Eet veel groente en fruit.Etenswaren die veel vitamine C bevatten voorkomen de afbraak van collageen in de huid, waardoor je huid elastischer blijft en de kans op cellulite kleiner wordt. Ook moet je genoeg drinken (minimaal 1,5 liter per dag) zodat je lymfesysteem goed blijft werken. Sport daarnaast voldoende.
Cellfina is de enige behandeling die de structurele oorzaak van cellulite aanpakt. De bindweefselstrengen die de huid naar beneden trekken waardoor zichtbare putjes worden veroorzaakt aan het oppervlak van de huid worden losgemaakt. Resultaat: de huid veert terug, het huidoppervlak wordt egaler.
Een massage is de meest doeltreffende oplossing om cellulitis te bestrijden. Het goede nieuws? Je kan jezelf gewoon thuis zo'n cellulitis massage geven! Om het effect van de massage te vergroten, kan je een aangepaste anti cellulitis crème gebruiken.
Om cellulite te voorkomen en aan te pakken is een goed bloedcirculatie erg belangrijk. Fitness waarbij je aan je conditie werkt en je bloed laat stromen, zoals cardiofitness, kan daarom helpen. Spinning, steppen en hardlopen op de loopband werken allemaal tegen cellulitis.
Weleda heeft met Berken Cellulitis Olie een geheel natuurlijk product ontwikkeld dat cellulitis gericht tegengaat. De samenstelling van jonge berkenblaadjes, rozemarijn en muizedoorn stimuleert de stofwisseling van je huid en houdt het vochtgehalte op peil.
Afhankelijk van de situatie heeft u zo'n 10-15 behandelingen nodig om het maximale resultaat te bereiken, mits je daarnaast ook een gezonde levensstijl hebt en sport. Wij adviseren hierbij om 2x per week langs te komen voor een behandeling van 45-60 minuten, vaak na de 5e behandeling begin je al resultaat te zien!
'Je kunt jezelf ook prima een bindweefselmassage geven. Hiermee weet je zeker dat je alles echt even vergeet en doordat deze massage zo stevig is, voel je je daarna honderd procent weer als herboren.
Cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd, ontstaat wanneer het aantal vetcellen in het onderhuidse bindweefsel toeneemt waardoor een vernauwing van de bloedvaten wordt veroorzaakt. Door een slechte bloedcirculatie en een verstoorde vochtafvoer kunnen vet, afvalstoffen en vocht steeds moeilijker worden afgevoerd.
Borstel je huid in lange stroken in de richting van je hart (op je benen is dat dus van beneden naar boven). Op deze manier help je je lymfesysteem afvalstoffen beter af te voeren. Borstel de plekken waar je cellulitis hebt niet harder, vaker of langer.
Cellulitis is dus heel normaal en hoort net als borsten krijgen en menstrueren bij het krijgen van een volwassen vrouwenlichaam. Toch willen veel vrouwen graag hun cellulite verminderen. Ze vinden het niet mooi en worden er onzeker van.
Cuppen tegen cellulite
Er bestaat geen remedie tegen cellulite, maar een vorm van diepe bindweefselmassage, zoals cuppen, is één van de methodes om het iets minder zichtbaar te maken. En hoewel je na ongeveer drie weken regelmatig cuppen op je benen en billen verschil zou kunnen merken, is het geen wondermiddel.
Drink voldoende water. Drink minimaal 1,5 liter per dag. Liefst water eventueel aangevuld met thee. Dit zorgt voor een goede doorbloeding en zo wordt er geen vocht vastgehouden en kunnen alle afvalstoffen makkelijk het lichaam verlaten.
Als cupping verkeerd wordt uitgevoerd kan een herhaaldelijke behandeling op dezelfde plaats schade, zelfs afsterving van het huidweefsel tot gevolg hebben. Bij 'de natte variant' van de methode speelt bovendien het risico op infecties en besmettingen.
De cups zijn heel makkelijk te gebruiken
Plaats gewoon een cup op je huid, knijp er zachtjes in om 'm vast te laten zuigen aan je huid en maak vloeiende, cirkelvormige bewegingen. Een paar minuutjes per dag is genoeg.
Doet Cupping massage pijn? Dit is sterk afhankelijk of er blokkades of verklevingen zijn. Dan is er sprake van enige pijn. Natuurlijk is de zuigkracht wel voelbaar en na afloop is er een rode of blauwe plek op de huid zichtbaar, die soms in de daaropvolgende dagen blauw wordt.
De naam zegt het al, Anti Cellulite Crème zorgt ervoor dat de cellulitis op je huid vermindert. De crème verwijdert putjes en bultjes die zich onder de oppervlakte van je huid bevinden. Anti Cellulite Crème werkt zowel verstevigend als afslankend. Als je de crème regelmatig gebruikt, verdwijnt de cellulitis snel!
Als je toch graag mooie benen wilt, kun je wel overwegen om te gaan sporten. Als je last hebt van blubberbenen dan kan het bijvoorbeeld helpen om krachtoefeningen te doen die gericht zijn op het versterken van je beenspieren.
Skiën. Met stip op nummer één: skiën. Want wat blijkt: bij het skiën train je eigenlijk continu heel intensief je hele lichaam, maar vooral je benen en billen. Omdat je veel met gebogen benen staat, ben je eigenlijk gewoon keihard je billen, dijen en hamstrings aan het trainen.
Cellulite en cellulitis worden vaak door elkaar gehaald, maar zijn twee verschillende aandoeningen. Met cellulite wordt een bobbelige structuur van de huid en het onderhuidse bindweefsel bedoeld. Cellulitis is een bacteriële infectie van het bindweefsel. Cellulite komt vooral voor op de (boven)benen, armen en billen.
Tip 2: Neem de trap!
Bewegen is nooit verkeerd, maar een van de beste manieren om strakke billen te krijgen is traplopen! Naast dat je met traplopen net zo veel calorieën verbrandt als met joggen, train je er ook je buik- en bilspieren mee.