onderdeel van een groter geheel. Werk dat energie geeft en positieve gevoelens oproept als zelfvertrouwen, optimisme en werkplezier. Wat precies de inhoud en vorm van zingevend werk is, dat kan voor iedereen weer anders zijn.
Zingeving is het zoeken naar de waarde, de betekenis en de bedoeling van je werk. Zingeving heeft een actieve lading.
Zingeving is het zoeken naar betekenis en de behoefte te ervaren dat wat we doen in het leven een waarde heeft. Het heeft te maken met belangrijke levenszaken als: omgaan met de gevolgen van een beperking of aandoening, regievoering over het eigen leven, sociale contacten en aanboren van talenten.
Er zijn vier dimensies van zingeving onderzocht: sociale relaties en contacten, persoonlijke ontwikkeling, religie of spiritualiteit en het ervaren van transcendentie, momenten waarvan mensen kippenvel krijgen. De dimensies van zingeving hangen in meer of mindere mate positief samen met algemene zingeving.
Zingeving is een behoefte: het geven van betekenis of zin aan je leven. Je wilt dingen ondernemen die er toe doen en een rijk en een voor jou betekenisvol leven leiden.
Voor het vinden van meer zingeving helpt het om bewuster te worden wat relaties en levensthema's voor jou betekenen en waar jij je goed bij voelt. Meditatie, levensvragen en het maken van bewuste keuzes helpen om jou meer inzicht te krijgen in datgene wat voor jou meer zingeving brengt.
Zingeving verwijst naar de behoefte van mensen om een doel, richting of betekenis in het leven te hebben. Dit kan voortkomen uit persoonlijke waarden, overtuigingen, doelen en relaties. Het gevoel van zingeving kan veranderen gedurende je leven en is voor iedereen uniek.
Geluk is keuzevrijheid in wat je gelukkig maakt.Zingeving is dat waar je voor leeft, daar waar je waarde aan hecht en dat (idealiter) zorgt voor geluk.
Er zijn verschillende soorten zingeving. Alledaagse zingeving kan gaan om het vieren van een verjaardag. Expliciete zingeving gaat over levensvragen, zoals: 'Wat maakt het leven de moeite waard om geleefd te worden? ' Het gaat ook om het idee dat ouderen het gevoel hebben nog te kunnen bijdragen aan de maatschappij.
Sporten (zoals voetbal, basketbal, yoga, zwemmen, hardlopen, capoeira) Creatieve activiteiten (zoals schilderen, tekenen, dansen, muziek maken) Sociale activiteiten (zoals uitgaan met vrienden, spelletjesavonden, barbecueën, picknicken) Reizen en het verkennen van nieuwe plaatsen.
Betekenis vinden in werk is niet alleen een manier om moeilijke tijden door te komen of om te voorkomen dat werknemers uitbranden. Het gaat erom ervoor te zorgen dat uw werknemers gemotiveerd zijn om te innoveren, te creëren en het bedrijf vooruit te helpen . Duidelijkheid creëren en actie tonen op basis van die behoeftes helpt ons allemaal om verbinding te maken met betekenis.
Volgens de piramide van Maslov zoeken mensen eerst voedsel, onderdak en veiligheid, en hierna ontstaat de behoefte aan sociale contacten en zingeving. Een ander woord dat ook wel gebruikt wordt voor zingeving is spiritualiteit.
Werk is een groot deel van het leven en heeft een enorme invloed op je welzijn en geluksgevoel. Een baan die je leuk vindt, kan het verschil maken tussen elke dag zin hebben in je werk of elke ochtend met tegenzin opstaan. En daarom is het belangrijk dat je plezier uit je werk haalt.
Omdat de zin van het leven een hulpmiddel is dat mensen helpt omgaan met stress, onzekerheid, angst en trauma, kan het ook een belangrijke rol spelen bij het helpen van gemeenschappen en de bredere samenleving om collectieve bedreigingen en uitdagingen het hoofd te bieden.
In het kort
Praat hierover. Bijvoorbeeld met iemand die jou goed kent, je huisarts, de praktijkondersteuner of een geestelijk verzorger. Dit kan helpen om je weer beter te voelen.
Maar wat is zingeving eigenlijk? Het Centraal Bureau voor de Statistiek noemt vier vormen: sociale relaties, persoonlijke ontwikkeling, religie of spiritualiteit en het ervaren van transcendentie of ook wel 'kippenvelmomenten' aldus het CBS.
Geef jezelf een zetje om iets juist wél te doen
Of je hebt minder zin om dingen te doen die je normaal wel leuk vindt. Zoals sporten of een hobby. Soms moet je jezelf een klein zetje geven om dat juist wel te blijven doen. Dit geeft je vaak weer een beetje positieve energie.