Algemene traktatietips Houd de porties klein en kies voor producten die niet te veel calorieën bevatten. Denk aan: een doosje rozijnen, een klein bekertje naturel popcorn, klein koekje of een minirolletje of zakje met kleine (suikervrije) snoepjes of dropjes. Maak gebruik van seizoensgroente en fruit.
De beste en gezonde traktaties zijn fruit, groenten, noten en pure chocolade. Deze opties zijn niet alleen gezond, maar ook lekker en zullen zeker in de smaak vallen bij iedereen op kantoor. Wat zijn de beste gezonde traktaties? Fruit: Een fruitschaal is altijd een goed idee.
Zonder toegevoegd suiker of zout is popcorn een gezonde snack.
Algemene traktatietips
Denk aan: een doosje rozijnen, een klein bekertje naturel popcorn, klein koekje of een minirolletje of zakje met kleine (suikervrije) snoepjes of dropjes. Maak gebruik van seizoensgroente en fruit. Gebruik je vormpjes voor het uitsnijden van groente, fruit of andere ingrediënten van de traktatie?
Toch kan magnetronpopcorn extreem veel verzadigd vet en natrium bevatten, wat beide het risico op een hartaanval en beroerte vergroot . Om uw risico te verkleinen, kiest u voor "light" magnetronpopcorn of gebruikt u een airpopper. U moet ook zuinig zijn met zout en boter, of ze helemaal weglaten. American Cancer Society.
Trakteren afscheid werk (laatste werkdag)
Leuke ideeën voor traktaties op je laatste dag zijn chocoladerepen, snoep, soesjes of tompoezen. Als je je collega's heel erg gaat missen en je je creatief voelt, kun je ook een taart bakken, of iets anders maken om ze te laten zien hoeveel ze voor je hebben betekend.
De conclusie van dikmakers
Maar ook bestaan er stiekeme dikmakers, bijvoorbeeld vruchtensappen, granola, sportdrankjes, en broodbeleg. Daarnaast spelen snel eten, weinig beweging, slecht slapen en stress een rol.
Bewaar alle belangrijke informatie
Dit kan contactgegevens van uw collega's omvatten voor netwerkportfolio's, voorbeelden van uw werk voor uw portfolio of e-mails voor uw administratie. Ga door uw fysieke documenten en bestanden op uw computer en sla alle belangrijke informatie op die u wilt bewaren.
Je laatste werkdag mag ook heus een beetje leuk zijn. Het is gebruikelijk om je collega's op je laatste dag te trakteren. Een lekkernij is nooit mis. Chocolaatjes, een taartje, gevulde koeken, dat gaat er altijd wel in.
Luchtgepopte popcorn, die zonder olie wordt gemaakt, is een uitstekend alternatief voor calorierijke snacks zoals chips en koekjes , die gemakkelijk kunnen bijdragen aan gewichtstoename als ze in overmaat worden geconsumeerd. Door popcorn te kiezen, kunt u genieten van een bevredigende snack zonder u zorgen te maken over een overmatige calorie-inname.
Hoewel SkinnyPop een gezonde snackoptie kan zijn , zijn andere bronnen van vezels, eiwitten en vetten ook essentieel. Matiging is de sleutel: geniet van SkinnyPop met mate als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet om de voedingsdiversiteit te behouden en overconsumptie van calorieën uit snacks te voorkomen.
Quinn popcorn is gezondere magnetronpopcorn die geen potentieel schadelijke chemicaliën gebruikt die normaal gesproken worden gebruikt om de zakken te coaten. Voor gezonde popcorn die nog steeds gemakkelijk thuis te maken is, probeer dit merk.