Bij neuropathie zijn de zenuwuiteinden aangetast, waardoor het gevoel in de tenen verminderd. Neuropathie kan ontstaan als gevolg van aandoeningen zoals diabetes en nierfalen. Bij mortonse neuralgie is er sprake van een inklemming van de zenuw tussen twee middenvoetsbeentjes.
De belangrijkste klacht is pijn. Meestal tussen de kopjes van het derde en vierde middenvoetsbeentje. De pijn voelt brandend, stekend, krampend of als elektrische prikkeling in de tenen. De pijn neemt toe tijdens het lopen, vooral bij het dragen van strakke schoenen of hoge hakken.
Tegen een doof of veranderd gevoel is geen behandeling mogelijk. Maar zenuwpijn en tintelingen door neuropathie zijn wel te behandelen. Bijvoorbeeld met medicijnen.
Behandeling Zenuwpijn Tenen
De podotherapeut kan podotherapeutische zolen maken om de zenuw drukvrij te leggen. Zodoende kan de zenuw minder snel in verdrukking komen en kan de irritatie afnemen. Hierbij is een goed schoenadvies ook erg belangrijk. Een beschadigde of kapotte zenuw kan niet meer genezen.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Niet-steroïde ontstekingsremmers, zoals ibuprofen, ketoprofen of naproxen, kunnen tijdelijk pijn verlichten. Breng crèmes en zalven aan die plaatselijk gebruikt kunnen worden. Crèmes en zalven die zonder recept verkrijgbaar zijn en capsaïcine bevatten, kunnen pijn verlichten. U kunt crèmes, lotions, sprays of poeders gebruiken om voetschimmel te behandelen.
Aerobische oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen , kunnen de bloedsomloop verbeteren. Het stimuleren van de bloedsomloop is essentieel voor de behandeling van neuropathie.
Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten. Kleed u warm aan en draag sokken of handschoenen. Kijk uit met hoge temperaturen.
Helpt voetmassage bij neuropathie? Een voetmassage zorgt voor een betere doorbloeding en kan de pijn tijdelijk verminderen.
Bij de meeste polyneuropathieën ontstaan de verschijnselen langzaam, over een periode van maanden of jaren. Er zijn ook snel beginnende, ernstig verlopende polyneuropathieën, maar deze zijn zeldzamer. Meestal zijn vooral de uiteinden van de lange zenuwen in armen en benen aangedaan.
Bij een tekort van bijvoorbeeld vitamines uit de B groep kan er neuropathie optreden.
Uw huisarts stelt vragen en onderzoekt uw lichaam. Soms kan uw huisarts dan al weten of u polyneuropathie heeft. Dat is meestal bij polyneuropathie door diabetes, te veel alcohol drinken of chemotherapie. Hij of zij onderzoekt ook uw bloed.
Onzeker lopen bij een perifere neuropathie komt veel voor, omdat je dan niet goed je voeten kan voelen. Mensen met deze aandoening voelen dan ook veel minder goed de grond aan hun voeten bij iedere pas die ze maken. Ook is het evenwicht vaak verstoord, wat een vervelende combinatie is.
Zorg dat je voldoende beweging hebt. Beweging heeft een gunstig effect op neuropathie. Houd bij neuropathie je voeten altijd warm, draag sokken en schoenen die voldoende aansluiten en ventileren.
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Bij mensen met autosomaal recessieve axonale neuropathie met neuromyotonie veroorzaakt de schade voornamelijk progressieve zwakte en atrofie van spieren in de voeten, benen en handen .
Bij veel mensen verdwijnen de klachten door neuropathie na de behandeling. Maar: omdat de zenuwcellen traag herstellen, kan dat wel maanden of zelfs jaren duren. Soms verdwijnen de klachten maar voor een deel.
In feite is stretchen een essentieel onderdeel van de behandeling van perifere neuropathie , omdat het uw bloed kan laten stromen. Wanneer dit gebeurt, kunt u verwachten dat uw cellulaire metabolisme toeneemt en dat uw cellen de extra zuurstof en voedingsstoffen ontvangen die ze nodig hebben.
Zacht, ademend materiaal zoals leer of speciale synthetische stoffen zijn ideaal voor schoenen die worden gedragen door mensen met neuropathie. Deze materialen zorgen ervoor dat de schoenen zich aanpassen aan de vorm van de voet, terwijl ze wrijving en druk op kwetsbare plekken minimaliseren.
Huismiddeltjes tegen brandende voeten
Zelfzorgopties zijn onder andere: Koel uw voeten af . Week uw voeten 15 minuten in koel (niet koud) water om uw symptomen tijdelijk te verlichten. Een ventilator die koele lucht blaast, kan ook helpen.