Wat is mental coaching? Mental coaching staat voor de individuele begeleiding door een coach van mentale processen om persoonlijke objectieven te bereiken. Het maakt gebruik van cognitieve methodes om nieuwe oplossingen te genereren en innerlijke beperkingen te overwinnen.
Een Mental Coach helpt mensen met het veranderen van hun (negatieve) gedachtes. Hij of zij helpt mensen meestal 1 op 1 om ineffectieve denkpatronen te doorbreken en meer in het heden te leven. Zo kan een Mental Coach bijvoorbeeld mensen helpen met stress, onvoldoende focus, piekeren of een laag zelfvertrouwen.
Veelal bedraagt het uurtarief tussen 40 en 100 euro, maar dit verschilt van coach tot coach. Voor meer informatie over de tarieven kan je ook steeds op de persoonlijke pagina van je mental coach terecht.
Een mental coach helpt je om negatieve gedachten om te zetten in positieve. Je krijgt meer inzicht in je eigen gedrag en hoe je dit kunt veranderen. Daardoor ben je in staat om betere resultaten te bereiken. Je ontwikkelt jezelf sneller.
Een Coach in Nederland verdient gemiddeld € 3.595 bruto per maand. Salarissen variëren van € 3.060 (laag) tot € 4.135 (hoog). Op deze pagina vind je een gedetailleerd overzicht van de gemiddelde brutolonen per stad, opleidingsniveau, provincie, carrièreniveau, bedrijf en dienstverband.
Coaching is echter geen hobby maar een beroep. En toch is het geen beschermd beroep. Dit betekent dat in principe iedereen, ook zonder opleiding of zonder aan enige voorwaarden te voldoen, zichzelf een coach kan noemen. Dit is natuurlijk niet hoe je iemand helpt.
Er is veel vraag naar coaching, en in dat opzicht zal het doorgaans geen probleem zijn om werk of opdrachten te krijgen als coach. Wel is het zo dat er inmiddels veel coaches actief zijn op verschillende gebieden, wat de concurrentie groot maakt.
De stresscoach is gespecialiseerd in het behandelen van mensen die door werk of in hun privé leven overbelast zijn. De coach helpt je om klachten van een dreigende burn-out of overspannen raken te herkennen en erger te voorkomen.
Een coach begeleidt een coachee in het inzichtelijk maken van zijn belemmeringen die tussen hem en zijn doel staan en actiestappen te zetten om zijn doel te bereiken. Als coach help je de coachee door stil te staan bij de verschillende stappen: doel bepalen, bewustwording, kiezen en het zetten van stappen.
Coaching valt niet onder primaire ziektekosten en wordt daardoor meestal niet (geheel) vergoed. Coaching wordt door een zorgverzekeraar vaak vergoed onder de noemer counseling, psychosociale hulpverlening of alternatieve behandelingen. Soms bieden verzekeraars een aparte vergoeding voor coaching.
Het loon van een zelfstandig loopbaancoach / trainer: tussen 2.000 en 2.500 euro netto.
Gemiddeld verdien ik per jaar boven de 30.000 euro bruto. Dat is ongeveer 2500 euro netto per maand.”
De opleiding tot life coach wordt aangeboden door verschillende onderwijsinstituten, verspreid over heel Nederland. Bij het NHA kun je deze cursus bijvoorbeeld volgen, en bij afronding daarvan krijg je een diploma dat erkend is door vakbonden en het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap.
Het grootste verschil tussen een coach en een psycholoog, is dat je met een psycholoog werkt aan het oplossen van (heftige) psychische klachten. Denk aan angsten, een depressie of verslaving. Een coach richt zich meer op jouw persoonlijke ontwikkeling en helpt je werken aan een bepaald doel.
Sommige vragen € 40,- per uur, anderen rekenen zonder blikken of blozen € 400,- of meer. Maar gemiddeld kost een uur coaching tussen de € 80,- en € 120,- inclusief btw als je het zelf bekostigt. Betaalt je baas, dan geldt vaak een hoger zakelijk tarief van circa € 120,- à € 180,- per uur.
Een burn-out coach, ook wel stresscoach of stresscounselor genoemd, helpt in de eerste plaats personen die in een uitgebluste situatie terecht zijn gekomen. Bovendien leert een stresscoach mensen preventief omgaan met stress, zodat een burn-out kan voorkomen worden.
Je huisarts kan je dan doorverwijzen naar een psycholoog. Sommige stress-coaches of burn-out coaches zijn ook psycholoog.
Want ja, iedereen kan coach worden. Sommigen die zelf bijvoorbeeld een burn-out hebben gehad, willen vanuit hun ervaring ook lotgenoten helpen. Of ze zijn zo enthousiast over hun eigen aanpak dat ze er zelfs een boek over schrijven. In principe kunnen zij zich coach noemen.
Een life coach coacht mensen om zelf hun persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven vorm te geven. De keuze voor een life coach is een persoonlijke. Mensen worden zich bewust en gaan op zoek naar meer inhoud en zingeving. En altijd draait het om de drie kernvragen wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik.
Budgetcoach: je coacht mensen uit de schuldhulpverlening. Kindercoach: je bent eerste hulp in opvoeding en onderwijs. Coaching in de zorg: je focust op je leidinggevende rol in de zorgsector. Personal coaching: als je een personal coach zoekt voor jezelf of een collega.
Je mag voor jezelf beginnen als coach nadat je je zaak officieel hebt laten registreren bij de Kruispuntbank van Ondernemingen en een ondernemings- en btw-nummer hebt ontvangen. Je moet ook kiezen voor een bepaalde ondernemingsvorm. Voor een zelfstandige coach is dat meestal een eenmanszaak.
Nu zijn er nogal wat beroepsorganisaties in coachland. Kies daarom het liefst voor een opleiding die is gecertificeerd door de grootste en belangrijkste. Binnen Nederland is dat NOBCO voor coaches, NOLOC / CMI voor loopbaancoaches en NIP voor psychologen. Internationaal is ICF de toonaangevende beroepsorganisatie.
Als eerste ontwikkelden wij een opleiding tot ADHD-coach. Een intensieve 20-daagse jaaropleiding waarin je leert te kijken voorbij het ADHD-gedrag. Waar je leert om het overprikkelde brein te begrijpen maar ook de onderprikkeling te zien en bij te sturen.