Oxazepam en temazepam zijn het meest verslavend
De meest voorgeschreven slaapmedicijnen zijn oxazepam (merknaam Seresta) en temazepam (merknaam Normisom). Deze medicijnen vallen onder de zogenaamde benzodiazepinen, een verzamelnaam voor medicijnen met kalmerende eigenschappen.
Sommige slaapmiddelen werken kort en helpen om in slaap te vallen. Voorbeelden zijn temazepam, zolpidem en zopiclon. Andere slaapmiddelen werken langer en helpen om door te slapen. Voorbeelden zijn diazepam, lorazepam en oxazepam.
Over het algemeen zijn Temazepam ervaringen wisselend. Veel mensen die deze vorm van slaapmedicatie gebruiken, komen makkelijker in slaap. Toch zorgen het doorslapen – lukt vaak ook met temazepam niet – en de bijwerkingen vaak nog voor problemen.
De gebruikelijke dosering temazepam is 10 tot 20 mg per dag. In een enkel geval verhoogt de arts de dosering tot 30-40 mg per dag. Bij ouderen en patiënten met een verstoorde leverfunctie is de dosis meestal lager (gebruikelijk 10 mg).
Artsen schrijven als slaapmiddel meestal benzodiazepines voor, zoals temazepam of zopiclon. Je kunt ook melatonine gebruiken. Dit middel is verkrijgbaar zonder recept, maar heeft wel degelijk risico's, zoals bijvoorbeeld een verstoord slaapritme.
Temazepam maakt u rustiger, slaperig, minder angstig en ontspant uw spieren. U wordt binnen 1 uur slaperig en rustig. Het werkt 6 tot 8 uur lang. Gebruik temazepam niet te vaak bij slapeloosheid.
Dat betekent dat de dosis van 60 mg oxazepam die je gebruikte overeenkomt met een dosis van 12 mg diazepam. Maar je gebruikt nu 4x 10 mg = 40 mg diazepam, dus meer dan 3x zoveel. Er spelen hierdoor bij jou twee dingen door elkaar.
Slapeloosheid. Voor volwassenen is de dosering 10 tot maximaal 50 mg. Bij ouderen en patiënten met een lever- of nierfunctiestoornis is dit de helft. Start altijd met de laagst mogelijke dosering.
Volwassenen. 10–20 mg/dag, in uitzonderlijke omstandigheden verhogen tot max. 30–40 mg/dag. Innemen uiterlijk 30 minuten voor het slapen gaan.
Het werkt 6 tot 8 uur lang. Als u oxazepam elke dag gebruikt, dan kan het moeilijk worden om hiermee te stoppen. Bij angst en spanning overdag: gebruik oxazepam niet langer dan 2 maanden achter elkaar.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon wat je slaap- en waakritme regelt. Door voor het slapengaan extra melatonine in te nemen, kun je beter in- en doorslapen. Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Indien dit middel levenslang gebruikt wordt is nog nergens aangetoond dat dit middel een schadelijk effect zou geven op het lichaam. Wel kan het gebruik leiden tot verminderd reactie- en concentratievermogen. Vele dagelijkse bezigheden (bv. autorijden) kunnen daarvan hinder ondervinden.
bij milde tot matige angst: 10 mg 3–4×/dag. Bij ernstige pathologische angst of spanning: starten met 50 mg 's avonds; de volgende dag 50 mg 2×/dag (laat in de ochtend en in de avond); vervolgens dagdosis met 50 mg per dag verhogen tot het gewenste effect, gewoonlijk 100–300 mg per dag (meestal 150 mg per dag).
Acuut stoppen met het gebruik van temazepam is gevaarlijk. Stop je cold turkey dan kunnen er heftige ontwenningsverschijnselen optreden. Mogelijke ontwenningsverschijnselen: hartkloppingen.
Volwassenen: 10 tot 50 mg per dag; Ouderen: 5 tot 25 mg per dag; Mensen met lever- of nierstoornissen: 5 tot 25 mg per dag.
Benzodiazepinen dempen emoties en werken daardoor kalmerend als u angstig of gespannen bent. Hierdoor verminderen ook de lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, buikpijn, trillen en transpireren, die vaak met angst en spanning gepaard gaan. Benzodiazepinen zijn vooral effectief bij min of meer chronische angst.
Kalmeringsmiddelen zijn medicijnen die uw emoties minder sterk maken. Ze helpen vooral tegen angst, zenuwen en stress. Bekende kalmeringsmiddelen zijn benzodiazepinen. Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam.
Zolpidem is oorspronkelijk ontwikkeld om minder kans op verslaving te bieden dan andere slaapmiddelen, zoals Valium en Oxazepam.
Het equivalent is ongeveer: temazepam: 10 mg = diazepam: 5mg, waarbij diazepam een langere werkingsduur heeft. De arts kan uiteraard ook besluiten een andere benzodiazepine dan diazepam voor te schrijven, in afbouwende mate. Artsen geven vaak niet meer dan 15 gelcapsules mee voor 1 maand, om verslaving te voorkomen.
Je kunt oxazepam niet zomaar zelf kopen, want je hebt hiervoor een recept nodig van de huisarts. Oxazepam werkt rustgevend en ontspant de spieren. De arts kan oxazepam voorschrijven bij slapeloosheid, angst of spanningen en alcoholontwenning. Met het recept kun je oxazepam ophalen bij de apotheek.
Temazepam maakt suf en werkt rustgevend. Het vermindert angst, spanning en werkt spierverslappend. Je kunt het gebruiken bij slapeloosheid. In het begin van de behandeling kunnen bijwerkingen optreden.
Oxazepam is een zogenaamde langzaamwerkende benzodiazepine en wordt daarom vooral gebruikt bij problemen met doorslapen en slapeloosheid. Oxazepam moet op een gecontroleerde manier gebruikt worden: bij verkeerd of langdurig gebruik kan lichamelijke en/of geestelijke gewenning, oftewel een verslaving, ontstaan.