Er zijn verschillende oorzaken voor slap en futloos haar, zoals erfelijkheid, een tekort aan vitaminen en mineralen, weersinvloeden, hormonale schommelingen, stress, medicijnen en het gebruik van ongeschikte verzorgingsproducten.
Bij slap en futloos haar is het niet verstandig je haar aan de lucht te laten drogen na het wassen. Gebruik daarom een fohn en wapper je haar droog. Dit geeft je haar veel meer 'body', je zal het direct merken. Om nog meer effect te krijgen zet je rollers in of gebruik je een borstel.
Gebruik een volume-booster op de haaraanzet vooraleer je het föhnt. Door een mousse of spray aan te brengen alvorens je met de haardroger aan de slag gaat, geef je je haar niet alleen een maximale volume-boost, je fixeert je lokken ook en zorgt ervoor dat ze na het drogen stevig in model blijven.
Talloze vitamines en mineralen spelen een rol bij het groeien en onderhouden van je haar en hoofdhuid. Hierbij denk je onder meer aan vitamine A, B-complex, C, D, E, biotine, ijzer, selenium en zink. Vitamines en mineralen voorkomen erfelijke kaalheid helaas niet, maar dragen wel bij aan het haargroeivermogen.
Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken. Dit kan met behulp van de juiste verzorgingsmiddelen, maar ook door een cosmetische behandeling als micro haar pigmentatie lijkt uw haar voller dan voorheen.
Een dieet met een hoog proteïne gehalte, zoals eiwit, sojabonen, melk en yoghurt is goed voor een gezonde haargroei. Een dieet dat rijk is aan zink, selenium, biotine en essentiële vetzuren is noodzakelijk voor een gezonde haargroei.
Haarsupplementen kunnen sterk variëren in ingrediënten; elk product bevat een eigen speciale formule. De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor haargroei en dik haar zijn onder andere vitamine C, ijzer, zink, biotine, niacine en eiwitten.
Door je haar goed te föhnen, kun je al flink wat volume creëren. Een eenvoudige manier is door je haar ondersteboven, op de kop te föhnen. Stel je jouw haar liever niet bloot aan hitte? Maak dan, wanneer je haar bijna droog is, een hoge knot bovenop je hoofd en laat je haar aan de lucht drogen.
Voed van binnenuit
Net als elk ander lichaamsdeel zoeken je haarwortels een concrete voedingsbron om te gedijen. Een gezond dieet rijk aan eiwitten en essentiële vitaminen is essentieel voor gezondere en sterkere wortels. Daarom is het sterk aan te raden om je dieet te verbeteren door bladgroenten, noten, avocado's, eieren en vis toe te voegen .
Omdat de natuurlijke oliën in je haar op je hoofdhuid blijven zitten, zal de opbouw er uiteindelijk voor zorgen dat het slap en levenloos wordt . Een deel hiervan kan ook worden toegeschreven aan het gebruik van de verkeerde haarproducten, het te dicht bij de wortels aanbrengen ervan of het niet goed uitwassen ervan.
Keratine is een belangrijke bouwstof van je haar en kan voor een vollere bos haar zorgen. Het is eigenlijk een essentieel proteïne die zowel de interne haarstructuur als de buitenste laag opbouwt. Keratine versterkt je haar en geeft het veerkracht. Hoe heeft fijn haar hier baat bij?
In het verouderingsproces zien we dat niet alleen de haarschacht dunner wordt, ook groeien er minder haren uit een haarzakje. Bij het weer activeren van de haarzakjes worden de haren dikker, wordt de anagene (groei)fase verlengt en groeien er meer haren uit een haarzakje.
Wat kun je tegen slap haar doen? Tegen slap haar kun je speciale vet en slap haar producten gebruiken die gericht zijn op het toevoegen van volume en structuur zonder het haar te verzwaren. Het is belangrijk om producten te kiezen die lichtgewicht ingrediënten bevatten en die het haar bij de wortels optillen.
Leefstijlfactoren kunnen zijn : het gebruik van bepaalde haarproducten, het te strak dragen van uw haar, het ervaren van hoge stressniveaus of het niet binnenkrijgen van voldoende van bepaalde vitaminen en mineralen in uw dieet . Mensen met een tekort aan het immuunsysteem kunnen ook dunner wordend haar hebben.
Er zijn verschillende oorzaken voor slap en futloos haar, zoals erfelijkheid, een tekort aan vitaminen en mineralen, weersinvloeden, hormonale schommelingen, stress, medicijnen en het gebruik van ongeschikte verzorgingsproducten.
Een getrapt of gegradueerd kapsel is de beste manier om een aantrekkelijk volume haar bovenop en achter op het hoofd te creëren. Korter, lichter haar valt duidelijk met meer volume. Korter ondersteunend haar creëert ook een indruk van extra volume.
Als je je haar tegen de natuurlijke groeirichting in kamt, gaan de haarwortels rechtop staan – wat een onmiddellijk volume-effect teweegbrengt. Je haar krijgt meer volume wanneer je het met een brede, ronde borstel föhnt – fixeer het met een beetje haarlak en klaar is je nieuwe, volumineuze look.
Neofollics tablets, Regenepure biotine capsules en Revita tablets bieden een complete formule om de haargroei te stimuleren, haaruitval te verminderen en het haar gezond en krachtig te laten groeien.
Welke vitamine bevordert de haargroei? A. Biotine, ook wel vitamine B7 genoemd , wordt vaak gebruikt vanwege zijn vermogen om haargroei te stimuleren. Biotine helpt bij de ontwikkeling van rode bloedcellen die zuurstof en voedingsstoffen leveren aan de haarzakjes en hoofdhuid.
Vitamine B5 (pantotheenzuur) – deze vitamine kan het haar iets dikker maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur zijn volkoren graanproducten, aardappelen, eieren, zuivelproducten, vlees en vis. Een tekort aan de vitamine B8 (biotine) kan zorgen voor haarverlies.
De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten. Misschien houdt je niet van watermeloen, appels, perziken en abrikozen. Kies dan altijd voor donker gekleurd fruit. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor druiven en pruimen.
Haaruitval kan door een tekort aan proteïnen veroorzaakt worden. Eet daarom regelmatig vis, vlees, eieren, peulgroenten zoals bonen en bladgroenten waaronder sla, spinazie en kool. Voorkom ijzergebrek. Een gebrek aan ijzer is een bekende oorzaak van haaruitval.