Witte ruis, ook wel bekend als white noise, is een constant geluid dat lijkt op een storingsgeluid van een radio of het sneeuwbeeld van een tv. Het gebruiken van witte ruis kan kalmerend zijn voor je baby waardoor je kindje beter kan slapen. Maar vraag je vooral eerst af of je het nodig hebt!
White noise kan dus kalmerend werken voor je baby. Dit constante geluid herinnert hem of haar aan de baarmoeder en dit zorgt ervoor dat je baby zich veilig en geborgen voelt. Het gebruik van white noise bij baby's heeft verschillende voordelen: Helpt je baby te ontspannen en kalmeren.
Een white noise apparaat is een slaaphulp die ervoor zorgt dat het geruststellende geluid aldoor aanwezig is, ook als jij naar een andere ruimte gaat of als je baby in zijn eigen kamer moet leren slapen, bijvoorbeeld omdat er overdag ook nog een drukke peuter rondloopt.
Het afbouwen van witte ruis is eigenlijk heel simpel. Je zet het geluid iedere paar dagen een stukje zachter. Dit doe je net zo lang totdat er geen witte ruis meer te horen is. De gemiddelde leeftijd om te stoppen met het gebruik van white noise ligt tussen de 1 en 1,5 jaar.
Een baby heeft een paar dagen nodig om te wennen aan white noise. Geef daarom niet direct op wanneer je niet meteen resultaat ziet. Gebruik white noise alleen tijdens bedtijd. Wanneer je het geluid ook gebruikt tijdens speeltijden, zal je baby het geluid niet meer associëren met slapen.
White noise omvat echter het volledige spectrum van geluiden, inclusief lage, middelhoge en hoge frequenties.Brown noise daarentegen, bestaat alleen uit lage frequenties. Het resultaat is een dieper, donkerder geluid dat je een beetje kunt vergelijken met een ruwe zee, sterke wind, diep gebrul of onweer.
White noise werkt het best wanneer je het continu afspeelt. Je kunt je voorstellen dat het geluid daarom niet te hard moet staan.Dit kan zorgen voor gehoorbeschadiging. Daarnaast kan het enorm vervelend zijn voor andere mensen in je directe omgeving.
Wat is de beste white noise machine? Favoriet uit deze test is de Numsy Calm. Deze heeft een mooi design, veel fijne geluiden en muziekjes voor je kind, fijn gedimd licht en heeft van de drie de beste prijs-kwaliteitsverhouding. De Numsy Touch is de meest dure en luxe variant van deze witte ruis machines.
✔️ Plaats de machine ongeveer 1,5-3 meter van het ledikant/bed. ✔️ Zet het apparaat op de “white noise” of “regen”-stand. ✔️ Zet de machine niet op een timer, maar laat het gerust van begin tot eind aanstaan tijdens slaapjes en de nacht. Je kindje zal sneller wakker worden als je het geluid ineens afzet.
Een onderzoek toont aan dat witte ruis vooral erg behulpzaam kan zijn om uw baby in slaap te sussen. U kunt verschillende soorten geluidsapparatuur vinden om uw baby te helpen slapen. Dit vermindert stress, verhoogt de focus, verhoogt de privacy en verzacht hoofdpijn en migraine.
Jouw kindje is gewend om in de baarmoeder continu ruis te horen vanuit jouw lichaam. White noise apparaten bootsen dit geluid na. Het geluid van een white noise apparaat mag tussen de 60 a 70 decibel zijn, vergelijkbaar met een stromende douche. In ieder geval net zo hard als het geluid van jouw kindje op dat moment.
Wat is pink noise? Pink noise is een geluid dat is ontworpen om u 's nachts beter te laten slapen. Het ontstaat door verschillende frequenties van witte ruis met elkaar te combineren. Dit betekent dat er enkele geluiden met een lage frequentie zullen zijn vermengd met geluiden met een hoge frequentie.
