Stabiliteit is de key wanneer je start en de dikte zal dus iets zijn om goed naar te kijken. Opblaasbare sup's zijn tussen de 10 en 15cm dik. De ZRAY sup boards zijn over het algemeen iets dikker dan de Aqua Marina sup's. De 15 cm dikke boards zijn extreem stabiel en zorgen voor uitstekende stijfheid.
Er zijn drie SUP boards die zeer geschikt voor beginners. Dit zijn de Aqua Marina Fusion, de Aqua Marina Breeze en de Aqua Marina Vapor. Deze SUP boards zijn de beste keuze voor beginnende suppers. Dit komt omdat de SUP boards allereerst all-round zijn.
Naast de dikte van het board, is ook de lengte een enorm belangrijke factor. Hoe langer het SUP board is, hoe meer stabiliteit er is. Echter is er bij een langer SUP board wel sprake van minder mobiliteit, wat op een hoger niveau ongewenst kan zijn. Voor een beginnende supper is het echter een goede keuze.
De Bluefin Cruise 12” is volgens ons het beste sup board. Het uitpakken van een Bluefin pakket voelt als pakjesavond op 5 december. Er worden zoveel accessoires geleverd, iets wat we bij MOAI of Aqua Marina nog niet hebben meegemaakt. Nóg een reden voor ons om de Bluefin Cruise 12” uit te roepen tot beste sup board.
De prijzen van SUP boards die speciaal zijn ontworpen voor yoga, liggen ergens tussen € 500 en € 1500. Voor maximale stabiliteit hebben ze grotere, bredere oppervlaktes, maar zijn ze niet zo geschikt voor een occasionele peddelsessie.
De meeste SUP boards moeten worden opgepompt tot maximaal 15 PSI of ca. 1 bar.
De 15 cm dikke boards zijn extreem stabiel en zorgen voor uitstekende stijfheid. De 10 centimeter dikke boards zijn meer geschikt om snel te manoeuvreren dus deze worden vaak gebruikt bij race sups en de sportievere touring sups. Het voordeel van een dikke sup is niet alleen de stabiliteit maar ook het laadgewicht.
Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. En je verbrandt gemiddeld zo'n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk). Bereid je dus maar voor op spierpijn!
De Boards zijn kwalitatief veel beter dan de bekende boards en dat voor een betere prijs! Bij je Stardupp plank krijg je er standaard veel SUP Accessoires bij, wat je vaak bij andere merken niet hebt! En omdat we overtuigd zijn van onze kwaliteit, krijg je ook nog eens 3 jaar garantie bij Stardupp!
Als je geen natte voet wilt hebben tijdens het suppen of de kwaliteit van het board niet ten nadelen wilt doen, geven wij als tip mee om 15 tot 20kg onder het maximaal aangeraden draagvermogen van het SUP board te zitten. Zo kom je namelijk niet boven de grens en zal je SUP optimaal blijven presteren.
Het juiste formaat van het sup-board is grotendeels afhankelijk van jou, en van de activiteiten waar je het voor wilt gebruiken. Een algemene vuistregel is echter dat je board zo'n 304 tot 335 cm lang moet zijn en zo'n 81 tot 86 cm breed.
De meeste mensen willen een SUP board voor allround doeleinden of om te toeren, maar er zijn ook verschillende interesses zoals vissen, Yoga en ja, zelfs surfen op de woeste golven! Surfen op SUP boards kan heel leuk zijn, want je kunt golven vangen en wilde avonturen beleven.
Bijzonderheden van de MOAI 11' SUP
Door de kick pad kun je iets meer achterover leunen en ligt de neus van het board dus iets hoger, waardoor het makkelijker wordt om golven te pakken. Hiermee zul je wat meer snelheid kunnen maken dan op een board zonder deze toevoeging.
Een opblaasbaar SUP board kost vaak rond de €450, - of €600, - voor een all-round premium model. Een hard SUP board is vaak rond de €1150, - of €1300, - voor een premium model, wat een flink verschil is. Ook in het aanbod zit een verschil tussen deze twee soorten.
Je legt het sup board op het water en kruipt er vervolgens op handen en knieën op. Schuif naar het midden en ga daar rechtop zitten, op de knieën. Leun iets achterover en je hebt de juiste positie om te gaat beginnen. Leer de basistechnieken voor het versnellen, afremmen en draaien.
Druk het ventiel goed in
Bij het leeg laten lopen van het SUP board is het belangrijk dat je het ventiel goed in drukt en naar beneden draait. Zo kan de lucht volledig ontsnappen. Ook is dit beter voor de levensduur van 1.
Als je gaat suppen op zee is het belangrijk een kort en breed opblaasbaar sup board te gebruiken. Dit kan een allround sup board zijn zoals de Red Paddle Ride 10.6 en de Fanatic Fly Air Pure 10.8. Als je al wat meer ervaring hebt dan zou je ook een touring sup board kunnen gebruiken.
Damse Vaart-Zuid (West-Vlaanderen)
Dit kanaal tussen het pittoreske Damme en het sprookjesachtige Brugge is een heerlijk rustige plek om te suppen. Een aanrader voor beginners! Via de smalle trap aan 'Het Snoephuisje' beland je op het water.
Recreatief suppen
Je bent niet specifiek bezig met intensief sporten, maar vermaakt je gewoon op je sup board. Wanneer je op deze manier aan het suppen bent, dan verbrand je ongeveer 225 calorieën per uur. Dit is te vergelijken met een wandeling van een uur.
Hoelang je over een kilometer doet hangt af van je supniveau en de omstandigheden. Een beginner zal ongeveer zo'n 3 km/uur gaan en een gevorderde kan tot wel 12 km/uur gaan.
Met suppen verbrand je gemiddeld zo'n 300 á 500 calorieën per uur. Dit kan nog aardig oplopen bij meer tegenwind of een hogere snelheid. Tevens kun je het een goede full-body workout noemen. Je moet jezelf continu in balans weten te houden waardoor je je buik, billen en benen moet aanspannen.
De vin is niet weg te denken; je drijft zonder vin namelijk af en kan niet sturen. Je merkt het meteen als je hem vergeten bent. Begin met suppen op een windstille dag. Je hebt al je aandacht nodig om stabiel op je board te staan.