Als het vocht zich verzamelt rondom je longen heet het een longoedeem. Zit het in je gezicht, dan heet het faciaal oedeem.
Angio-oedeem is een vochtophoping van weefsel buiten de bloedvaten. Dit gebeurt op plaatsen van uw lichaam waar het weefsel niet erg stevig is zoals de tong, het gezicht, de darmen of het zachte verhemelte. Het vocht komt buiten de bloedvaten omdat de bloedvaten lekken.
Hoe behandel ik zwellingen? Voor een vermindering van de zwelling is het belangrijk om direct te koelen. Door het koelen “krimpen” de bloedvaten en wordt voorkomen dat er nog meer bloed naar plekken stroomt waar het niet thuis hoort. Gebruik hiervoor een HeltiQ Instant Koud Kompres of een HeltiQ Koud/Warm Kompres.
Het overtollige vocht kan zorgen voor dikke enkels, voeten en handen. Maar ook beknelde zenuwen en pijnlijke gewrichten. Er is bovendien een verhoogd risico op het ontstaan van een trombosebeen. Oedeem benen pijn na lang staan of zitten: door te lang zitten of staan kan vochtophoping ontstaan.
Gezicht: opgezet en gezwollen? Meestal is een opgezet gezicht het ochtendlijke gevolg van een feestje : niet genoeg slaap, te veel drank en sigaretten en te weinig ,,verantwoord'' voedsel. Soms is er meer aan de hand. Een gezwollen gezicht kan ook wijzen op een slecht functionerende schildklier of een nierprobleem.
U kunt van een opgeblazen of gezwollen gezicht afkomen door een uitgebalanceerd, natriumarm dieet te volgen, te sporten en voldoende te slapen . Beperk uw alcoholinname en blijf gehydrateerd om ook zwellingen te verminderen. Lees verder om meer te weten te komen over vijf eenvoudige veranderingen in dieet en levensstijl die kunnen helpen om het uiterlijk van een gezwollen gezicht te verminderen.
Bij idiopatisch oedeem (zonder gekende oorzaak) volstaan meestal eenvoudige maatregelen: rusten met opgeheven benen, warmte vermijden, zoutinname en overmatig vocht beperken, vermageren bij overgewicht. In geval van ernstige zwelling kan je arts een waterafdrijvend middel voorschrijven.
De meeste mensen hebben na één tot twee weken geen moeite meer met de resterende zwelling en kunnen hun dagelijkse bezigheden weer oppakken. In de loop van enkele maanden tot een jaar zal de resterende zwelling verder afnemen. U kunt onaangenaam verrast zijn door de zwelling en verkleuring, vooral van de oogleden.
Dit extra vocht kan leiden tot kortademigheid en vermoeidheid. Daarnaast kunt u last krijgen van dikke enkels, benen, vingers of buik (ook wel oedeem genoemd). Daarom is het zo belangrijk dat u zich aan de vochtbeperking houdt. Als u minder dan 1,5 liter drinkt bestaat het risico dat u uitdroogt.
Oedeem kan vele oorzaken hebben. Als de aderen in de benen het bloed niet goed afvoeren naar het hart, kan zich vocht ophopen in de voeten, de enkels en de onderbenen. Ook een verminderde pompfunctie van het hart (hartfalen) of lever- en nieraandoeningen kunnen oedeem veroorzaken.
Gezichtszwelling ontstaat wanneer vocht zich ophoopt in de weefsels van uw gezicht. Een gezwollen of opgeblazen gezicht heeft veel oorzaken, waaronder allergieën, verwondingen en infecties . Het is ook een symptoom van anafylaxie, een levensbedreigende allergische reactie.
Macula-oedeem is een vochtophoping in de gele vlek of de macula. Deze vochtophoping ontstaat doordat de bloedvaatjes vocht lekken. De gele vlek is belangrijk voor het optimale scherpe zien. Bij macula-oedeem zal het gezichtsvermogen dalen.
Eerste hulp bij puffiness is lymfedrainage. Opeengehoopt vocht wordt door lymfedrainage verspreid en afgevoerd waardoor de puffiness minder worden. Daarnaast helpt lymfedrainage om de huid te versterken. Bij Kalea Clinic hebben we zojuist de award winning Endospheres behandeling geïntroduceerd.
Oedeem kan eveneens het gevolg zijn van een blessure, kneuzing of verstuiking. We spreken dan van posttraumatisch oedeem. Wanneer de vochtafvoer in uw lichaam naar behoren werkt, trekt de zwelling binnen enkele dagen weer weg.
Voedingsmiddelen die veel zout bevatten zijn o.a. kant-en-klare sauzen en soepen, kant-en-klaar maaltijden, bouillonblokjes, gehakt- en vleeskruiden, ketjap, sambal, strooiaroma, vloeibare aroma, mosterd, vleeswaren (zoals rauwe ham en rookvlees), kant-en-klare vleesproducten zoals rookworst, hamburgers, saucijzen en ...
Beweging en belasting
Het is wel belangrijk om zelf een juiste balans te vinden tussen belasting (hoeveelheid beweging, werk en activiteiten) en belastbaarheid (de belasting die uw lichaam aankan). Sport – bijvoorbeeld zwemmen, lopen en fietsen - beïnvloedt het oedeem vaak gunstig.
Met name asperge, selderij, peterselie, gember, knoflook en venkel zorgen ervoor dat je vaker moet plassen en dus vocht afdrijft. Wat fruit betreft helpen citroen, ananas, perzik, peer, watermeloen en cranberry je om op een lekkere en gezonde manier vocht af te drijven.
In het beginsel is het vocht vaak soepel en kun je zonder problemen een duim in het weefsel duwen en een kuiltje maken dat enige tijd zichtbaar blijft. Wanneer het oedeem niet behandeld wordt kan het vocht verharden en is dan niet makkelijk meer weg te krijgen. Dit oedeem is vaak chronisch.
Angio-oedeem is een plotselinge zwelling van de diepere lagen van de huid en slijmvliezen, bijvoorbeeld in het gezicht of op de handen en voeten. Angio-oedeem kan ook benauwdheid of buikpijn veroorzaken. De klachten ontstaan meestal binnen enkele minuten tot uren.
Dit is een vochtophoping in het centrale deel van uw netvlies (de macula). Hierdoor is uw (centrale) zicht afgenomen. Of het is zeer waarschijnlijk dat uw gezichtsvermogen in de nabije toekomst afneemt.
N.B. Als oedeem zeer plotseling ontstaat, moet u altijd direct een huisarts raadplegen. Er kan namelijk sprake zijn van een levensbedreigende situatie, zoals trombose, nierfalen, of een verminderde hartwerking.
Het masseren van de voeten kan helpen om het overtollige vocht te verplaatsen en om zo de klachten van uw benen te doen verminderen. Het afwisselen van warm en koud water onder de douche stimuleert de doorbloeding. Een goede doorbloeding helpt bij het afdrijven van vocht.
Behalve water kun je het beste koffie en vochtafdrijvende thee zoals gemberthee, verse muntthee, groene thee en brandnetelthee drinken bij vochtophoping.