Ja, de zonnebank is over het algemeen schadelijker voor de huid dan de natuurlijke zon. Zonnebanken geven een zeer hoge dosis UV-A-straling af (soms 10-15 keer sterker dan de zon), wat diep in de huid doordringt en zorgt voor snellere veroudering en een aanzienlijk verhoogd risico op huidkanker. Dr. Jetske Ultee Skincare +1
“Zonnebanken is veiliger dan zonnen buitenshuis”
In zonlicht zit zowel UVA als UVB stralen. Van beide UV typen is inmiddels bekend dat ze kankerverwekkend zijn voor de huid. In de meeste zonnebanken zitten UVA stralen. Deze stralen zijn dus net zo kankerverwekkend als de UVA stralen uit de zon.
20 minuten zonnebank staat gelijk aan ongeveer 1-2 uur in de felle middagzon (bij UV-index 5-6), afhankelijk van je huidtype en de kracht van de zonnebank, maar de zonnebank biedt een gecontroleerde, constante dosis UV-straling versus de variabele zon. Het is een veelgebruikte richtlijn voor een gemiddelde sessie om een vergelijkbare hoeveelheid UV-blootstelling te krijgen als buiten, hoewel de intensiteit van de zonnebank de doorslag geeft.
In de zomer hebben veel mensen minder last van de psoriasis door de UV-B straling in de zon. De zonnebank helpt niet. Lichttherapie kun je krijgen in een ziekenhuis. Maar ook is thuisbelichting mogelijk.
Bij sommige mensen met mild atopisch eczeem kan de zonnebank tijdelijke verlichting geven. UV-licht kan de ontstekingsreactie in de huid onderdrukken, waardoor je minder jeuk of roodheid ervaart.
Ja, 1x per week zonnebanken wordt door experts als slecht beschouwd omdat elke sessie de huid beschadigt, het risico op huidkanker verhoogt en huidveroudering versnelt; dermatologen adviseren het gebruik sterk te beperken, liefst tot maximaal eens per maand, of helemaal te vermijden, aangezien het toevoegen van extra UV-straling nooit veilig is en een 'gezonde' bruine kleur niet bestaat, het is een teken van schade.
Als je 18 jaar of ouder bent en gebruik wilt maken van een zonnebank, vraag dan om advies over het gebruik en beperk het gebruik – ga niet meerdere keren achter elkaar onder de zonnebank om snel een kleurtje te krijgen voor een zomervakantie. Als je een zeer lichte huid hebt, snel verbrandt in de zon of huidkanker hebt gehad , gebruik dan geen zonnebank.
Lichttherapie
Fototherapie is een van de meest voorkomende medische behandelingen voor psoriasis, en Kim heeft verschillende varianten ervan uitgeprobeerd onder begeleiding van een dermatoloog. Bij deze therapie wordt de huid blootgesteld aan gecontroleerde hoeveelheden UV-licht om de overmatige groei van huidcellen, die de plaques veroorzaken, af te remmen.
Kortom, de G2 hybride zonnebanken met vol LED, rood lichttherapie collageen en UV-licht zijn de meest innovatieve en effectieve zonnebanken op de markt. Met deze technologie kunt u genieten van een stralende teint en een gezonde, jeugdige huid zonder compromissen.
Psoriasis verbetert vaak onder invloed van zon, zee en ontspanning. Tijdens de donkere maanden van het jaar zien psoriasispatiënten steeds minder de zon, zitten vaker binnen en hebben meer last van drukte en stress op het werk. Al deze factoren hebben een negatief effect op de psoriasis waardoor deze kan verergeren.
Niet te veel zonnen!
Een te grote blootstelling aan UV-straling kan namelijk ongewenste gevolgen met zich meebrengen, zoals huidverbranding. Je huid heeft tijd nodig om te herstellen van een sessie onder de zonnebank. Ga daarom ook maar één keer en niet meerdere malen per dag onder de zonnebank.
Tien minuten in een zonnebank staat ongeveer gelijk aan 1-2 uur natuurlijk zonlicht, afhankelijk van factoren zoals de intensiteit van de zonnebank en het huidtype. Dit varieert echter sterk afhankelijk van de locatie, het tijdstip en de weersomstandigheden. Houd u altijd aan de aanbevolen blootstellingstijden om het risico op huidbeschadiging te minimaliseren.