White noise – witte ruis – kan helpen. White noise is een monotoon en constant aanwezig geluid. Het maskeert geluiden uit de omgeving, waardoor een kind daar minder op zal reageren, en dus makkelijker zal (door)slapen. Zeker voor kinderen die erg gevoelig zijn voor geluiden uit hun omgeving kan dit een uitkomst zijn.
Bij witte ruis of white noise worden andere geluiden om je heen gefilterd, waardoor de hersenen zich gaan focussen op dat constante geluid dat er afspeelt. Dat is dan ook de reden dat je dankzij een white noise apparaat goed kunt doorslapen. Je hersenen zijn simpelweg minder ontvankelijk voor andere geluiden.
Het geluid mag niet te hard staan, maximaal 50 tot 60 decibel. Verder weten we niet wat het steeds laten horen van witte ruis met de hersenen van kleine kinderen doet. Uit onderzoek weten we dat zingen en praten tegen je baby (dus geluid), de hersenen van je baby's verandert.
Het geluid van een lopende douche - zo'n 50 à 60 decibel - is ideaal. Plaats de geluidsbron op zeker 1 meter afstand van je kindje. Je kan witte ruis gebruiken om je kindje te laten indommelen, voor korte dutjes of de hele nacht door.
De term white noise betekent een monotoon geluid van bijvoorbeeld een ventilator, een stofzuiger of een kabbelend beekje. Dergelijke geluiden beluisteren zou je toelaten om sneller de slaap te vatten. Het monotoon geluid zou je hartslag en ademhaling doen vertragen, waardoor je beter in slaap kan vallen.
Maar goed nieuws: White Noise werkt niet alleen voor kleintjes! Onze hersenen zijn namelijk ook actief als je probeert in slaap te vallen. In de stilte hoor je daarom sommige geluidjes extra hard. White Noise kan deze stilte doorbreken, zodat je hersenen minder alert zijn en jij goed in slaap kunt vallen.
Brown noise is een geluid bestaande uit alle lagere en medium frequenties.Hierbij zijn de lagere frequenties versterkt, waardoor het geluid een kalmerend effect krijgt. De frequenties vormen een monotoon achtergrondgeluid, dat de aandacht van de luisteraar opeist.
Behalve white noise bevatten de apparaten van Numsy ook andere rustgevende geluiden zoals regen, waterval, oceaan, vogels, krekels en nog veel meer. Zo kun je altijd wel een geluid vinden die jou helpt ontspannen in slaap te vallen en niet meer te letten op omgevingsgeluiden zoals een snurkende partner.
White noise of witte ruis is niet meer dan een monotoon ruisend geluid. Het klinkt als een zachte stoorzender op de radio. Het klinkt als niks, maar eigenlijk zijn het ene hoop hoge en lage tonen bij elkaar. Je hersenen registreren dat als een monotoon geluid.
White noise wordt ook wel witte ruis genoemd en is een mengelmoes van geluiden die zich continu herhalen. Door het geruis kalmeert het brein. Ook voorkomt het monotone geluid dat een kindje afgeleid wordt van omgevingsgeluiden.
De ruis mag vrij luid staan, ongeveer het geluid van een lopende douche, 50 à 60 decibels. Je hoeft niet bang te zijn dat je kind verslaafd zal worden aan witte ruis indien je dit dagelijks gebruikt.
Het gemiddelde geluid is zo'n 70 dB, met uitschieters naar 90 dB. De sssssh zal uw baby kalmeren. Hoe harder de baby huilt, hoe harder de sssssh moet zijn om de baby stil te krijgen. De intensiteit kan dus per baby en per moment verschillend zijn.
Ook achtergrondgeluiden hoort uw baby erg goed doordat hij of zij zich nog niet goed kan afsluiten voor bepaalde geluiden. Te harde geluiden verstoren zijn of haar slaap. Uw baby kan hierop reageren door te huilen, een sneller hartritme, geprikkeldheid zijn, neiging tot adempauzes.