Wat kunt u doen? Hydratatie: Drink veel water om de keel vochtig te houden. Thee met honing: Dit is een klassieke remedie voor het verzachten van de keel en verminderen van de hoestprikkel. Luchtbevochtiger: Dit kan helpen de lucht in uw huis minder droog te maken, wat de hoest kan verlichten.
U kunt de hoest verzachten door voldoende te drinken, vooral warme dranken. Bij hoest door griep of verkoudheid adviseren wij u per dag twee liter meer dan normaal te drinken. Als rokershoest regelmatig terugkomt of lang aanhoudt, kunt u overwegen te stoppen of minder te roken.
Wat helpt tegen hoesten is het drinken van warme dranken zoals gemberthee met honing of een voedzame misosoep. Verder kun je eens proberen te stomen met bijvoorbeeld kamille om zo je keel te verzachten en vastzittend slijm proberen los te maken.
Neem contact op met je huisarts als je langer dan drie weken hoest, vaker periodes heeft waarin je veel hoest (zeker als je rookt), langer dan drie dagen koorts hebt bij het hoesten, bij pijn in de borstkas of bij hoesten en minder weerstand door een ziekte of medicijnen.
Ook tabletten en capsules van merken zoals Vicks, Rhinatiol, en Lysomucil zijn een paardenmiddel tegen hoesten. Populaire geneesmiddelen zijn Vicks Vaporub 100g, Lysomucil 600mg en Kalip'tus Baby Balsem.
Droge hoest of kriebelhoest
Hydratatie: Drink veel water om de keel vochtig te houden. Thee met honing: Dit is een klassieke remedie voor het verzachten van de keel en verminderen van de hoestprikkel. Luchtbevochtiger: Dit kan helpen de lucht in uw huis minder droog te maken, wat de hoest kan verlichten.
Het blijft een raadsel hoe de vluchtige stoffen uit een ui de verkoudheidsvirussen in je luchtwegen zouden kunnen doden. Dat ze dat niet doen, toont een wetenschappelijk onderzoek naar de gezondheidsbeweringen over uien: ze zijn vals (2). Je raakt niet sneller van je verkoudheid af.
Wanneer u naast hoestklachten ook pijn of koorts heeft, helpt Paracetamol u het best. U mag per dag tot maximaal vier keer 2 tabletten van 500mg innemen. Heel vaak is er voor hoestklachten geen bezoek aan de huisarts nodig en is het een kwestie van uitzieken. Dit kan tot enkele weken duren.
Zorg voor verlichting door op een dropje of een ander snoepje te zuigen. Smeer de keel ook met veel water en thee (met honing). Op die manier kun je de aandrang om te hoesten tegengaan en zullen er minder snel beschadigingen optreden.
Er wordt vaak beweerd dat cola zou helpen tegen hoesten en keelpijn, maar dit is een fabel. KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht) legt uit dat het drinken van cola juist schadelijk kan zijn door de zuurgraad en prik, die het slijmvlies in de keel kunnen irriteren.
Als u gebruik wilt maken van een hoestprikkeldempend middel, dan is noscapine eerste keus. Noscapine heeft het de kleinste kans op bijwerkingen. Als noscapine niet goed genoeg werkt, kunt u ook dextromethorfan gebruiken. Gebruik dit medicijn niet als u veel slijm ophoest.
Het is goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt: Je hoest (opeens) veel en vaak, en voelt je benauwd. Je hoest veel of vaak, en dit duurt langer dan 3 weken. Je hoest meer slijm op.
Voeding per type hoest
Te vermijden voedingsmiddelen: Voedsel heeft een koude eigenschap en ingevroren, rauw, vettig of moeilijk verteerbaar voedsel bevordert het genezingsproces meestal niet en moet worden beperkt.
Gember + Honing drankje
Rasp op dit moment wat gember en voeg het toe aan een pan met kokend water. Zodra het kookt, voeg je de honing toe en pers je een halve citroen uit en je bent klaar om te gaan. Dit is gunstig voor zowel keelpijn als hoest.
Maar hoewel er geen wetenschap achter zit, zweren sommige mensen dat de sterke damp die een ui afgeeft als hij wordt gesneden, helpt bij het verlichten van hoest , zegt Russell. Snijd een ui in vieren voordat je naar bed gaat en leg hem op een bord op je nachtkastje of aan het voeteneind van je bed.
De natuurlijke chemische stoffen in uien hebben een rustgevend effect, waardoor je sneller in slaap kunt vallen en dieper kunt slapen. Het lijkt misschien vreemd, maar veel mensen die deze truc hebben geprobeerd, beweren dat ze merkbare verbeteringen in hun slaappatroon hebben ervaren.
De gezondheidsvoordelen van rode uien zijn nog groter dan die van hun witte tegenhangers, omdat zij een hoger gehalte aan de antioxidanten quercetine en anthocyanine bevatten, die effectief zijn bij het doden van menselijke kankercellen.
Schraap je keel zo weinig mogelijk. Drink vaak iets, bijvoorbeeld water of thee. Zuig af en toe op een snoepje. Hoestdrank en hoest-tabletten helpen niet.
Prikkelhoest is een reflex op irritatie in keel en longen. Vaak is dit noodzakelijk, omdat er bijvoorbeeld slijm in de luchtwegen zit, maar soms is het een overreactie die de keel alleen verder irriteert. Noscapine wordt gebruikt bij prikkelhoest of kriebelhoest. Het vermindert de neiging tot hoesten.
Hoesten komt meestal door een virus. Hoesten gaat meestal vanzelf binnen een week over. Soms duurt het langer: tot 4 weken. Zorg voor schone lucht in huis.
Hoestsiroop met noscapine of dextromethorfan
Hoestsiropen met ingrediënten zoals noscapine of dextromethorfan zijn bewezen effectief bij het onderdrukken van droge hoest. Dextromethorfan en noscapine werken in op de hersenen, zodat de hoestreflex onderdrukt wordt.
Eigenschappen: Vicks VapoRub is een zalf om in te ademen of om in te wrijven. Gebruik de zalf om de symptomen van neusverkoudheid, verstopte neus en hoest bij verkoudheid te verlichten.