Artsen schrijven als slaapmiddel meestal benzodiazepines voor, zoals temazepam of zopiclon. Je kunt ook melatonine gebruiken. Dit middel is verkrijgbaar zonder recept, maar heeft wel degelijk risico's, zoals bijvoorbeeld een verstoord slaapritme.
Sommige slaapmiddelen werken kort en helpen om in slaap te vallen. Voorbeelden zijn temazepam, zolpidem en zopiclon. Andere slaapmiddelen werken langer en helpen om door te slapen. Voorbeelden zijn diazepam, lorazepam en oxazepam.
Er wordt vaak gezegd dat slaappillen alleen op recept verkrijgbaar zijn. Dit is echter niet het geval. Via internet kunt u zonder recept slaappillen kopen bij diverse websites. Het is belangrijk van te voren te checken of een partij betrouwbaar is.
Langwerkende slaappillen
Langwerkende benzodiazepinen worden gebruikt voor problemen met doorslapen. Het duurt ongeveer een uur voordat ze werken en het effect houdt 8–12 uur aan. Langwerkende benzodiazepinen zijn: Oxazepam.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon wat je slaap- en waakritme regelt. Door voor het slapengaan extra melatonine in te nemen, kun je beter in- en doorslapen. Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Je kunt oxazepam niet zomaar zelf kopen, want je hebt hiervoor een recept nodig van de huisarts. Oxazepam werkt rustgevend en ontspant de spieren. De arts kan oxazepam voorschrijven bij slapeloosheid, angst of spanningen en alcoholontwenning. Met het recept kun je oxazepam ophalen bij de apotheek.
Zolpidem is oorspronkelijk ontwikkeld om minder kans op verslaving te bieden dan andere slaapmiddelen, zoals Valium en Oxazepam.
Een natuurlijk slaapmiddel dat iets minder kwaad kan, is valeriaan. De valeriana officinalis is een plantje met fijne bloemetjes en een typische geur. De wortel van deze plant wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen.
Antwoord van de apotheker op verschil oxazepam en temazepam
Benzodiazepinen bezitten kwalitatief dezelfde werkzaamheid. Mogelijke verschillen als anxiolytische, sedatieve, spierrelaxerende, anticonvulsieve en slaapverwekkende eigenschappen zijn niet overtuigend aangetoond.
Benzodiazepinen zijn medicijnen met een kalmerende, rustgevende en ontspannende werking. Ze behoren tot de anxiolytica: medicijnen met een angst-remmende werking. Benzodiazepinen worden ook wel benzo's, slaappillen of pammetjes genoemd (de meeste benzodiazepinen hebben namen die eindigen op -pam).
Heb ik een recept nodig? Temazepam is sinds 1969 internationaal op de markt. Het is op recept verkrijgbaar als het merkloze Temazepam. Het is te verkrijgen in tabletten, capsules, zetpil en klysma.
Oxazepam werkt spierontspannend, rustgevend en maakt suf. Het bevordert zo dat u in slaap valt en beter doorslaapt. Dit medicijn is vooral geschikt als u moeite heeft met inslapen en als u verwacht gedurende de nacht vaak wakker te worden. Ongeveer één uur na inname wordt u slaperig en rustig.
Sleepyl is een voedingssupplement op basis van valeriaanextract, hopextract, melatonine en vitamine B6. Sleepyl wordt gebruikt om de slaapkwaliteit te verbeteren en geeft geen kans op gewenning. 2 capsules 30 minuten voor het slapen gaan.
Slecht slapen (slapeloosheid) is bijvoorbeeld slecht inslapen, lang wakker liggen, te vaak of te vroeg wakker worden. Daardoor bent u overdag moe, slaperig en/of prikkelbaar. gewoontes, zoals koffie drinken of op uw smartphone kijken voordat u naar bed gaat.
Bij spanning en angststoornissen neem je drie tot vier keer per dag (iedere zes tot acht uur) één of twee tabletten van 10 mg. Bij ouderen of patiënten met een lever- of nierfunctiestoornis is de dosering lager. De maximale dosering is afhankelijk van de ernst van de angst.
In het algemeen is het medicijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar bij de apotheek. Artsen schrijven temazepam voor bij slapeloosheid. Je kunt temazepam kopen onder de namen Temazepam en Normison.
Alprazolam vermindert de angstgevoelens, waardoor je minder snel in paniek raakt. Alprazolam is geen slaapmiddel en is alleen verkrijgbaar op recept. Het medicijn is ook verkrijgbaar onder de naam Xanax.
Als benzodiazepinen worden voorgeschreven, kies dan voor middelen met een minimale leverbelasting (lorazepam, lormetazepam, oxazepam, temazepam) waardoor er minder kans is op stapeling van schadelijke resten en bijwerkingen.
Lindebloesemthee brengt je tot rust en bevordert je slaap. Ideaal als je moeilijk in slaap valt met griep of verhoudheid, want het werkt koortswerend. Nee, een pintje voor je naar bed gaat, zal niet helpen. Maar als je thee drinkt van een beetje gedroogde hopbellen, zal je beter slapen.
Beter is om 's avonds iets rustigers te doen zoals rustige Hatha, Yin Yoga,. Als je perse s' avonds een hele actieve sport moet doen, bijvoorbeeld omdat je in een team zit en laat traint, zorg dan dat je na afloop je lichaam weer in ontspanningsmodus brengt door bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen te doen.
Dosering Diazepam
Ook kan Diazepam worden geïnjecteerd. Voor de behandeling van slapeloosheid geldt dat doorgaans tabletten worden voorgeschreven. De gebruikelijke dosering voor slapeloosheid is tussen de 2,5 en 20 mg per dag.
Kalmeringsmiddelen zijn medicijnen die uw emoties minder sterk maken. Ze helpen vooral tegen angst, zenuwen en stress. Bekende kalmeringsmiddelen zijn benzodiazepinen. Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam.
Dat betekent dat de dosis van 60 mg oxazepam die je gebruikte overeenkomt met een dosis van 12 mg diazepam. Maar je gebruikt nu 4x 10 mg = 40 mg diazepam, dus meer dan 3x zoveel. Er spelen hierdoor bij jou twee dingen door elkaar.