Als voorbeeld: “De afstand tussen de grond en de kruishoogte is 70 cm.70 cm * 0.68 = 47,6.De framemaat/framehoogte is 47/48 cm.”
De uitkomst van deze rekensom is uw framemaat. Als voorbeeld: “De afstand tussen de grond en de kruishoogte is 70 cm dan vermenigvuldigt u 70 cm * 0.68. De uitkomst is 47,6 cm ==> de framemaat/framehoogte is 47/48 cm.”
De juiste framemaat van een fiets kunt u handmatig berekenen, meet hiervoor uw binnenbeenlengte, vanaf de grond tot kruishoogte, en vermenigvuldig dit met 0,68. Gaat het om een fiets met een verende zadelpen, dan kunt u beter een kleinere maat nemen, omdat zo'n zadelpen de fiets met ca. 4 cm verhoogt.
Wat zegt de framemaat? De framemaat zegt iets over de framehoogte van je fiets. De framehoogte is de afstand van de trapas tot aan het punt van het frame waar de zadelpen er uitkomt, uitgedrukt in centimeters.
Volwassen fietsen hebben standaard een wielmaat van 28 inch. De maat van de fiets wordt bepaald aan de hand van de framemaat.
Maat voor volwassenfietsen
Volwassen fietsen hebben standaard een wielmaat van 28 inch, de maat wordt daarom bepaald met de framemaat van de fiets. De framemaat geeft de afstand aan tussen het midden van de trapas en de bovenzijde van de zadelbuis.
Met behulp van een rolmaat of duimstok kunt u de afstand meten tussen de bovenkant van de zitbuis (daar waar de zadelpen ingaat) tot aan het hart van de trapas (dat is de verbinding tussen de linker en de rechtercrank). Deze lengte in centimeters is dan de framehoogte van de fiets.
Jouw binnenbeenlengte meet je op door een meetlint te leggen vanaf de kruishoogte tot de grond. Het getal dat hieruit komt, vermenigvuldig je met 0,68. Voorbeeld: de binnenbeenlengte is 76 cm, je vermenigvuldigt dit met 0,68 met als uitkomst 51,68. Je kunt in dat geval het beste een fiets kopen met framemaat 51.
Als u de lengte in centimeters, vermenigvuldigt met 0.68, krijgt u de bijbehorende framemaat. Als de uitkomst tussen twee maten in ligt, geldt de volgende vuistregel: gebruikt u de fiets sportief, kies dan de kleinste van de twee maten. Gebruikt u de fiets vooral als tourfiets, kies dan de grotere framemaat.
Voor het bepalen van de juiste fietsmaat wordt er een onderscheid gemaakt in: Inchmaten, om de grootte van een kinderfiets te bepalen. De inchmaat (wielmaat), wordt berekend in inches. Framematen, om de grootte van een volwassen fiets (28 inch) te bepalen.
Bij een te groot fietsframe kan het stuur te ver af staan en bij een te klein frame is het zadel soms niet hoog genoeg af te stellen. Om controle te hebben over je fiets en om fysieke klachten tijdens en na het fietsen te voorkomen, is het belangrijk om de juiste framemaat van je nieuwe fiets te bepalen.
Zadelpijn is eigenlijk niets anders dan een teken dat de druk op je zitvlak te hoog is. Pijn verminderen betekent druk verminderen. De meest efficiënte manier is afvallen. Dat heeft vrij snel effect omdat de extra kilo's zich meestal bij de buik of heupen ophopen.
De hele dure fietsen kunnen wel oplopen tot een aanschafbedrag van €1500 of meer. Ook boven dat bedrag zijn er fietsen te koop maar dat zijn wel vaak heel speciale merken of met specifieke accessoires. Voor een standaard goede fiets waarmee je elke dag zo'n 7 kilometer naar je werk rijdt ben je circa €1000 kwijt.
Als je rugpijn wil voorkomen, is een trekkingfiets de ideale keuze. Dit geldt ook als je niet echt sportief wilt fietsen. Het blijft echter belangrijk om je zadel en stuur goed te positioneren.