5 gezonde(re) alternatieven voor de zonnebank
De kans op een melanoom, een kwaadaardige vorm van huidkanker, is bij mensen die ooit onder een zonnebank gaan 20% hoger dan bij mensen die nooit onder een zonnebank gaan. Ook de kans op een plaveiselcelcarcinoom en basaalcelcarcinoom, minder agressieve vorm van huidkanker, neemt sterk toe door kunstmatig zonnen.
Een zonnebank alleen voor je gezicht is niet per definitie gevaarlijk, maar het is belangrijk dat je je huid goed beschermt en niet te lang blootstelt. Gebruik een geschikte crème (zoals Biodermal zonnebank gezicht), bouw je tijd rustig op en let goed op hoe je huid reageert.
Op den duur veroudert de huid door de UV-A-straling sneller. Als uw huid vaak en ernstig is verbrand, kunt u door de schade die daardoor ontstaat op latere leeftijd huidkanker krijgen. Ook kan teveel zonlicht uw ogen (ernstig) beschadigen.
Onder de zonnebank krijgt je huid in een korte tijd een hoge dosis uv-straling. Meer uv-straling betekent meer risico op huidkanker. Op korte termijn is het resultaat een bruin kleurtje. Het bruine kleurtje verdwijnt, maar de beschadiging van je huid blijft.
20 minuten zonnebank kost doorgaans tussen de €10,- en €19,-, afhankelijk van het type zonnebank (basic, medium, high-end zoals Ergoline Prestige 1600) en de zonnestudio, waarbij €14,- tot €16,- een veelvoorkomend bedrag is; goedkopere opties zijn soms beschikbaar met strippenkaarten of speciale acties.
Een goede tip om sneller bruin te worden, is door je huid grondig te scrubben, bijvoorbeeld een dag voordat je een bezoek brengt aan de zonnestudio. Door te scrubben worden dode huidcellen verwijderd die het bruiningsproces vertragen.
Wie een droge huid heeft, kan dan ook beter niet te vaak en te lang een douche of bad nemen. Bovendien is het af te raden om erg warm water te gebruiken. Probeer het douchen te beperken tot maximaal eenmaal daags vijf minuten, en gebruik lauwwarm water (maximaal dertig graden).
Als je psoriasis niet behandelt, kan de ziekte ook organen aantasten en is er onder meer een risico op overgewicht en hart- en vaatziekten. Krijg je medicatie met een immuunonderdrukkende werking, dan ben je ook vatbaarder voor andere infecties.
Ducray KERTYOL PSO is een Rebalancing treatment shampoo die helpt droge plaques te verwijderen en jeuk te verzachten op de hoofdhuid die vatbaar is voor psoriasis. Gebruik drie keer per week gedurende vier weken zodra de plaques verschijnen.
Douchen na zonnebankgebruik met bronzer
Douchen na het gebruik van een zonnebank met bronzer vraagt om extra aandacht. Vermijd hete douches en agressieve zeepsoorten die je bronzer vroegtijdig verwijderen. Gebruik milde, vochtinbrengende doucheproducten en dep je huid zachtjes droog.
Zo kan uw huid door teveel UV-straling verbranden en kunt u hierdoor op langere termijn huidkanker krijgen. Iemand die voor zijn 30ste regelmatig onder de zonnebank gaat, heeft een 75% hoger risico op melanoom, de dodelijkste variant van huidkanker. Meer informatie vindt u op de website van KWF kankerbestrijding.
Onder de zonnebank smeer je een speciale zonnebankcrème, niet zonnebrandcrème met SPF, omdat deze de huid hydrateert, het bruiningsproces versnelt en je langer bruin houdt, zonder het licht te blokkeren. Deze crèmes bevatten bruiningsversnellers en verzorgende ingrediënten die de aanmaak van melanine bevorderen en uitdroging tegengaan, waardoor je sneller en mooier bruin wordt. Gebruik géén gewone make-up en breng na afloop aftersun of een hydraterende lotion aan.